編者按：“太空180”試驗，即“綠航星際”4人180天受控生態(tài)生保試驗，是2016年由我國主導(dǎo)、多國參與，瞄準未來人類深空探測和星際駐留任務(wù)的大型太空科學(xué)試驗項目。這場開國內(nèi)之先的大型綜合試驗，依托深圳市太空科技南方研究院的大型受控生態(tài)生保系統(tǒng)集成試驗平臺，以多學(xué)科交叉的受控生態(tài)生保理論與技術(shù)為基礎(chǔ)，發(fā)展適合多乘員長時間駐留的高物質(zhì)閉合度、運行高效、系統(tǒng)可靠的生命保障體系新方法、新技術(shù)。4名志愿者在密閉環(huán)境中持續(xù)生活了180天。2016年12月14日，4名志愿者健康出艙，試驗達到了預(yù)期目的。仝飛舟作為航天員科研訓(xùn)練中心教員，曾參與過多次重大航天任務(wù)，也是這次試驗中唯一的女性志愿者。

2016年6月17日（進艙第1天）

夢想啟航

準備進艙了！

那么多的閃光燈，好晃眼，那么多的相機，我該面向哪一個，我的恩師，我的導(dǎo)師呢？當我們4個人穿著帶著鮮紅國旗的藍色連體出征服列隊走出的那一刻，就感覺有個白花花的光圈像小說中的金剛罩將我罩住，在我眼睛的余光中，偶爾看到的平時和我一起戰(zhàn)斗過的熟悉的面孔此時也被擠得若隱若現(xiàn)。

站定了，報告完畢，指揮開始一個一個介紹我們的基本情況，介紹到我時，我向周圍的人群揮了揮手，一方面是為了致意，另一方面借機再找找那些我從心底很依賴的恩師、朋友……在哪里，他們肯定在現(xiàn)場的某個角落關(guān)注著我，可是我想找到他們，此前我在心中設(shè)計過，在進艙前我要看我導(dǎo)師池建老師一眼，他給了我太多的支持和關(guān)心了，只要是我的事情，無論是什么，他都信任我，鼓勵我放手去做，老師的旁邊肯定會是我的另一位恩師王瑞元老師（碩士導(dǎo)師），今天是他60大壽的特殊日子，桃李滿天下的學(xué)生們都從全國各地匯聚到了北京，準備給他一個大驚喜，可是王老師卻跑到千里之外的深圳送我進艙……還有我的好友于燕波、謝瓊、杜芳等等，我在艙內(nèi)180天所有的工作生活細節(jié)將離不開她們的張羅支持，我一刻也離不開她們，平時我們在一起吵過、哭過、鬧過、笑過……

四周都是各色的人群，熟悉的人一個也沒有看到，其實呀想來，給你最大幫助的人總是在默默地支持、默默地關(guān)注，給予你的將是一雙隱形的翅膀。

我轉(zhuǎn)身第一個向艙門走去，兩邊擁擠的人群揮著小國旗，“加油”聲此起彼伏，帶著感恩的心，壯士們出征了！

夢想啟航……

穿越過幾層厚厚的大門，當門鎖上的那一刻，我沒有預(yù)想那樣的擔憂和恐懼，心中涌出了一種踏實和平靜，頭腦異常的清醒。

本來這就是我多年工作中其中的一項需要完成的任務(wù)而已，很是平常，以后只要按照每日的“指揮協(xié)同程序”完成好各項工作就可以了，我之前已經(jīng)掌握的知識和技能完全有信心應(yīng)對接下來所有的一切。

當我180天之后能夠順利、圓滿出艙的那一刻，回頭再看一看我此時進艙時的心情，會做何感想……

2016年6月20日（第3天）

播下的是希望

今天播大豆、胡蘿卜、花生、莜麥菜、莧菜的種子。

“太空180”試驗，就是我們在密閉的模擬太空艙內(nèi)進行180天的生存體驗，其中主要依靠植物的生長進行物質(zhì)的運轉(zhuǎn)，其實我們整個的試驗過程是220天，前40天是擬人試驗階段，主要是種下植物，艙內(nèi)模擬3男1女代謝的物理化學(xué)再生模式，提供植物吸收的CO2，釋放O2，當初次種下的植物達到一個平衡狀態(tài)時，我們4人開始進入，此時艙內(nèi)啟動生物再生模式，我們吸入植物釋放出的氧氣，呼出CO2供植物生長需要，并且可以進行第一批蔬菜的采收來食用。過一段時間，植物大量生長，釋放的氧氣過多，4人呼出的CO2已經(jīng)不能滿足植物生長的需要時，就會限制其生長，或者焚燒收集的枯葉、殘余垃圾和人體的固體排泄物來消耗過剩的O2，釋放CO2，這樣就可以通過控制植物的生長來調(diào)節(jié)艙內(nèi)氣體的平衡。我們收集植物生長過程中蒸騰的冷凝水，經(jīng)過一系列程序的一級級過濾凈化后，可以用來洗漱、洗菜、沖廁所等，少量經(jīng)過二級凈化后，才可以飲用，廢水及尿液可以再過濾凈化；生長的植物可以食用，固體排泄物可以焚燒產(chǎn)生氣體，也可以施入栽培盤中當作肥料。這就是我們“太空180”艙內(nèi)的整個大氣、物質(zhì)和水的循環(huán)再利用過程。其實并不復(fù)雜，人類真是聰明。

植物是其中最重要的部件。只要能夠種出植物，一切都會是可控的，就能滿足人生存的需要。就像電影《火星救援》中，馬克在火星艙中種出了土豆，能夠延長生命的期限，給自己帶來生的希望。

前兩天我們收獲了進艙后的第一批蔬菜，好開心，這批蔬菜完成了它們的使命，采收后我們及時清理了根部，松土、挖坑、播種，有限的空間，上中下三層都得播，爬上爬下，伴隨著音樂我們一點不覺得疲倦。尤其是胡蘿卜的種子，每粒比芝麻還小，一個坑中要種下5～6粒，這個細致的活交給我了，我小心翼翼，屏氣凝神，唯恐一喘氣，小小的種子就會不知所蹤，輕輕地播下，細細地蓋上，平整好基質(zhì)，再澆上水，蓋好膜，一絲不茍。播下的是種子，成長的是希望，我會小心地呵護你們的。

2016年07月01日（第15天）

3D食品打印

今天是“七月一日”黨的生日，也是我們進艙后度過的第一個特殊的日子，艙外細心地給我們安排了節(jié)日晚餐食譜，其中有3D打印食品“ACC”和“SISC”（即Astronaut Center of China和SISC），這絕對是我送給大家的一個節(jié)日驚喜。

“3D”打印是時下最熱門的一種打印技術(shù)，打印材料主要為塑料和金屬，而3D食品打印就算目前世界上最先進的技術(shù)也只是使用巧克力，熱溶化后變成液體，打印出來遇冷成3D形狀。我們航天員中心自助研發(fā)了一臺世界上最先進的3D食品打印機，原材料可以是：玉米面、白面、綠豆面等等各類面粉，甚至在艙內(nèi)我們可以使用新鮮采收的螺旋藻混合面粉，在制作過程當中我們把原料和水以及主桿的轉(zhuǎn)速調(diào)整到最佳的配比，再配合前驅(qū)和后驅(qū)合適的溫度，進料口只有面粉和水，按下選擇的程序，出來的就是已經(jīng)成形的設(shè)計好的3D形狀食品，是熟的，直接就可以吃了，咬一口韌韌的很有彈性。我們在艙外練習(xí)的時候，打印過月餅，有蓮蓉餡的、黑芝麻的、豆沙的，還打印過夾心面條，夾番茄醬的、夾辣椒醬的，各種顏色都有，不光外表好看，還好吃，這絕對是我們獨家能夠享用的美食。3D食品打印機的原理很簡單，思路確是非常奇妙，技術(shù)設(shè)計者真是太智慧了，我為我們航天員中心而感到驕傲。

今晚，我使用的玉米面作為原材料，倒進去玉米面，調(diào)好各種參數(shù)，一分鐘之后就開始出料打印了，大概五分鐘時間，一個方形玉米背景底板上就出現(xiàn)一個凸起立體的“ACC”，將“ACC”加上番茄醬，黃中帶著紅，好漂亮，這些都能吃，其他三位乘員立刻上手想嘗一嘗，我說：“慢著，保持形狀，等我把‘SISC打完了一起吃?！蓖盹堊龊昧耍裢砦覀兲匾饧恿撕教焓称贰盁u腿”，還有我們的3D食品“ACC”和“SISC”，鮮艷的顏色，香香的味道，“ACC”和“SISC”吃在我們的口中，早已烙在了我們的心中。

2016年07月05日（第19天）

艙內(nèi)的草莓采摘了

從進艙的那一刻起，我每天都去植物艙4看看我們種的小草莓，盼望她快快成長。

180天太空艙內(nèi)的水果來源只可能有小草莓和小西紅柿，前提是如果能夠順利種出來的話。小西紅柿還小，現(xiàn)在還看不出來前景如何，慢慢長著吧。草莓分布在上中下三個盤子里，綠油油的葉子看著就非常喜人，盼望著、盼望著，就在綠葉叢中偶爾發(fā)現(xiàn)她們偷偷地開出了幾朵小白花，我撥開綠葉用細毛刷輕輕掃幾下中間黃色的花蕊，草莓這樣被人工授了粉，就等待花凋零后結(jié)果了。好漫長的等待，天天我都去光顧“慰問”她們，有兩朵花美麗的花瓣一瓣一瓣地凋落了，中間花蕊的位置開始膨出、脹大，再膨出、再脹大，嬰兒版嫩嫩的草莓出現(xiàn)了，只不過是青色的。我望眼欲穿，心里、眼里早已把這兩顆草莓吞下了幾百遍。終于綠色的草莓變色了，變白了，泛紅了，也長大了，果實垂下來了，我滿眼的欣喜，去植物艙4的頻率更高了。為了仿照艙外的光照周期，我們每天晚上7點把草莓盤子的遮光簾子拉上，早上8點準時再把簾子拉開。從乘員艙到植物艙4的距離最遠，中間隔著4道厚厚的沉重的大艙門，為了封閉氣體，每進出一道艙門都要用沉沉的搖把“鑰匙”打開，過去，在身后關(guān)上，再開下一道門，再關(guān)上……門很沉，開關(guān)都要用很大的力氣，就我一個女生的力量，用幾乎最大的力量剛好能打開、關(guān)上，真是練力量了。為了“呵護”小草莓，我們就這樣不厭其煩地專門跑著，甚至笑稱：每天吃下的二兩飯都被開關(guān)艙門耗費完了。

