紀(jì)小龍

動(dòng)脈硬化是我們經(jīng)常聽到的健康隱患，但又幾乎都不明白它是怎么回事。它在我們?nèi)巳寒?dāng)中到底是一個(gè)什么現(xiàn)狀？它對(duì)于我們的生命有什么威脅？

客觀看待血管硬化

正常人到了三四十歲以后，血管里幾十年的血液流動(dòng)下來，血管壁開始有一點(diǎn)脂紋板塊，到了50歲以后幾乎多多少少都會(huì)有一些斑塊，在我們的正常人里面，到了六七十歲如果沒有板塊反而不正常了，所以提醒大家一點(diǎn)，就是血管的硬化在成人、在五六十歲以上一定會(huì)出現(xiàn)的，不要以為跟你說你有血管硬化了、動(dòng)脈硬化了，就緊張的不得了，就以為天要塌下來了，那也不對(duì)，這是一個(gè)自然發(fā)展的現(xiàn)象。

大家都有動(dòng)脈硬化誰都跑不掉，但是動(dòng)脈硬化后血管堵塞不堵塞的差別可就大了。有的人到了九十歲還沒有堵塞，只是有斑塊，他沒有繼續(xù)發(fā)展、沒有繼續(xù)把這個(gè)管子堵住，有的人怎么樣？才五六十歲，不僅有斑塊，而且很快就堵住了，五六十歲突然心肌梗塞，就死了，腦子就腦栓塞了，也就出現(xiàn)偏癱了。

控制好血壓

怎么不讓動(dòng)脈硬化發(fā)展成阻塞呢？其實(shí)有三件事可以做到這一點(diǎn)。一個(gè)是你的血壓，我們知道血管，動(dòng)脈里面有血液在里面流動(dòng)，里面壓力的高低是不是跟管子的硬化關(guān)系很密切？所以管子里壓力高的，他如果不好好去治療，一直到十年、二十年都?jí)毫Ω叩脑?，這個(gè)管子總是在高壓的作用下，這個(gè)管子還有彈性嗎？所以血壓是關(guān)鍵的。

控制好血脂

那么斑塊又是怎么形成的？誰在那粘著的？簡單地說就是脂肪、甘油三酯、膽固醇，這些都是屬于脂類的，那就是油多了嘛！所以你要控制你的血脂。如果你的血液里的脂肪在正常范圍內(nèi)，它不會(huì)跑到血管壁上，去貼在血管壁上，它就在血液里呆著，如果脂肪多了、油多了怎么樣？就很容易粘到血管壁上去了，今天粘一點(diǎn)，明天粘一點(diǎn)，血管壁越來越厚，最后管子的通道就越來越窄了。

控制好血糖

還有一個(gè)是血糖，如果你的血液里的糖分過高，就像一杯水里面放一點(diǎn)糖，很稀，水里面糖的濃度低，它不會(huì)粘稠，如果你的水里面糖放得多了，粘稠了，濃度高了，這個(gè)血液也粘稠了，如果不粘稠的時(shí)候血管已經(jīng)窄了，但是流起來還很通暢，但在變窄的情況下你再粘稠，它還容易流動(dòng)嗎？

所以大家一定要把握住血壓、血脂、血糖這三個(gè)要素。如果你把握了這三個(gè)要素，即便五六十歲，有動(dòng)脈硬化，有一點(diǎn)斑塊了，但也不會(huì)發(fā)展成管子阻塞，不會(huì)出現(xiàn)腦意外，你可以健康地生活著。

如果你不管住你自己的身體，結(jié)果血壓高了，血脂也高了，血糖也高了，發(fā)現(xiàn)這些情況又不加控制，5—10年你的管子不堵才怪呢！所以，平時(shí)我們就應(yīng)該重視健康積累，提早預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。