余燕紅

“到底該不該讓三四歲的孩子參加興趣班呢？學(xué)得太早會影響孩子的智力和身體發(fā)育嗎？”中山大學(xué)附屬一院兒科副主任醫(yī)師張洪宇表示，孩子的成長發(fā)育有其自身的規(guī)律，帶孩子報興趣班不能只想著“藝多不壓身”，要多考慮孩子的接受程度，孩子適合又喜歡的才是最優(yōu)選擇！

輪滑：從4～5歲開始

兒童學(xué)輪滑，建議最小從4歲開始。

4歲以下幼兒骨組織中的水分和有機物質(zhì)多，而無機鹽（磷酸鈣、碳酸鈣）少，骨的這些結(jié)構(gòu)特點使骨的彈性較好而堅固性較差，所以幼兒易發(fā)生骨彎曲和變形。因為輪滑運動的特點，要經(jīng)常保持雙膝內(nèi)收的姿勢，如果本來就缺乏維生素D的4歲以下幼兒練習(xí)輪滑時間過長，有可能造成X型腿。

游泳：從4歲開始

美國兒科學(xué)會指出：“大多數(shù)孩子到4歲時可以學(xué)會基本的水中運動；5歲以上的孩子，大多數(shù)能學(xué)會在水中向前游動?！睆埡橛罱榻B，2010年以前，美國兒科學(xué)會一直不建議在孩子4歲前學(xué)游泳。2010年以后，美國兒科學(xué)會修改了標準，只反對1歲以內(nèi)兒童上游泳課。因為有研究表明，1～4歲年齡段的兒童如果接受正規(guī)的游泳課訓(xùn)練，溺水的風(fēng)險會降低。但美國兒科學(xué)會同時提醒，由于兒童的發(fā)育速度不同，并不是所有孩子都可以在相同的年齡開始游泳課程學(xué)習(xí)，要根據(jù)他們的身體發(fā)育、心理、對水的反應(yīng)等情況，綜合評估后再決定是否讓孩子學(xué)習(xí)游泳。

舞蹈：專業(yè)訓(xùn)練建議在7歲以后

如果孩子對舞蹈有興趣，3～4歲可以開始參加舞蹈興趣班，讓孩子感受一下律動和身體協(xié)調(diào)性，不強迫孩子做劈腿、下腰等高難度動作，量力而為，以快樂為主。下腰、劈叉、倒立等動作不太適合6歲前的孩子，況且每個孩子的身體素質(zhì)不盡相同。

開始專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練，建議在7歲以后，且在正規(guī)的教學(xué)機構(gòu)由專業(yè)老師指導(dǎo)進行。在學(xué)一些較難的動作時，如翻跟斗、下腰，千萬不能自己單獨練習(xí)。

過早進行專業(yè)舞蹈訓(xùn)練，主要有以下風(fēng)險：

1.頸椎過伸、過度快速旋轉(zhuǎn)的舞蹈動作，容易使寰樞椎旋轉(zhuǎn)半脫位，造成腰椎、頸椎問題。

2.孩子難以控制骨盆位置，學(xué)做扭腰、曲腰等動作時易造成骨盆前傾。

3.舞蹈練習(xí)中反復(fù)下腰、過度用力、過度負重劈叉等動作，都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷。腰椎骨質(zhì)損傷若未及時診斷處理，可能會造成日后的慢性腰痛。

4.孩子平衡能力較弱，舞蹈練習(xí)強度高，因站不穩(wěn)而摔倒受傷的情況時有發(fā)生。

跆拳道：建議7歲開始學(xué)

7歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發(fā)力及理解能力能適應(yīng)跆拳道課，韌帶也比較容易拉開來。如果孩子年齡太小的話，身體和骨骼發(fā)育尚處于低齡段，達不到練習(xí)跆拳道在平衡能力、肌肉力量方面的要求。

比起更低齡的孩子，7歲或7歲以上的孩子學(xué)習(xí)跆拳道更能理解及記住動作要領(lǐng)，更容易理解武術(shù)精神、武術(shù)規(guī)則等抽象概念。在這個年齡學(xué)習(xí)，孩子進步會更加明顯。