“功夫不負有心人”，今天早上當我們拉開簾子時驚喜地發(fā)現(xiàn)兩顆草莓終于全紅了，這個消息立刻傳遍了在各艙分頭工作的其他人，我們展開了熱烈的討論：是今天摘還是讓它長熟點明天摘，最后聽指令長01的建議：今天摘下，防止明天萬一過頭了。當掐斷草莓莖的一瞬間，我的心跟著一顫，兩顆草莓，顫了兩次。小心地捧著這兩顆草莓拿出我們白白的盤子“供奉”在餐桌中央，似在欣賞，實則炫耀。她賺足了我們艙內(nèi)外所有人的目光，我們相互警告：誰也不許吃，艙外晚班會時所有人都回來，大家一睹“芳容”之后再分享。接下來一天的工作我們的心情都雀躍著，今天大家喝水量統(tǒng)計都長了很多，其實是大家工作期間借口喝水，跑回乘員艙借機多看幾眼我們紅艷艷的草莓。最難熬的是午飯和晚飯，白盤子里的草莓驕傲地靜躺著，坦然地享受著我們的欣賞，可是我們的心可不淡定。

終于等到晚班會了，艙內(nèi)外對兩顆草莓品頭論足。準備開吃了，兩顆小草莓4個人分，艙外一直呼吁我們吃完后一定要反映分享真實的草莓味道，我拿出刀子，把兩顆草莓從中間分開，拿在手里盯看了半天，舌頭一伸，就這樣下肚了，沒了，還不夠塞牙縫呢，回味好像應(yīng)該是酸酸甜甜的，對，確定是酸酸甜甜的。外邊已在迫切地詢問了，我們回答：“酸酸甜甜，草莓的味道?！边€是李瑩輝副院長替我們給大家分享回答了：“有汗水的味道！”

對，是汗水的味道。草莓的綠葉中又有幾朵小白花偷偷地含苞待放了，隨后我們還會有草莓吃，下次一定好好嘗嘗加了汗水的草莓的味道，聽艙外的植物專家說，后邊再收的草莓會越來越甜，我們期盼著……

2016年07月10日（第24天）

我的名字叫飛舟

關(guān)于我的名字有很多人好奇，問我：“你的名字是不是到航天員中心之后改的？”

我從出生就叫“仝飛舟”，從來沒有改過名字。

于是人們又都會說：“你父母真有遠見，直接就給你起名‘飛舟，就知道你要做航天工作?！?/p>

其實，我父母給我起名“飛舟”意義深遠。我的爸爸名字叫“海天”，畢業(yè)于北京大學(xué)，當年他第一次把剛出生嬌弱的我捧在手心里的時候，心生無限的憐愛，想到是他把我?guī)У搅诉@個充滿了風(fēng)霜雪雨的世界上，于是腦海中閃現(xiàn)出了毛主席詩詞“沁園春·長沙”里“到中流擊水，浪遏飛舟”，意思是：飛速行駛的小船，迎逆風(fēng)戰(zhàn)惡浪，任何艱難險阻也阻擋不了她。但是畢業(yè)于河南大學(xué)的媽媽有著不同的見解，我是早上6點多出生的，當我出生的時候，正好清晨的一縷曙光從窗戶里透射了進來，媽媽順眼望去，看到了紅彤彤溫和的太陽，于是靈感一動，想給我起名：“曉彤”，意為：早晨的太陽紅彤彤，愿我做一個朝氣蓬勃、溫和自然的女孩子。于是，一場“北大”與“河大”的激烈辯論開始了，最終爸爸能夠強有力說服媽媽的理由是：“飛”得再高飛不過“天”，“船”再有本事駛不出“?！保小帮w舟”，我就一輩子在爸爸“海天”無比寬闊包容的懷抱中自由自在地暢游翱翔。從此，我的名字就叫：飛舟。關(guān)于這個名字，爸爸一直得意揚揚，2000年春節(jié)我家的對聯(lián)爸爸寫道，上聯(lián)：天高云淡日月飛，下聯(lián)：海闊萬里舟艦行，橫批：行飛自如。

以上是我名字的真正來歷。

2016年07月27日（第41天）

火情報警！

今天本來任務(wù)很重，要移栽第六批小麥，吃過早飯，我們傾巢出動，到植物艙3一起種小麥，在音樂的氛圍中，我們其樂融融，效率奇高。一般來說如果某天有哪個崗位的任務(wù)很重，又趕時間，我們其他崗位都會放下手頭上的工作，匯聚在一起，齊心協(xié)力，共同攻克。

11點剛過，我回到乘員艙準備開始做飯，01、02、03還在植物艙3繼續(xù)工作。面條正在歡快地出著，洗菜的水“滴滴答答”地流著，我正沉浸在用心做飯的歡愉中，周圍的一切還像往常一樣和諧。

忽然，我的附近傳來尖銳急促的報警的聲音，我愣了一下，迅速查找聲音來源，乘員艙的艙壁上，火災(zāi)報警器一閃一閃的，我立刻打開擴音喇叭：“01，01，有火災(zāi)報警，有火災(zāi)報警！”監(jiān)控器里看到01、02、03迅速起身從艙3向外跑，我趕快轉(zhuǎn)換各個艙段的監(jiān)控器，查找火源，資源艙有煙霧。轉(zhuǎn)身把正在做飯的水和電器都關(guān)掉，緊接著聽到01、02、03開關(guān)門出艙的聲音，我迎上去“快！資源艙，資源艙！”同時，艙外的喇叭也傳來了“資源艙有情況，資源艙有情況?！蔽遗芟驕缁鹌鞯姆较驕蕚涓?1沖向資源艙，滅火器不見了，已經(jīng)被03先提走了，01朝我叫道：“戴面具！”我這才想起來自己什么防護設(shè)備都沒有，回頭沖向乘員艙1找到“火災(zāi)逃生面具”，拿下來，01、03都在過道戴面具，02還沒有撕開，01對我說：“你先不要進去?！蔽伊⒖贪炎约旱拿婢呓o了02，02、03戴著面具沖進了滿是煙霧的資源艙。01在過道扒在小窗戶上候著，我跑回乘員艙2通過監(jiān)控器嚴密觀察他們的舉動，以備不時之需。03先斷開電源，由02拿著滅火器對著固廢高溫氧化處理裝置猛噴3次，這時聽到艙外開始進行支持，各種支持，話音不斷，緊緊忙乎了一陣子，聽到外邊說：“控制住了，打開微量有害氣體凈化裝置消除一下煙霧，把攝像頭也擦一擦?！蔽覀兊囊活w心才落地。要知道，艙內(nèi)可是密閉環(huán)境的呀，最怕的是火災(zāi)。

我開始正常做飯，調(diào)整調(diào)整剛才狂跳的心，01也回到植物艙3進行小麥的收尾工作，飯做好了，01、02、03像往常一樣都回來了，只是現(xiàn)在已經(jīng)快13點了，開始吃飯了，我們這才知道當時03沖進資源艙的時候，固廢高溫處理裝置外邊正有火苗躥出，過后排查原因，是因為出料口的硅膠管高溫老化破裂，焚燒原料泄露，遇高溫燃燒，還好發(fā)現(xiàn)及時，沒有釀成大禍，就當是我們的一次火災(zāi)現(xiàn)場演練吧，這次多虧了乘員艙的煙感報警器。

火災(zāi)報警，嚇壞寶寶們了，中午我們4個人吃了一袋花生“壓壓驚”。01、02、03在整個過程當中表現(xiàn)得很“MEN”，給100個巨贊！

想想都后怕，還好我們的防范措施非常到位，及時報警，救了我們一命。下次我們就有經(jīng)驗了，不，絕不能有下次了，要一切防患于未然。對年輕的我們來說人生的閱歷又增加了濃重的一筆。

2016年08月01日（第46天）

心系“180”

在“八一”建軍節(jié)的那天，我們又迎來了一次晚上節(jié)日的食譜：3D打印面點（我愛“180”，五角星）、米飯、燒烤牛肉（預(yù)存小食品）、蔬菜沙拉、蔬菜湯、酸奶。

下午4點，我就開始著手準備進行3D食品打印的素材，螺旋藻面和純凈水，開機，設(shè)置好底盤溫度、前驅(qū)溫度、后驅(qū)溫度，開始加熱，精細地微調(diào)轉(zhuǎn)速、水的流速、進料的速度，等待出料成形穩(wěn)定了，我調(diào)出了電腦里事先預(yù)存的“心形180”圖案，啟動打印功能鍵，慢慢的，伴隨著食品打印機的“音樂”聲，一個“心”的形狀在底盤上鋪開了，打印機又開始在“心”的正中間位置書寫“180”，層層加高，“180”凸顯了出來，“心形180”打印完成，接著我又打印了一顆五角星?？粗@兩個“杰作”，總覺得有點蒼白，在艙內(nèi)生活了40多天，已經(jīng)融入了這樣的生活，愛上了這種感受，怎么才能稍稍表達一些我的“愛”呢？于是，我靈機一動，用番茄醬涂出了一顆“紅心”，紅心的正中有個紅色的“180”，我給這幅3D食品打印作品起名為“心系180”，獲得了大家的稱贊和認同，看來我道出了大家的心聲。

