高建新 王青 付寶艷

摘 要： 戶外拓展訓練可以使高校公共體育課回歸自然，鍛煉學生分析解決問題的能力，培養(yǎng)學生優(yōu)良的團隊意識、吃苦耐勞的精神、承擔風險能力和面對挑戰(zhàn)的信心，調動學生參與公共體育課的積極性，培養(yǎng)學生的社會適應能力，為學生終身體育觀念的形成打下基礎。本文從運動參與、體育知識與技術、身體健康、心理健康與社會適應等學校體育健康課程領域分析了高校公共體育課引入戶外拓展訓練的可行性，提出了相關對策與建議，以期為我國高校公共體育課教學改革提供理論參考。

關鍵詞： 戶外拓展訓練 高校公共體育課 可行性

戶外拓展訓練（Outward Bound）又名戶外體驗式培訓，是由牛津大學教師科翰（Kurt Hahn）于20世紀30年代提出的一種體驗式教學模式。戶外體驗式培訓源于英國，二戰(zhàn)期間英國船隊屢遭德國襲擊，許多海員葬身海底，結果發(fā)現(xiàn)逃生的人不一定身強力壯，但都是意志力、求生欲望特別強的人，這些人具有豐富的生存經驗和團隊合作精神。戶外體驗式培訓是在培訓師的指導下，學員通過參與戶外活動共同交流、分享經驗、反思行為、提升認識、磨煉意志、完善人格、熔煉團隊的一種培訓方式。1941年科翰以年輕海員為訓練對象，在英國建立第一所Outward Bound戶外學校。20世紀70年代，美國馬薩諸塞州將戶外體驗式培訓引入學校教育，現(xiàn)已成為美國學校教育的重要組成部分。新加坡最早建立戶外體驗式培訓學校，此后中國的香港和日本、韓國先后引進戶外體驗式教學，并且將其納入學校教育體系。1995年戶外體驗式教學第一次被引入中國大陸，北京、上海等大城市相繼成立戶外體驗式培訓學校。清華大學率先將戶外體驗式培訓引入MBA教學體系。到目前為止，戶外體驗式培訓的教學理念與方法沒有在我國學校體育教學中進行大范圍的應用，如何將戶外體驗式培訓應用到高校公共體育教學中已經成為我國高校體育教學改革的熱門課題。本文以學校體育健康課程五個重要領域為視角，對我國高校公共體育課引入戶外拓展的可行性進行了分析。

1.公共體育課的運動參與及體育知識技能學習

1.1戶外體驗式訓練可以提高學生公共體育課的興趣與參與

運動參與是我國學校體育健康課程的首要目標。體育課的態(tài)度與興趣決定了學生公共體育課的參與程度。我國學校體育法律法規(guī)明確規(guī)定公共體育課是各級各類學校教育教學的重要組成部分，高校也不例外。一般情況下各高校在大學一、二年級開設公共體育課程。目前，我國各大高校把公共體育課設置為必修課程，直接和學分掛鉤，學生必須參與。據(jù)調查，由于升學與就業(yè)的壓力，實際上大多數(shù)學生就是為了應付期末的體育考試，真正參與公共體育鍛煉的人數(shù)比例不高，而主動參與公共體育課的學生比例就更低。興趣是最好的老師，如果學生對公共體育課不感興趣，學校體育目標就無法實現(xiàn)。戶外體驗式教學是一種新的教學方法，將其引入公共體育教學，將打破傳統(tǒng)枯燥的公共體育教學模式，提高學生的興趣。學生在拓展體驗的過程中對公共體育課產生興趣，變被動接受為主動參與。

1.2戶外體驗式訓練能夠加強學生公共體育知識技能的學習

體育知識與技能是學校體育健康課程的第二個領域目標。高校公共體育課的重要任務之一就是傳授給學生體育知識與技能。在大多數(shù)高校中公共體育課開設內容主要是田徑、排球、籃球等傳統(tǒng)項目，學生在中小學時代已經學習或接觸過這些項目的基本知識與技能。另外，高校公共體育課考試內容以傳統(tǒng)的田徑、排球、籃球技術為主，學生學習起來難免有些枯燥與乏味。在高校公共體育課中引入戶外拓展內容不僅可以激發(fā)學生的學習興趣，而且可以傳授給學生一些非田徑或球類的運動技能與知識，例如：體育安全知識與技能、野外生存技能與本領、定向運動相關技能等。

2.戶外拓展訓練與學生健康的促進

2.1戶外拓展訓練與學生的身體健康

21世紀我國學校體育“健康第一”的教學改革思想必然要求學生全面發(fā)展，這與國務院頒布的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的總體思想是一致的，公共體育課不僅要求學生身體健康，還包括心理健康與社會適應，其中身體健康是基礎。本文絕不否定我國高校公共體育課發(fā)展與促進學生身體健康的功能，而是建議面對公共體育課現(xiàn)狀，引入戶外拓展訓練的教學方法，更好地從身體形態(tài)、身體機能與身體素質方面促進學生身體健康。

