文/左建東

有些中老年人經(jīng)常自覺(jué)兩手心、兩腳 心發(fā)熱，心窩處煩熱，但是用體溫計(jì)測(cè) ，體溫正?；蛑皇俏⑽⑸?，中醫(yī)將這種情況稱為五心煩熱。血虛、陰虛等原因，都會(huì)引起五心煩熱，因此食療也應(yīng)分型而論，才能有的放矢，起到良效。

一、血虛型血虛型患者常表現(xiàn)為午后自覺(jué)五心煩熱，稍微勞作就會(huì)加重，伴有神疲身怠、食少懶言、心悸、頭暈?zāi)垦！?面色蒼白等癥狀，一般與肝脾血虛有關(guān)。治療應(yīng)以補(bǔ)血生血為主。

桂歸粥桂圓肉15克，當(dāng)歸6克，大 米50克，一同熬粥服食，每日1次。連續(xù) 10日為1個(gè)療程。另外，日常還可多吃牛肉、烏雞、大棗、黑米等補(bǔ)血生血的食物。

二、陰虛型陰虛型患者常表現(xiàn)為五心煩熱，并且午后熱甚。睡覺(jué)時(shí)，手腳喜歡 伸出被窩外，有骨蒸潮熱、顴紅盜汗、口燥 咽干、舌紅少苔、耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，多由腎陰虛引起。治宜滋陰清熱。

地黃粥熟地12克，地骨皮10克， 大米50克，一同熬粥服食，每日1次，連續(xù)10日為1個(gè)療程。還可多吃百合、馬 蹄、梨、鴨肉、甲魚等滋陰清熱的食物。

三、火郁型火郁型患者常表現(xiàn)為五心煩熱、胸悶、口臭、舌紅苔黃、牙齦出血、 小便黃等，多因過(guò)食生冷或寒涼之藥，致胃陽(yáng)被遏，不得泄越，發(fā)為五心煩熱，治宜 清瀉胃火。

梔子粥梔子6克，大米50克，一同熬粥加冰糖少許調(diào)味服食，每日1次，連 續(xù)7日。在日常飲食中，患者還可多吃綠豆、豆芽、豆腐、柚子等食物，以輔助治療。