不同尋常的體驗日子里，我們4名乘員在不同尋常的環(huán)境里結(jié)下了不同尋常的友誼，這一切源于“愛”，源于“太空180”實驗已經(jīng)深深地根植于我們的心中，“心”形成了一個閉環(huán)，象征著我們身處的環(huán)境，“180”是我們在這種環(huán)境下生存的過程，心中有愛，心系“180”，所以我們走得會更遠。

2016年08月08日（第53天）

我們過的是“原始社會”

有人提出：我們4個人都已經(jīng)身無分文地過了將近2個月了。

“不，我還有2分錢?！?/p>

我想起來了，醫(yī)學(xué)實驗的噪聲測試設(shè)備換電池的開關(guān)蓋用硬幣打開正好合適，設(shè)備箱子里配了一個2分錢硬幣。

因此，他們笑稱說我是艙內(nèi)的“大款”。

“錢”能干什么，能吃？能喝？“錢”對我們來說已經(jīng)沒有任何的意義了。

如今，在艙內(nèi)我們過的是純“原始社會”，大家一起干活，一起吃飯，按時作息，生產(chǎn)出的食物，平均分配，誰哪天的任務(wù)重，其他人都抽出時間去幫他，共同完成當天的任務(wù)是我們的小目標。

想想在艙外，身上沒有個幾百塊錢，都不敢出去，那樣的生活已經(jīng)離我們遠去了。能夠在紛繁蕪雜的世界中堂而皇之地享受到這種“世外桃源”的生活，是我們最大的幸運。

“原始的社會”沒有網(wǎng)絡(luò)，沒有電話，沒有信箋，關(guān)系簡單，思想單純，植物都是純綠色的，沒有激素、農(nóng)藥的污染，有什么吃什么，沒有選擇，渴了，只有白開水喝，不餓了，不渴了，休息好了，就只有工作，創(chuàng)造出有可能吃的食物。循環(huán)往復(fù)，置身其中，其樂無窮。

這竟然還是我的工作，而不是我業(yè)余生活中追求的所謂支離破碎的“自然”。在我的人生歷程中能有這樣的體驗，也是“無憾”了，所以我每天都在充滿朝氣地享受這樣的生活，難怪他們都說我“活力四射”。

總是感覺時間過得太快！過好每一天，珍惜每一天，我每一天都是在蹦跳著工作，安靜、簡單的環(huán)境適合我，只把手頭的事情一件一件做好，然后還有一些小小的出艙之后的愿望，生活平淡而又真實，真實得能夠聽到內(nèi)心的聲音，我很知足！

最喜歡晚上睡覺的時間，在屬于我的“方寸之地”，睡得很踏實！夢卻可以海闊天空地做，多姿多彩！

另：我們親手種下的小西紅柿有部分成熟了，今日第一次采摘了4個紅紅的小西紅柿，很是興奮，一人一個，嘗一嘗，不酸，淡淡的甜，有一種西紅柿的純純的味道。

2016年08月09日（第54天）

今日“七夕”，是爸爸的生日

爸爸的生日是“七月初七”，傳說這天是牛郎織女相會的日子，也是往年我們家最快樂的時刻。

想爸爸了！可是這輩子再也見不到我最親愛的爸爸了……

每年的“七月初七”都在暑假，上大學(xué)時我通常會在家里，在爸爸的身邊 ；工作了，我盡量都在“七月初七”日子的左右休假回家，一家人都伴在爸爸的身邊，快樂地玩一天，開開心心地吃頓全家大餐，我們以這種方式來慶祝特殊的日子，這也是我們認為的最最“幸福”的生活了。爸爸呢，總是在這天謝絕所有的訪客，樂呵呵地享受著我們的陪伴。

爸爸的脾氣很好，一年到頭不發(fā)一次火，常住我家的表姐說她長這么大還沒有見到爸爸生過氣；爸爸特別愛笑，一笑起來眼睛就瞇成了一條縫；爸爸語氣平和，任外邊暴風(fēng)驟雨，他始終坦然自若；爸爸非常樂觀，任何艱難困境都不會讓他情緒低落，他說：“我們一家人就像桌子的四條腿，只要桌子不倒，什么都不怕！”爸爸異常堅強，處事艱難的時候，我們向他求助，他總是說：“不要怕，我給你們想辦法。”爸爸是家里的主心骨，是我的保護神。之前我人生中的時光，都是在爸爸的庇護下，內(nèi)心充滿了陽光，無憂無慮，一直勇敢地向前沖，爸爸說：“你是站在我的肩膀上的，大膽地去做你想做的事情吧，遇到任何困難實在一個人解決不了了，就找我，我這里有解決所有問題的法寶。”爸爸是我最溫暖的港灣和最堅強的支柱。無數(shù)次我想：有爸爸在，走遍天下都不怕。

“爸，爸！”

生日快樂！親愛的爸爸，你聽到了嗎？你知道我這一年多是怎樣過來的嗎？在天堂的你可否有人伴著你聽你說笑話，講故事，談人生……

爸爸！以后每年我還會給你慶祝生日。今年我在艙里，一切挺好的，我知道你會對我說什么，我能夠感受到，我就在按照你的想法在向前走，我骨子里流淌著你的血，靈魂已經(jīng)深深地刻下了你的意志和脾性，爸爸，放心！只是，只是特別地想你，如果那邊有電話，就打一個過來吧，哪怕讓我聽一聽你的呼吸聲……我知道你挺好就可以了。

都說好的，把其他的一切都屏蔽，只想好的事情的，可是不由自主我已淚流滿面……

2016年08月13日（第58天）

“思凡”的心

“蛋糕有多甜？”

“橙子是酸的嗎？”

“涮羊肉那玩意兒到底會有多好吃？”

口水已經(jīng)流下來了，不能再想了，好久好久沒有見過這些東西了。本來還以為自己真的“心如止水”了，結(jié)果今天用藍莓醬做了一次好吃的面包之后，我想蛋糕了，想白白的奶油黏糊糊的感覺，這一想，就牽出了一大串想吃的東西來，“欲望”也被勾了出來。

曾經(jīng)有人說過：“世界上有兩種人最幸福：一種是見到大海轉(zhuǎn)身就走的人，一種是投身大海葬身魚腹的人；也有兩種人最不幸：一種是從來沒有見過大海的人，另一種是在大海前徘徊不定的人?！蔽覍儆谀姆N？怎么突然想起了這種邏輯的話來了，看來我確實是想念艙外的“花花世界”了，有點“思凡”了。

有欲望好呀，說明我還有情感，對前景充滿著希望。記得十天前有記者問我出艙后最想做的事情是什么，我說最想自由自在地睡一覺。那是何等美妙的場景：睡到自然醒，沒有任務(wù)，沒有壓力，醒來后懶洋洋地看看電視，吃吃零食（不是飯，是零食），接著再睡。睡個三天三夜，一定會爽爆的。假如現(xiàn)在再問我出艙后最想做的事情是什么？我一定會說是桌上放著吃了一半的奶油蛋糕，自由自在地睡覺，醒來后接著再吃，再睡。感覺自己好無聊呀！并且很沒有追求。不過我想隨著試驗的進程推進也許我的欲望還會變化的。

有欲望好呀，說明我還有修煉的潛力。外邊“五顏六色”，外邊也“紛繁蕪雜”，里邊色調(diào)單一，里邊也安靜充實，在這里專心靜心做自己喜歡的工作，然后構(gòu)想的“五顏六色”的希望留到出了艙以后去實現(xiàn)。

希望有多美，現(xiàn)實就會有多大的動力。

總之，到目前為止，我還是天天生活在快樂當中，輕松而又充實。偶爾“思思凡”調(diào)解一下，樂在其中。

2016年08月24日（第69天）

固廢生態(tài)化的處理

密閉環(huán)境生態(tài)化平衡系統(tǒng)中最重要的一個環(huán)節(jié)就是：固體廢物的處理。

在艙內(nèi)生活，每天我們都會產(chǎn)生很多廢物，可再生利用的主要有不可食用的蔬菜葉子和根系、人體的排泄物、生活工作用廢水等。其中液體的循環(huán)通過過濾、凈化等工序自成系統(tǒng)。固體廢物的處理就顯得舉足輕重了。通常我們把植物的不可食用部分的葉子和根莖收集整理到一定量放在資源艙的烘干箱中烘干，然后粉碎，最后高溫氧化焚燒或者還原成肥料。人體的固體排泄物每20天收集一次，把小麥的秸稈烘干粉碎加入酵素，與廢物混合，再經(jīng)過其他的工序進行加工最后還原成上好的原始肥料，提供給植物生長需要。這個處理的過程又臟又累，03瘦小的身影整日鉆在資源艙里，在機器的轟鳴聲中忙碌地操作，我們都一起幫助過他親手進行過這些流程的操作，還不時地笑稱他：“總是干著最臟最累的活，變成了一個臭小孩。”彼此看看，此時我們都變成了“臭小孩”。

我們的生態(tài)化廁所也與眾不同，在資源艙里，是完全機械化的，很干凈。馬桶里沒有水，也不是真空的，而是有一個運輸傳送帶，每次如廁時一開關(guān)廁所門，廢氣處理裝置就自動運行，進入廁所把馬桶蓋子一打開，里邊的傳送帶開始轉(zhuǎn)運，攜帶廢物在后臺處理，如廁結(jié)束，傳送帶上干干凈凈的，廁內(nèi)空氣良好，這樣的生態(tài)化廁所不會產(chǎn)生廢物和空氣的堆積與污染，全是自動化的，我們已經(jīng)非常滿意了。另外，在我們的乘員艙1和乘員艙2各有一個衛(wèi)生間，不但可以洗漱，還可以進行小便，或者是作為生態(tài)化廁所的備份。這個衛(wèi)生間里馬桶的設(shè)置與我國空間站中的廁所是一樣的，唯一的區(qū)別是：空間站小便的管子里邊是真空的，可以抽吸尿液，而我們這里使用的管子沒有加真空，尿液直接依靠重力就可以完成搜集?？傊?，我們的廁所很干凈，很方便，用著舒心。