2.2戶外拓展訓練與學生的心理健康

心理健康是“健康第一”的學校體育觀念的重要內容，也是高校體育與健康課程的領域目標。高校公共體育課大多注重學生身體素質與機能的提高，例如《大學生體質達標標準》對學生的身體力量、速度和耐力等素質方面要求居多，這里就不必贅述。心理健康包含學生自信、意志、情緒、道德等多方面因素，在傳統(tǒng)高校公共體育課中一些教師會專門強調學生心理方面的內容，但不能說高校公共體育課就沒有相關心理健康教育方面的內容，實際學生在公共體育課參與過程中受到無形的心理健康教育。戶外體驗式培訓使體育課回歸自然，在真實或模擬環(huán)境中使學生身臨其境，增強學生的自信心，培養(yǎng)學生頑強的意志品質，在心理健康教育方面起到潛移默化的促進作用。

2.3戶外拓展訓練與學生的社會適應與終身體育

社會適應包括良好的人際關系、合作精神、社會角色和責任感。高校公共體育中很少有培養(yǎng)學生社會適應方面要求與內容，盡管在一些體育游戲中有培養(yǎng)學生團結合作方面的內容，但體育游戲以娛樂為主，難度較低，而戶外拓展場景真實，難度較高，需要學生團結合作的能力較強；另外，戶外拓展在社會角色感和責任感方面的培養(yǎng)力度大于一般球類比賽或者體育游戲。從學生記憶角度來講，傳統(tǒng)公共體育課很難對學生形成終身體育觀念與思想，因為難度較低或者內容陳舊沒使學生形成有深刻的記憶，而戶外體驗式拓展的經歷一般會使學生記憶深刻并終生難忘，學生可以發(fā)現(xiàn)自身的不足，促進其終身體育觀念的形成?？梢哉f，戶外拓展訓練在培養(yǎng)學生社會適應能力與終身體育觀念方面的作用明顯。

3.高校公共體育課引入戶外拓展訓練的對策與建議

3.1戶外拓展訓練的場地與器材

戶外體驗式訓練經典內容有任背摔、高空抓杠、斷橋、天梯、齊心協(xié)力、盲人攀巖、七巧板、罐頭鞋、電網、逃生墻、雷區(qū)取水、真人CS等。戶外體驗式教學要求的場地與器材在一般情況下可以被滿足，除非一些特殊水上、野外、場地等拓展項目的場地與器材要求比較高之外，傳統(tǒng)的學校體育設施如田徑場、籃球場、足球場、游泳館、室內體操館、風雨球場等基本上能夠滿足戶外體驗式教學所需場地與器材要求，有利于戶外拓展項目的開展?？梢哉f，在場地與器材方面一般高校能夠在公共體育課中引入戶外體驗式教學內容。

3.2戶外拓展訓練的安全因素

體育課中難免會出現(xiàn)安全事故。因為強度與難度較大，在戶外體驗式教學實施過程中，難免會出現(xiàn)一些肌肉拉傷、擦傷、扭傷，嚴重時會出現(xiàn)脫臼、骨折等不安全因素。考慮到安全因素，第一高校體育院系要設置戶外體驗式教學安全規(guī)章與制度；第二在高校公共體育戶外體驗式教學設計要把學生安全方面第一位，盡量采用一些安全系數(shù)較低的拓展項目，預防安全事故的發(fā)生；第三要對加強安全事故的處理能力，應對突發(fā)的情況；第四提高學生的安全意識，減少安全事故發(fā)生。

3.3戶外拓展訓練的師資培訓

戶外體驗式培訓最早被引入軍事訓練、企業(yè)培訓等領域，在培訓過程中培訓師的作用是貫穿學員體驗、分享、交流、整合、應用等整個拓展過程的。因此，一個優(yōu)秀的拓展培訓師對學員學習是非常重要的。將戶外體驗式培訓引入大學公共體育課的過程中，體育教師就充當了培訓師的角色，所以體育教師掌握戶外拓展訓練相關專業(yè)知識與技能就至關重要。在戶外體驗式教學師資培訓中主要包括教師的專業(yè)知識、技能、組織能力和安全意識與教育等方面的內容。

3.4以公共體育課教學內容為主

在大學公共體育課引入戶外體驗式培訓時首先是教學理念的引入，要打破傳統(tǒng)的公共體育教學模式；其次是教學方法的引入，采用體驗式教學方法幫助完成公共體育教學內容；再次是環(huán)節(jié)的引入，將戶外體驗式培訓引入公共體育課的準備部分，或者在基本部分中輔助動作要領的教學。本文認為戶外體驗式培訓對公共體育課教學起到輔助作用，只能在公共體育課的一個環(huán)節(jié)或部分環(huán)節(jié)出現(xiàn)，公共體育課一方面不能脫離學校體育的要求，另一方面不能變成素質拓展課，也不能變成軍事訓練，戶外體驗式培訓的引入不能喧賓奪主。綜上所述，在高校公共體育課中引入戶外體驗式培訓是可行的，其作用是顯而易見的，如果在場地與器材、教學設計、師資培訓和安全等方面做好，戶外拓展培訓一定能在大學公共體育教育教學改革中發(fā)揮應有的作用。

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基金項目：2017江西省教育廳教學改革研究項目，一般項目，《“體驗教學”在高校公共體育課中的應用》，項目編號，（JXJG-17-47-6）。