固體廢物處理裝置的正常運行保障了整個密閉系統(tǒng)循環(huán)再利用的可行。工作不只有“高大上”，最臟最累的工作是美麗生活的基本保障。

2016年08月26日（第71天）

“火星之旅”即將啟航

進艙第71天，今晚22：30開始，我們“登陸”火星，正式進入火星時間。

在火星上一天一夜是24小時39分鐘，時間不再像地球上，每天固定6：30起床，7：00吃早飯，23：00睡覺。而是累計計時，例如明天早上是188：43分起床，后天早上是212：53分起床，再后一天是237：33分起床，以此類推，反正看著指揮協(xié)同程序有點“暈”。每天晚上睡覺前只能使用Timer設(shè)置好倒計時，到時間提醒起床，否則看鐘表時間是沒有一點概念的。另外隨著時間的推移，后邊還會出現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象，這對我們的人體生物節(jié)律將是一個最大的挑戰(zhàn)。情況如何？我們調(diào)節(jié)得怎樣？地球上至今還沒有做過類似的實驗，我們也將拭目以待！

為了鼓勵我們克服困難，勇往直前，艙外給了我們一個最大的驚喜：載人航天工程辦公室楊利偉副主任在北京和我們艙內(nèi)的4名乘員進行了視頻通話。

我們翹首以盼，當楊利偉副主任出現(xiàn)在視頻中時，我們興奮異常。楊主任詢問了我們艙內(nèi)的運行情況和我們的現(xiàn)狀，跟我們乘員一一進行了交流。02興奮地說上學(xué)時就奉楊利偉為偶像，現(xiàn)在能夠通過這種形式和楊主任通話，動力更足了。03激動地給楊主任表了表決心，讓楊主任放心，堅決完成任務(wù)。我在進艙前一直是楊主任的體能訓(xùn)練教員，一起健身，一起運動，可是在這種場合下見到楊主任一顆心臟還是“撲通撲通”直跳，半年沒見，楊主任好像瘦了，身穿條紋T恤，越發(fā)的精神了。進艙前楊主任為了鼓勵我，送我?guī)拙湓挘骸坝幸环N生活只有經(jīng)歷過才知道它的艱辛，有一種艱辛只有體驗過才知道它的快樂，有一種快樂只有領(lǐng)悟了才知道它的真諦?！痹谂搩?nèi)的日子，這句話時時刻刻激勵著我，引領(lǐng)著我走到今天。這次我給楊主任簡單介紹了視頻中出現(xiàn)的艙4和艙1中我們種植的草莓、小麥、花生、大豆等作物生長情況和我們目前的狀態(tài)，楊主任頻頻點頭，最后我告訴楊主任：“現(xiàn)在在艙內(nèi)的生活我只感受到些許的快樂，還沒有領(lǐng)悟到真諦?！睏钪魅涡α耍骸暗饶愠雠摰臅r候就會感悟到真諦了！期待你們凱旋?！斌w驗不一樣的過程，由過程感悟到真諦，楊主任始終像一盞明燈，指引著我不懈地前進。

我們成功“登陸”火星，在火星上我們要停留35個“火星日”。我們有組織的保障與支持，有英雄的鼓勵與指引，“火星”上也將會是一片光明。

2016年08月30日（第75天，火星時第4天）

甘薯小丸子

艙內(nèi)我們又收獲了一種新的植物——甘薯，雖然最大的只有小丸子那么大，但畢竟我們又嘗到了一個新的品種，新鮮感也多了一點點。

看著一小盤小丸子大小的甘薯，我尋思怎么吃，先穩(wěn)妥起見，微波清蒸，還能嘗到原味，10分鐘后熱氣騰騰的甘薯小丸子出鍋了，嘗一個，口感還可以，沒有外邊吃到的大個甘薯“面”，也不甜，嫩嫩的，表皮紫紅紫紅的，很有“年輕小薯”的味道，晚餐每人吃了大概有200g左右，感覺不錯。記得上次蒸出來的土豆小丸子，我們寄托了很大的希望，結(jié)果口感“水水”的，淀粉還沒有沉淀。

我們從“無”到“有”，逐漸創(chuàng)造出來的東西越來越多，算一算進倉后我們吃到的植物已經(jīng)有：莜麥菜、生菜、莧菜、空心菜、綠背天葵、苦菊、毛豆、草莓、小西紅柿、韭菜、香蔥、芹菜、辣木、土豆、甘薯、小麥共16種了，還有生長中的：胡蘿卜、花生、青椒、櫻桃蘿卜、小白菜、雞毛菜、黃瓜，翹首以待。菌類平菇吃上了，蟲草花也在加速生長，藻類的螺旋藻經(jīng)常做著吃。

怎么老想著吃呀！“民以食為天”，只有吃好才能有精神干好工作，所以我做飯的任務(wù)也挺重要的，就是甘薯小丸子，我下次再做的時候也可以變換做法，增加口感的多樣化。

2016年09月06日（第82天，火星時第11天）·

第一次吃蟲子

回到乘員艙很累，今日有驚喜，收獲的品種很多，有莜麥菜、生菜、莧菜，辣木，還有第一次收獲的花生和胡蘿卜，準備晚上再嘗試做一個“干燒大麥蟲”。

花生在粥里放一些，其他的加一些鹽和五香粉，煮花生。

胡蘿卜切一些絲拌餡做包子，切一些塊做“明蝦醬干燒大麥蟲”，再挑一些小的洗干凈晾干給大家嘗試做個“腌酸菜”。

辣木加香油和鹽涼拌，生菜加沙拉醬和番茄醬。

晚餐還挺豐盛！只是看著“大麥蟲”很害怕，主要在01的幫助下才把蟲子做好，01、02 爭相上筷，連說好吃，我是只看不敢吃，03坐得遠遠的，看也不看。在01和02的慫恿下，我鼓起勇氣顫抖著夾了一只，閉著眼睛放進了嘴里，人生第一只蟲子下肚了，太緊張沒有嘗出味道，過了好一會，看著他們吃得挺香，咬著牙又夾了第二只，這次還微睜眼睛細細打量了一下蟲子，好難看，和活的一個樣只是不會動，填進嘴里，這次嘗出了味道，沒有大家說的那么香，胡亂嚼兩下，速速咽下，就這樣今晚我壯膽吃下去5條，其他飯菜的味道感覺頓失，味同嚼蠟，航天食品木須肉也沒有撕開，吃不下去了，這就是我人生第一次吃蟲子的感受。

還是太年輕，還得歷練！吃蟲子也是任務(wù)，我怎么完成？

2016年09月08日（第84天，火星時第13天）

毫無隱私可言

早晨到了起床時間，想賴一會兒床，外邊的攝像頭獨特的“咔啦咔啦”聲就準時響起來了，我們艙內(nèi)成員都很清楚，這是艙外值班人員在尋找我們起床的身影，找遍艙內(nèi)沒有找齊四個人，起床的鬧鈴就會按規(guī)定催響起。

在艙內(nèi)沒有隱私可言，從早上一起床開始，一天當中所有的一舉一動都暴露在攝像頭下，不只艙外的值班人員實時監(jiān)控，需要記錄各個乘員任何時間段都在干什么，而且還被全程錄像，隨時可能會被調(diào)出內(nèi)容查找某個時間某個乘員的活動狀況。

當一個人一天當中所有的一切都在監(jiān)控之下，這本身就是一種心理的挑戰(zhàn)了。有時候，我們穿艙干活，剛走到一個艙電話打來，換另一個艙，剛進門，電話又極其準確無誤地追來。坐在桌前寫一個東西，艙外攝像頭“咔啦，咔啦”在放大，看我們寫的內(nèi)容是什么。實驗在進行中，攝像頭又拉近放大特寫，監(jiān)視操作的整個細節(jié)過程。數(shù)一數(shù)，單說乘員艙1的彈丸之地，有7個攝像頭，基本上都是360度無死角的攝像頭，操縱權(quán)在艙外，乘員艙2有5個攝像頭。這對于我們來說開始極其不適應(yīng)，喜歡鉆進衛(wèi)生間和每個人的房間里做事情，這兩個地方是唯一沒有攝像頭的地方，但是一般只要白天一鉆進去一小會兒，外邊的大喇叭就會響起：某某，請回電話?；亓穗娫?，內(nèi)容就是：某某，你在哪里？怎么看不見你呀！要干什么什么活了?？磥磉@兩個地方不能鉆了，我們又想了一個辦法，“打一槍換一個地方”，聽到攝像頭轉(zhuǎn)動的聲音，就換地方，攝像頭再響，再換地方，嘿嘿嘿嘿嘿嘿……辦法雖好，結(jié)果都挺累的。慢慢的我們適應(yīng)了，知道做什么都在攝像頭監(jiān)控范圍內(nèi)，也已經(jīng)不跑了，泰然處之了，我們“成熟”了。

晚上就是完成了所有的工作之后，稍稍放松，大家也都自動抱著電腦或書或針線到乘員艙2的餐桌前公共區(qū)域活動，最最開心的時候就是22：30（火星時也不知道是幾點，按照協(xié)同程序來）以后，時間一到成“鳥獸散”，大家開始分頭洗漱，然后堂而皇之地回房間了，在自己的房間里太爽了終于可以放松了，這里是唯一可以讓我們驅(qū)散身心各種疲勞的地方，靠在床頭再看會書，美美地睡一覺，真滿足呀，只是覺得時間太短。

2016年09月15日（第91天，火星時第19天）

試驗90天適逢中秋

高興的事情一件接著一件。

今天進艙整整90天。試驗進程一半，我們堅持得都很好，艙內(nèi)一切工作保持穩(wěn)定有序，我們經(jīng)歷了從好奇、應(yīng)激、接受、適應(yīng)、穩(wěn)定、有序的過程，后續(xù)還有一半的時光，單調(diào)的生活、工作我們將會以什么樣的心態(tài)面對，還會出現(xiàn)什么樣的困難，放馬過來吧，我們期待挑戰(zhàn)！其實，暫且不說別的，平淡、重復(fù)、乏味的生活對心理影響產(chǎn)生的累積效應(yīng)也將成為我們后續(xù)試驗最大的挑戰(zhàn)，尤其是對幾個朝氣蓬勃、心態(tài)積極的年輕人，體驗寧靜、拋卻欲望，這都是生活對我們的磨煉。

今天恰逢中國的傳統(tǒng)節(jié)日——中秋佳節(jié)。本應(yīng)是闔家團聚、共同賞月的日子，我們艙內(nèi)外參與試驗的工作人員一起互動、猜謎，4名成員每人允許與家人通話10分鐘，對于“火星時”盡量不提供心理支持、隔離一切的我們來說，這也是快樂。艙內(nèi)的中秋，我們特意使用3D打印機，打印了4塊不一樣的月餅，是用艙內(nèi)收獲的小麥加入采收的螺旋藻為原料，填入蓮蓉餡，有兩塊月餅上面打印出了“月亮”，另外兩塊上面是“星星”，再涂上艙內(nèi)采摘的小西紅柿榨出的紅紅醬汁，好看又好吃，咬一口，口感韌韌的，味道酸酸甜甜的，艙內(nèi)我們欣賞不到月亮，但是我們的心中自有明月在。

時間緊迫，未完待續(xù)，明天估計還會有更大的喜事，我們期待著……

2016年09月22日（第98天，火星時第26天）

餐桌上的統(tǒng)治者

進艙一半日子過去了，當初播下的種子慢慢開始收獲，我們見到的品種也越來越多，這幾天做飯的時候，花樣也開始多起來了。

甘薯、胡蘿卜、黃豆、黃瓜等等都收成了，不再像剛進艙那會兒，除了吃生菜、莜麥菜，就是莜麥菜、生菜，這盤沒吃完，那邊幾盤子都已經(jīng)長好了，張牙舞爪地召喚著我們，極其茂盛的綠油油的莜麥菜和生菜我們真是看都不想看一眼，偏偏這兩種蔬菜無孔不入，其他蔬菜的栽培盤里總是能夠看見它們不時地在向外冒（連我的小花盆里都冒莜麥菜），開始還心慈手軟，留下這些小苗苗，結(jié)果它們生長速度還極快，壓過眾蔬菜， 我曾經(jīng)在莧菜的栽培盤里剪下一棵莜麥菜，“體重”386g，欲哭無淚，莧菜倒是長得弱不禁風(fēng)，稀稀拉拉，一頓就能吃下一盤子，那時候我們偶爾吃一次別的蔬菜，就像是“過年”。有一次，飯后，03還端詳著餐盤里的小白菜，喃喃道：“可愛的小白菜，真不舍得吃你！”

由生菜和莜麥菜“統(tǒng)治”餐桌的日子暫時過去了，現(xiàn)在各種蔬菜都慢慢成熟了，葉菜一茬接著一茬，并且耐吃的根莖類植物也收獲了，胡蘿卜收獲一盤能夠吃幾天，微波吃，生著吃，包包子、燉著吃，我們還做泡菜，很受歡迎，甘薯蒸著吃、煮著吃、烤著吃，雖然很小，大家都贊不絕口：“就是這個味道?！边€能夠聞到清新酣暢的黃瓜味道了；小白菜間的苗就夠我們純味過癮一頓了；芹菜還在盤里搖曳，暫時沒有功夫“理”它；又一茬的小西紅柿在樹上青青澀澀地掛著；草莓一夜之間開出了20～30朵小白花，授粉都花了很長的時間。

這些都是希望，我們的日子會越來越好的。

2016年09月25日（第100天，火星時第29天）

100天

100天！

好似做夢一般，一轉(zhuǎn)眼整整100天了！

平平淡淡的100天，簡簡單單的100天，清清靜靜的100天，樸樸素素的100天。這100天里沒有手機、沒有網(wǎng)絡(luò)、沒有小鳥、沒有蚊子、沒有陽光、沒有雨露、沒有暴風(fēng)驟雨、沒有嚴寒酷暑……地球上特有的我們都沒有。有的只是抬頭不見低頭見的4個人，解決溫飽的植物和正常簡單物質(zhì)循環(huán)運轉(zhuǎn)的機器。每天規(guī)律地工作，規(guī)律地休息。這里只有共同勞動，平均分配，一人到不齊，不開飯；一人沒忙完，都不休息，其實當一切歸于簡單，這里就充滿著團結(jié)友愛、互相幫助，沒有人計較個人得失，我們4個人每天心中都只有一個目標：為保證生物鏈各環(huán)節(jié)正常運行，做好當天安排的所有工作。4個人，“一個蘿卜一個坑”，都有各自專業(yè)迥異的分工，誰的先忙完了，就會去幫助其他人，每天大家的工作都完成了，幸福的晚間自主安排時間就開啟了，這也是我們短暫的“自由幸?！睍r光，可是往往堅持不了多長時間，就睡意蒙眬，一閉眼一睜眼一天就又過去了。

日復(fù)一日，遠離塵囂，心如止水，就這樣過了100天。至少我們現(xiàn)在一切都是正常的。

在我們4個人以后的生命歷程中，回過頭來，這段經(jīng)歷將會使我們成長。

2016年09月26日（第102天，火星時第30天）

航天藍

我最喜歡的顏色就是航天藍。

“綠航星際”180天試驗期間，我們執(zhí)行任務(wù)的所有衣服：連體進艙服、日常工作服、勞作服、體育鍛煉服和休閑服等，都是航天藍色，衣服上印有航天員中心的徽標、有“綠航星際”的任務(wù)標，更重要的是有鮮艷的“五星紅旗”。我喜歡得不要不要的，這是我穿得最過癮的一次，180天我沒有美麗的裙子，每天只有單調(diào)的藍色，就是這種藍色，是我心中最純潔的顏色，在填寫“適居性調(diào)查問卷”時，有一條“請選擇你喜歡的工作區(qū)的顏色”，我也堅定地選擇藍色。

航天藍在我的心中永遠不會褪色！

多年在航天員身邊工作，特羨慕他們執(zhí)行任務(wù)時穿著的藍色工作服，很精神、很專業(yè)，曾有幾次我作為模擬航天員，也加“袍”上身，立刻覺得自信心倍增，忘我地融入了工作環(huán)境當中，藍色的工作服對我來說有著一種神奇的“魔力”。神九、神十執(zhí)行發(fā)射場任務(wù)時，我作為劉洋、王亞平的護送崗，單位專門給我量身定做了一套藍色的連體護送服，我穿上這件衣服執(zhí)行任務(wù)時，腰桿倍兒直，不知是當時發(fā)射場“火熱”的場景感染，還是衣服的“魔力”，我的整個身心就和他們一起飛了。

如今天天能夠穿著藍色的衣服工作、鍛煉、休閑、休息，我怎能不神采奕奕？

記得一位詩人說過：藍，是生命綠的延續(xù)；是天空，是大海，是人的心胸……

我期望生命如藍！

2016年09月30日（第106天，火星時第34天）

深夜CO超標

這本是一件很恐怖的事情，發(fā)生在昨天夜里，不過現(xiàn)在我還活著在寫日記，說明事情已經(jīng)處理好了。

昨天夜里我已入睡，突然一陣急促的電話鈴響把我驚醒，仔細一聽，是從乘員艙2傳來的，緊接著就聽見有人急匆匆地開門，沖下樓，然后艙內(nèi)的大喇叭傳來了指揮的聲音：“03，請把防毒面具戴上。”我意識到平臺可能出事了，立刻穿上衣服，沖了下去，正好趕上01手提防毒面具也在向下跑，01邊跑邊說：“資源艙CO報警?！蔽覀兌紖R聚到生保艙，大致知道了剛才的情況：艙內(nèi)現(xiàn)在已是24點以后，4名乘員都已入睡，而艙外時刻是21：30左右，所有工作人員都在指控室開晚班會，資源艙CO監(jiān)測器報警，此時濃度顯示是40ppm。我們3人簡單商量了一下（02睡得比較“沉”，沒有起床下來，不過事情還不是很緊急，我們就沒有叫他），做了一個明確的分工，向艙外通報了一下，得到艙外的同意后，就開始行動：03對資源艙最熟悉，他戴上防毒面具在艙外的監(jiān)視配合下進入資源艙進行事故排查；01在緊閉的資源艙厚厚鐵門外生保艙和資源艙之間狹小的過道間通過觀察窗密切注視03的舉動，手提大門搖把，旁邊放著防毒面具；我在生保艙與過道的厚厚鐵門外手提大門搖把，旁邊放著防毒面具，通過觀察窗密切注視01的舉動。我們都做好了各種準備，如果出現(xiàn)意外將在最快的時間進行處理。03進去大概10分鐘，出來了，摘下防毒面具，跟我們和艙外報告原因查明：在機器開啟高溫焚燒程序時，因為操作失誤，有一根管子忘記插上，造成CO泄露。目前管子已經(jīng)插上，接下來的就是啟動CO去除裝置。艙外指揮確認故障已排除，指示我們關(guān)緊兩道大門，解除警備，可以休息，由他們監(jiān)視艙內(nèi)的CO濃度。

平靜的一夜過去了，我睡得很踏實。

早晨起床打開電腦RTX就收到了來自艙外的表揚，說我們昨晚事故處置得當，分工明確。我們都不好意思了。這是艙內(nèi)外協(xié)同默契配合得以順利處理事故的又一事件。

事故來得很突然，又發(fā)生在夜間，隔著兩道厚厚的大鐵門，CO警報器的聲音乘員艙根本聽不到，如果沒有艙外及時地發(fā)現(xiàn)，其后果不堪設(shè)想。事故發(fā)生后，艙外指揮立刻通知艙內(nèi)，緊急部署，艙內(nèi)乘員反應(yīng)迅速，沉著冷靜，分工明確，聽從艙外指揮快速處理了問題，避免了一場事故的發(fā)生。

事故的總結(jié)：1）上次的火警和這次的CO報警都是發(fā)現(xiàn)及時，事故得以處理，說明艙內(nèi)的防護措施非常到位；2）事故如果發(fā)生，一定要冷靜沉著，艙內(nèi)乘員及時向艙外通報情況，服從艙外的指揮部署，和艙外工作人員協(xié)同配合，共同處理問題；3）艙內(nèi)乘員位置、處置分工明確，各種工具（如防毒面具、滅火器等）準備齊全，熟悉位置，隨手可用，從而能及時處置、應(yīng)對突發(fā)事件。

有艙外工作人員夜以繼日的認真保障，我們在艙內(nèi)工作很安全，睡覺也踏實。

由衷地想說：艙外的工作人員，你們辛苦了！

2016年10月02日（第108天，火星時第36天）

再見！火星

22：30分，我們離開“火星”，回歸地球！

到時我們把艙內(nèi)的時鐘向后倒退40分鐘，就與地球時間同步了，闊別36天的“地球”，我們回來了！

從此以后我們就又過上了一天固定24小時的日子，正式啟用所有可以看得見的時鐘。其實這36天艙內(nèi)的很多時鐘形同虛設(shè)，例如筆記本電腦上的時間、各種機器設(shè)備上的顯示時間等等，“天地之間”差別太大，我們每天只記住的是三頓飯的時間和睡覺的時間，其他的時候都是工作。

這36天的“火星時”對我們的影響也還是不小的。首先是睡眠，每天多出的40分鐘，睡覺感覺足足的，特過癮，白天的精神狀態(tài)很好；另外心里邊不再相信各種時鐘顯示的時間了，習(xí)慣性地“漠視”，可能回歸地球時之后一切需要按照時鐘顯示的時間做事方式還需要一個適應(yīng)的過程；還有這36天里使用最多的功課就是“數(shù)學(xué)”，對協(xié)同程序上安排的火星時沒有直觀的概念，心中不停地做“算術(shù)題”，例如：協(xié)同程序上安排乘員第二天1002：13分起床，現(xiàn)在準備睡覺時間是晚上993：53分，心中就算呀算呀（口算），累壞寶寶了，才算出來我今晚能睡8個小時20分鐘，于是定鬧鐘8小時20分鐘倒計時開始，第三天協(xié)同程序規(guī)定是1051：33分起床，前一天晚上入睡時又得算。估計寶寶每天吃的那點飯有相當可觀的能量都用在了做“數(shù)學(xué)題”了。

出“火星時”了，火星時帶給了我們有喜有樂，有苦有甜，我們體驗到了地球人難以體驗到的經(jīng)歷，這段經(jīng)歷也帶給了我們別樣的感受，我們在此期間頭上、身上經(jīng)常日夜佩戴各種監(jiān)測設(shè)備，采集到了很多寶貴的人體生理心理等方面的科研數(shù)據(jù)，我們敢人之先，在科學(xué)的道路上留下了36天一天24小時40分鐘的人體適應(yīng)“火星時”的節(jié)律記錄，待研究者去分析吧。

再見！火星，地球，我們回來了！

2016年10月04日（第110天）

心里好苦

從事最鐘愛的事業(yè)，在極端平淡的環(huán)境中能保持這么長時間的熱情與興奮，或者是穩(wěn)定已經(jīng)很不錯了，那是因為在我的心中把不利的事情與情緒都屏蔽起來了，以前的學(xué)會忘卻，新遇到的就像過眼煙云，飄過路過，盡量不留痕跡。

可是我也是個食人間煙火的凡夫俗子，情緒不可能只有高漲和穩(wěn)定。今天下午在我的心中忽然有種惶恐感升騰而起，這種惶恐來自我對時間的概念，出了“火星時”艙內(nèi)外大家提得最多的就是“離出艙日子越來越近了”。其實在艙內(nèi)我每天過得平平淡淡的，甚至沒有潮起潮落，仿佛已經(jīng)適應(yīng)，樂于享受其中，如果出艙，紛繁蕪雜的外界事物迎面而至，我與世事隔離了這么久，如何應(yīng)付得了，艙內(nèi)“修煉”平靜的心是否會為物役所擾，又開始狂亂起來。另外，還有整整70天的日子，我平穩(wěn)的心還能保持多久。雜念紛迭而至，心魔頓生。這種思緒一旦起來，是艙外所不曾遇到的感受，沒有絲絲毫毫排解的渠道。

這是我進艙后第一次遇到的一種心理感受：似煩躁又沒有那么強烈，似狂亂還得佯裝平靜。這種感受挺奇妙的，我走到植物艙1，一邊收著小白菜一邊仔細地觸摸著內(nèi)心，就讓心思隨這種情緒舞蹈吧，讓它肆意妄為一會兒吧，我不想去壓抑，也不想去刻意轉(zhuǎn)移注意力，反正有這種情緒的時候我不做任何決定就可以了，只是手上多找些活干一干。心魔亂舞期間，寶寶心里苦?。∵@時我才發(fā)現(xiàn)自己的羸弱，太想找個堅實的肩膀靠一靠！我只是一個弱女子，我更需要被安慰……

決定給大家做復(fù)雜的胡蘿卜芹菜肉餡的包子，心中的不平靜由著它吧，這并不影響我肢體的活動，仔細地包，仔細地蒸，熱騰騰的包子出鍋了，大家都回來了，談笑間心魔逐漸灰飛煙滅。

在寫這篇日記的時候，我的心情已重歸寧靜，回頭想想我下午的感受，慶幸自己沒有與這種情緒對抗，一切都是在自然當中過去了，只留下了回憶?？赡苁前职肿詈笈c癌癥抗爭的做法潛移默化地根植于我心了吧。那時爸爸的癌痛襲來，我六神無主，他告訴我，疼的時候不要與之抗爭，要平靜地接受，疼到頂點了就會慢慢消退，不然就會徒勞無功地浪費精力。我不知道癌痛有多疼，只是知道每次我的手都被爸爸攥得感覺骨頭都碎掉了。

我又多了一種體驗的感受，以后每當回憶起來，我就可以說：寶寶心里曾經(jīng)也苦過。

2016年10月07日（第113天）

我也有了想出去的沖動

想出去眺望一下遠山、想吃水果、想媽媽妹妹和孩子、想被太陽照一照……

如果說前一段時間有一種出去的懼怕感，最近這兩天開始想念外邊的一些人和事物，欲望也像喝飽了水的鮮花，悄然綻放，逐漸侵占內(nèi)心，也許這就是理論上所說的“密閉三個月的疲勞期”，既然來了，就讓我仔細體會一下這種感覺吧。

有些疲，有些亂，不再像前一段時間遇事一直穩(wěn)若泰山，心情有些忽悠忽悠的，一會兒很興奮，一會兒又很平靜，對艙外事物向往的欲望逐漸多起來，但好的地方是同其他乘員的關(guān)系更加融洽了，更加能夠暢所欲言了，什么情況？是規(guī)律嗎？

我才不管呢，一切隨其自然，這段時間就由這種情緒牽著走吧，尤其在這個時候，可能會產(chǎn)生麻痹思想，也最容易出問題，所以我哪怕放慢一點節(jié)奏，做事情要更加專心致志、細心穩(wěn)當，休息時間多看看喜歡的電視劇和書，不多想別的，按部就班地把應(yīng)該做的每一件事情做好就可以了，時間是會平復(fù)一切的。

順便做一個夢吧，說說現(xiàn)在最想做的事情是什么：放我們出艙一會兒，半個小時就可以，看看遠景，吃幾個大水果，給家人痛痛快快地打個電話，然后再默默地轉(zhuǎn)身進艙接著做試驗，再做多長時間都可以。

夢終究是夢，不過有時候有點“阿Q”精神也很快樂！

2016年10月21日（第127天）

生日快樂

今天是我的生日，明天是01的生日，所以艙內(nèi)外決定今天給我們兩人過一個集體的生日。

下午我們找到了航天食品里的四袋紅酒，1袋大概有1兩的量，4袋航天食品包裝的水果，打開倒出來就像罐頭水果，兩袋菠蘿片，兩袋蘋果片。

17：40分，試驗隊的大部分人員一二十人都到了控制室，可艙內(nèi)還沒有準備好，我還在包餃子，其他三個人都在忙著工作，18：00準時開飯。生日晚宴就地取材很簡單也很有特色。一盤烤甘薯、一盤煮花生，一盤自制生日蛋糕，4盤螺旋藻面粉包的綠色的餃子，還有一碗豆瓣醬拌小蔥，這里我要隆重介紹一下03送給我們的生日禮物：用艙內(nèi)自收自磨的白面鋪底為“心”形，表面使用麥麩寫上生日快樂，心的上邊“鑲嵌”一顆紅紅的“寶石”小西紅柿，非常有特色。03一定很用心，我們很喜歡。

艙內(nèi)外互動環(huán)節(jié)開始了，安排了幾個小節(jié)目，首先是一方說一句話，另一方立刻倒著說；第二個節(jié)目是搶答關(guān)于“神11”的若干問題；第三個是一方表演，一方猜成語。健康部熊江輝部長還獻歌一首“同一首歌”，最后大家同唱“生日歌”，在HAPPY的氣氛當中互動環(huán)節(jié)結(jié)束。

今天我們艙內(nèi)外在這里熱情喜悅的互動，整個試驗?zāi)軌蛘＿\行到現(xiàn)在，離不開艙外的大力支持，我們一直不是四個人在“戰(zhàn)斗”，我們是一個龐大的集體在同心協(xié)力，今天我們就這樣好了，明天我們會更好！

在艙內(nèi)我過了一個最有意義的“生日”。

2016年11月01日（第138天）

齊心協(xié)力排除故障

已經(jīng)進入了11月份，說快不快，說慢不慢。此話怎講，從整體來看，從今年來看，好像時間轉(zhuǎn)瞬就到年尾了，2016年1月4日來到深圳，就沒怎么離開過，今年也就干了這一件事情；可是把時間掰開了來看，今年的每一天都過得非常不容易，都有事情發(fā)生，都有進步。

今天照樣也有事情發(fā)生，乘員艙1和乘員艙2的排尿管都堵了，艙內(nèi)涉及生活的事情都是大事，因為沒有外援，每一個環(huán)節(jié)出問題都得我們自己動手排查問題，與艙外溝通，艙內(nèi)外協(xié)同解決。

下午，03提著抽水泵開始一層一層、一節(jié)一節(jié)管道排查問題，我一會兒跑資源艙看底下的排尿管是否通暢，一會兒跑乘員艙1堵輸尿管，艙外幫我們看水位情況。

我和03一邊干一邊嘴里不停笑著叫著：“臭死了！”可是這是我們自己生活的“領(lǐng)地”，問題不解決誰都不會停下來，我們忙不過來，后來把01也叫了過來。

于是看似小小的問題，場面倒是挺壯觀，艙外邊看液位邊整體指揮，我在乘員艙1守著一個口，03在乘員艙2泵水，01在資源艙看排水口，我們都拿著對講機及時通報情況，整個過程很有次序，也很有默契，最后問題找到了，疏通了，換為我在乘員艙1泵水，03在乘員艙2守著出水口。又是一番默契的配合，問題迅速徹底地解決了，同時也清洗了整個管道，排尿管暢通了，我們都很高興，一晚上所有人的心情大好。

艙內(nèi)就是我們的“家”，再臟再累的活，大家都是隨叫隨到，協(xié)同配合，尤其是大家拿著對講機解決問題的時候，水流到誰那里，誰報情況，清清楚楚，非常默契，我們又順利地排除了一個故障，這就是集體的力量。

2016年11月02日（第139天）

田園之樂

好想吃水果，什么都行，可是沒有，只有靠我們自己種了。

艙內(nèi)這段時間終于可以陸續(xù)收獲一些草莓、小西紅柿和黃瓜了，小西紅柿長勢不錯，順著繩子向上攀升，快長到艙頂上了，小黃花也向上開著，果實越結(jié)越高，從攝像頭里看去，碩果累累，隔幾天能收獲二三十多個，味道相當不錯，感覺比外邊超市買的（“超市”這個詞好久好久都沒有在我的頭腦里出現(xiàn)過了）口味新鮮，只是皮有點厚。最喜歡聞小西紅柿枝葉的味道，濃烈的、獨特的西紅柿香味，摘果實的時候，這香味會粘在手上，我都舍不得洗去。最多一次一天收獲了80個，一人能平均分上20個呢！

草莓一夜之間集中開花，隨后集中結(jié)果，一直到現(xiàn)在，每天都有開花、結(jié)果，幾乎每天都能收獲一些紅鮮鮮的草莓，個頭大小不一，在郁郁蔥蔥的葉片中間認真尋找，總會有驚喜，綠葉上邊開著小白花，下邊藏著艷艷的紅草莓，幾個盤子尋找下來，運氣好的話會收獲小半袋，有時意外收獲一顆特別大的草莓，我會驚喜地舉著讓所有的乘員一一過目，然后由我分配這顆或這幾顆大草莓由誰來吃。若發(fā)現(xiàn)有些可能會長成大個的“潛力股”，一定提前都保護得好好的，讓它們不要碰著基質(zhì)，周圍要透氣，還要用莖條托著，葉片墊著。每天的尋找草莓都是最快樂的時候。

黃瓜不是很爭氣，四個小盆子里長出4個藤蔓，攀得倒挺高，葉子黃黃的，結(jié)的果實少，顯得蔫蔫的，每隔十幾天，大家會分吃上一兩根黃瓜，往往還沒有嘗出滋味，黃瓜已經(jīng)下肚了。小了不舍得摘，大了就長成大“屁股”，天天盼著黃瓜快快開花，結(jié)果，能夠痛痛快快一個人吃一根，成了我們最大的“奢望”。

今晚可以飽“口?！绷?，草莓收獲有7～8個，小西紅柿收獲45個，黃瓜收獲2根，趕快照相留個紀念！一晚上能有三種蔬果吃，真的很幸福，想想都會笑出聲來。

2016年11月03日（第140天）

因為艱難，所以堅持

因為艱難，所以堅持！

180天密閉試驗過程如果是一馬平川，那就不叫世界性的挑戰(zhàn)了！

艱難在什么地方呢，平臺任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題那就不叫困難，我們有智慧的團隊，有集體的力量，所有的困難都能克服。艱難主要體現(xiàn)在心理方面，本來密閉的環(huán)境、高強度的工作、平淡的生活容易讓人產(chǎn)生疲倦，再加上為了科研的需要，斷絕與外界的一切聯(lián)系和攝像頭的嚴密監(jiān)控，所以由于個人接受程度的差異，心理上的反應(yīng)也就參差不齊。

有乘員的心理耐受程度較低，從進艙一個月之后到現(xiàn)在每天都是在堅持；有乘員的情緒狀態(tài)時而興奮，時而低落，起伏較大，我還好，一直告誡自己“不溫不火”，雖然也有過心理低潮期，但不明顯，早點休息或用別的方式調(diào)整一下也就過去了。都說密閉試驗會有一個四分之三心理“不應(yīng)期”，現(xiàn)在正值四分之三的日子，有乘員反應(yīng)強烈一些，很多心理干預(yù)的手段慢慢都使用上了，看著他難以忍受的樣子，我深刻能夠體會到他此刻的感受，艙外干預(yù)的手段再專業(yè)，再多樣化，站的角度是不同的，溝通時進入不到乘員真正的內(nèi)心世界，隔閡在所難免，還是艙內(nèi)乘員的溝通更易于體諒和接受，關(guān)于密閉環(huán)境的心理方面我有兩點切身的感受：

第一，“沒有體驗就沒有發(fā)言權(quán)”。艙外人的勸說無非就是“堅持、堅持，再堅持”，艙內(nèi)的人希望能夠得到的是“理解、理解，再理解”。我很慶幸，我有機會參加這樣的實驗，我也明白了為什么之前航天員所有的大型訓(xùn)練科目單位都讓我率先體驗，只有體驗了才會真正理解，溝通才會順暢，教學(xué)相長，相信這次難得的體驗過程將對我以后的工作也會有很大的幫助。

第二，我“不溫不火”，看似反應(yīng)不強烈，并不代表沒有反應(yīng)。也許有人會說“女性的忍耐性強一些”，那也涉及“忍耐”，對何種艱難的忍耐，反正這種感受在艙外以前我從沒有經(jīng)歷過，我覺得這個“忍耐”關(guān)鍵是對“精神”的領(lǐng)悟可能更強一些，不是我矯情，是發(fā)自內(nèi)心的，每每遇到心理“瓶頸”，我都會想到“特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗，特別能攻關(guān)，特別能奉獻”這四句話。曾經(jīng)在討論的時候，遭到別人的恥笑和駁斥，說這是一個“互利共贏”的社會，根本沒有存在“奉獻”了，那是矯情，那是肉麻，那是傻子。我的心在流淚，我一直是一個“傻子”，我為了什么，好像多年來在我的心中只有簡簡單單、干干凈凈的一個信仰，這個信仰至高無上，讓我無怨無悔追求了多年，也失去了很多很多，但我從沒有想過要回頭。

我不言，不代表我就好受；我不語，不代表我就不需要關(guān)懷。我也身處艱難困境，所有乘員的境遇是一樣的，我是女性，是極其柔弱的，從內(nèi)心深處我更渴望有人呵護我，安慰我，關(guān)照我，但此時的我已不再是個體了，而是一個“大”我，我已經(jīng)舍棄了“小”我。

內(nèi)心其實也很矛盾，一方面“信仰”還猶如指路明燈，在前方照亮，讓我義無反顧地前進；另一方面也很想有更多的組織上或親人的安慰與支持。我畢竟是“女性”嗎，“韌性”是有的，但“剛性”不足。不自覺間，我又抬頭看看房間墻壁上的“全家?！?，一路還有她們陪伴著我……

2016年11月08日（第145天）

無水洗浴

01和03在艙內(nèi)180天都使用和太空失重條件下一樣的無水洗浴方式，這也是我們進行的空間站驗證項目之一。

無水洗浴簡便快捷，需要準備的物資有：免沖洗洗發(fā)液、免沖洗沐浴液、噴水壺和干毛巾。洗頭的時候，只需要將兩瓶蓋大約10ml左右的無水洗發(fā)液倒在頭上進行涂抹揉搓，2min后使用干毛巾擦拭干凈即可。洗澡的時候，將10ml洗澡液倒入噴水壺中與壺中的250ml溫水混合搖勻后噴灑在身上，邊噴灑邊用手涂抹，對身體皮膚進行清潔，清潔完畢后，使用干毛巾擦拭干凈即可。

洗澡和洗頭的無水洗浴方式我都體會過，確實很方便快捷，用水極其少，除了體會不到洗澡時那種水從上到下噴淋的快感，清潔的程度尚可，尤其是運動過后一身大汗淋漓，使用無水洗浴確實省水、省時、省力，洗后感覺很清爽。這種感受男性可能維持時間還能較長，作為頭發(fā)較長的女性，好像只能維持1天。不過這種洗浴的方式不只對于航天員，對于長期臥床的病人或者是行動不便，或者是在野外缺水的環(huán)境下都可以使用，確實挺方便的。

01和03已經(jīng)堅持使用了140多天，感覺還挺好，大家都鼓勵他們繼續(xù)堅持，為空間站無水洗浴模式做出一個真實的試驗驗證。

艙內(nèi)生活的每一個細節(jié)都是對未來的一項重要實驗數(shù)據(jù)的積累。

2016年11月24日（第161天）

模擬月壤試驗

這次我們在太空試驗艙里還進行了一項有意義的試驗——模擬月壤試驗，分析模擬月壤對植物栽培的影響，以及添加了有機肥配比之后對植物栽培的影響。

這里用的“月球土壤”是根據(jù)從月球上真實采集回來的土壤成分進行分析之后配置的模擬月壤。這些模擬月壤由中科院地球化學(xué)研究所提供，數(shù)量不多，我們把這些土壤分裝在有著非常漂亮顏色的淡紫色、淡粉色和淡藍色的精致的栽培盤里，利用模擬月壤和有機肥不同配比進行莧菜的生長效應(yīng)試驗，有機肥的來源就是艙內(nèi)的小麥秸稈和乘員固體排泄物在生態(tài)化廁所經(jīng)微生物降解處理20天之后的產(chǎn)物。按照不同的配比我們把月壤在不同顏色的栽培盤里分裝好，播種上莧菜苗，定時澆艙內(nèi)收集的冷凝水或澆灌營養(yǎng)液，觀察記錄莧菜的出苗和生長情況。

我也被這項試驗深深地吸引，不僅“月球土壤”這個詞吸引我，還有漂亮的小小的“花盆”。雖然他們把月壤栽培盤放在高高的第四層，我也是每天不辭勞苦地找梯子、搬梯子，爬上爬下地幫著觀察莧菜的情況，會及時地向01、02通報新的情況?；孟胫ㄟ^我們的努力，以后月球上也會有了綠色和五彩繽紛。

2016年11月25日（第162天）

我們的“太空艙”

每天早上8點我們準時開始穿梭于各個艙段展開了新一天的工作，各個艙段有著不同的功能，也給我們不同的心理感受，我們給這個密閉的“太空艙”各個艙段根據(jù)不同的功能劃分為生活區(qū)和工作區(qū)。

工作區(qū)域包括的艙段較多，有植物艙1、植物艙2、植物艙3、植物艙4，資源艙和生保艙。植物艙與其他艙段不同之處不只在于種有我們生活所需的植物，另外照射的燈光主要模擬植物生長所需要的太陽光中的藍光、紅光和白光，攝像頭下有一種夢幻般的感覺。

植物艙1和植物艙4連在一起，被我們稱作“低碳城”，這里種植的作物較多，一般是白天開燈模擬陽光照射。艙1主要種植維持我們180天食用的蔬菜，有生菜、莜麥菜、莧菜、小白菜、空心菜、韭菜、韭蔥、香蔥、香菜、綠背天葵、胡蘿卜、苦菊、辣木、青椒、花生、甘薯、土豆、生姜、大豆、鐵皮石斛。植物艙4以蔬果為主，植物的背后還有一扇圓圓的窗戶能夠影影綽綽看到一點艙外的墻壁，這里種植有：草莓、小西紅柿、黃瓜、馬鈴薯。當小西紅柿成熟的時候，掛得滿枝頭都是紅紅的，一串一串的，不吃欣賞都是一種“美”，這里也是我最喜歡來的地方。植物艙2種有小麥和馬鈴薯，植物艙3只種小麥，一般為了和艙1、艙4交替用電，艙2和艙3夜里開燈，白天關(guān)燈，關(guān)了燈時冷颼颼的，因此給我的總體感覺就是又暗又冷。艙3還有小型的螺旋藻產(chǎn)藻機，還可以培育平菇和蟲草花，所以我們在艙內(nèi)可以自力更生，豐衣足食。

資源艙主要用來處理艙內(nèi)的廢水回收再利用，高溫焚燒廢物消耗氧氣產(chǎn)生二氧化碳供植物生長需要，有生態(tài)化廁所，處理廢物后產(chǎn)生有機肥料，總之這是一塊兒“變廢為寶”的地方。

生保艙顧名思義主要是為了生活保障用的，有微量有害氣體凈化裝置、生活用水供應(yīng)系統(tǒng)、電解制氧裝置、微生物控制裝置，還有我們收獲的小麥可以進入到這里的小型磨面機里出來的就是白花花的面粉了。

生活區(qū)有乘員艙1和乘員艙2，先說乘員艙2，從生保艙盤梯而上二層分布有3名男乘員居住的房間，中間是一張餐桌兼工作臺，飯后我們4人可以在此聚首寫總結(jié)或娛樂，還有我們的開放性廚房，這個地方可重要了，180天，一日三餐都離不開的地方，被我們收拾得干干凈凈。由此再盤梯而上，三層是我的“溫馨家園”，我在密閉太空艙里說實在話真的太知足了，雖然這里有公共鍛煉的區(qū)域，放置著跑臺、功率自行車、拉力器，還有醫(yī)監(jiān)檢查區(qū)和醫(yī)學(xué)實驗區(qū)，但是衛(wèi)生間我一人使用，還有我獨立的一間小臥室，每天晚上結(jié)束了所有的工作，準備休息時我邊上樓邊言不由衷地自語“開啟幸福時刻”。

這是我生活了180天的“家園”，每個地方都留下了我們忙碌而又溫馨的記憶！

2016年12月07日（第174天）

團結(jié)互助

快出艙了，昨晚艙內(nèi)外開了最后一次的協(xié)同工作會，其中的一個環(huán)節(jié)是每名乘員介紹一下自己的近期工作，01、02、03都表示近期的工作主要是收尾，不是很忙。輪到我了，我如實回答：“近期的醫(yī)學(xué)實驗和醫(yī)監(jiān)醫(yī)保迎來了出艙前最后一輪的大測試工作，很忙，……有艙內(nèi)乘員的協(xié)助和艙外工作人員的支持，爭取這些工作保質(zhì)保量完成?！?/p>

今天的工作尤其的多，從早上起床到現(xiàn)在，除了吃飯和午休我?guī)缀鯖]有停下來過。在這個時候，艙內(nèi)的其他乘員都向我伸出了團結(jié)互助之手，不只體現(xiàn)在采樣和收集數(shù)據(jù)都非常配合，我來不及做晚飯，總會有人悄悄地忙碌起來，他們主動詢問我，幫我分發(fā)次采樣管，原本注定會非常忙碌的一天，因為有他們的配合和幫助，各項試驗進展都非?？焖俸晚樌砩系臅r間也顯得不那么局促了。

這就是我們的團隊，這就是我們180天的試驗為什么能夠平穩(wěn)順利地走到現(xiàn)在，相互配合，相互幫助，相互理解，難能可貴，沒有什么困難克服不了的。

明天起早要抽血，又會將是異常忙碌的一天，不過我有信心完成好這一切！

2016年12月13日（第180天）

我心柔軟，卻能堅持

“180”是一個艱難的過程，是一條長路，我在用一顆赤城、熱情、柔軟的心一步一步地丈量出了從起點到終點的距離。

我做到了，我做到了情緒保持穩(wěn)定，不急不躁，并且發(fā)揮出了女性的優(yōu)勢——細膩、包容與理解，以積極的態(tài)度，持之以恒。

人們都說我總是面帶笑容，但我的內(nèi)心也有起伏的時刻，甚至有些不堪回首，但我不怕揭開傷疤：

剛進艙的一段時期。對艙內(nèi)的一切設(shè)備存放位置等等方面還不是很熟悉，擔心某個環(huán)節(jié)操作失誤耽誤試驗計劃的完成，每天的心理都保持在一個相對緊張的狀態(tài)。在這一階段，工作的壓力比較大。

剛出火星時。帶著滿滿的成就感，從一個任務(wù)節(jié)點結(jié)束進入到另一個任務(wù)模式， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，周圍的生活環(huán)境、狀態(tài)等等一切都沒有變化，新鮮感陡失。在這一階段，心理陷入一種平淡疲勞期。

離出艙還有20多天。心中有了設(shè)想出艙后的各種愿望，想法增多，開始感覺時間過得太慢，有種“熬”的感覺。在這一階段，能夠沉下心來對自己來說變得更加重要。

還好，整個過程通過艙內(nèi)外的支持與幫助，以及自己積極主動的調(diào)整，都平穩(wěn)地走了過來。任何時期我都做到了顧全大局，服從指揮。自己調(diào)整時，在第一個“心理起伏點”時期，告誡自己不熟悉只要沒有停下來可以慢一點，但要保持頭腦清醒不出差錯。在第二個“心理起伏點”時期，告訴自己要善于發(fā)現(xiàn)周圍的“美”，善于自己創(chuàng)造“美”，例如做手工，布置乘員艙等。在第三個“心理起伏點”時期，告誡自己踏踏實實一步一個腳印，做好眼前事，安靜等待，等待的時刻，魂魄可以出艙，可以飛遠，但心情要保持平靜。

這一切我都做到了！我承認我的柔弱，柔弱得像一只點燃的蠟燭，但我能始終地、長久地發(fā)出光與熱，無論周圍光明與黑暗，無論時間如何流逝，我一直都在，不溫不火……

2016年12月14日（第181天）

放飛

上午11點，打開了塵封180天的大鐵門，無數(shù)的人在艙外迎候，此時我的心情已經(jīng)奔出了軀體，放飛出去了。

鳥兒在密閉狹小的“籠子”里關(guān)閉了整整180天，籠子打開的那一刻，鳥兒們張開翅膀，飛向了無比廣闊的藍天，外邊有暴風(fēng)驟雨，也有美不勝收的風(fēng)景，從此又要面對一切，溺于自然。

陽光有些刺眼，呼吸是無比的暢快，我的親人，我的同事都在迎接我，此時還有什么比這些更幸福的？