高虹

摘要：教育事業(yè)對于我國社會的發(fā)展來說至關(guān)重要，教師在教育活動中處于主導(dǎo)地位，因此教師的綜合素質(zhì)很大程度上影響到了我國教育事業(yè)的健康發(fā)展。不過由于目前教師責(zé)任較重，工作壓力很大，而且社會環(huán)境復(fù)雜，因此當(dāng)前教師的心理健康狀況存在一定的問題，這給我國教育教學(xué)帶來了不利的影響。對此，本文分析了影響教師心理健康的因素和教師心理健康對教育教學(xué)的影響，進(jìn)而探討了加強(qiáng)教師心理健康培養(yǎng)的措施，以供參考。

關(guān)鍵詞：教師 心理健康 影響

近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，生活節(jié)奏也不斷加快，人們的生活壓力也隨之提高，很多人的心理都出現(xiàn)了亞健康的問題。人民教師也不例外，甚至心理健康問題相較于普通人更甚，因?yàn)榻處煵粌H要實(shí)施教育活動，為學(xué)生傳授知識，還要關(guān)注學(xué)生的心理，做好思想工作，同時在工作過程中還要和學(xué)生家長加強(qiáng)溝通，日常工作量大且較為繁瑣，因此工作壓力很大，心理也容易出現(xiàn)問題。因此，教師的心理健康很大程度上影響到了教育教學(xué)質(zhì)量，不僅影響到學(xué)生對于文化知識的學(xué)習(xí)，也會因?yàn)榻處煹男睦斫】祮栴}影響到自身的心理健康。學(xué)生時期是人們價(jià)值觀形成的主要階段，也是學(xué)習(xí)文化知識的重要階段，因此，作為教育教學(xué)的主體，教師的心理健康至關(guān)重要。

一、教師心理問題的影響因素

（一）過大的工作壓力

隨著時代的進(jìn)步，當(dāng)前教育形勢也發(fā)生了很大的變化，對于教師的要求也不斷提高，這就使教師的心理承受了更大的壓力。教師在適當(dāng)當(dāng)前時代進(jìn)步以及教育方式觀念的改變時，有可能會出現(xiàn)不同程度的心理問題。加之社會對于教師的教育教學(xué)成果賦予了較高的期望，進(jìn)一步加劇了教師受到的盡力壓力。在這個過程中，很多教師都是在進(jìn)行自我挑戰(zhàn)和超越，教學(xué)觀念和方式的轉(zhuǎn)變是一個比較艱難的過程，如果教師在這個過程中沒有得到快速的成長或者沒有取得良好的教學(xué)效果，教師就會感到自責(zé)，甚至懷疑自己，最終心理會出現(xiàn)波動，在進(jìn)行教學(xué)活動時缺乏自信，引發(fā)心理健康問題。

（二）過于完美的自我期望難以實(shí)現(xiàn)

隨著教學(xué)改革的深入，當(dāng)前的教育教學(xué)體制有了很大轉(zhuǎn)變，尤其是在師生關(guān)系方面，更加強(qiáng)調(diào)教師的引導(dǎo)作用。教師在教育教學(xué)活動中對于自身的形象塑造較為重視，對于自身的言行舉止也會重點(diǎn)關(guān)注和制約。當(dāng)前教師的業(yè)績評定不僅僅是教師的學(xué)歷、能力以及投入教學(xué)的時間而定的，更重要的是出于學(xué)生的反映，這就導(dǎo)致了教學(xué)成績和教師的付出有可能不是總成正比的。很多教室雖然付出了很大的努力，但是教學(xué)成績卻不理想，離教師對自身的期望相去甚遠(yuǎn)，這也是教師心理健康出現(xiàn)問題的主要原因之一。

（三）過多過高的教師角色期望

教師是一個神圣的職業(yè)，不僅對國家、社會以及學(xué)校和學(xué)生家庭負(fù)責(zé)，也負(fù)責(zé)這學(xué)生的成長，可以說教師在教育教學(xué)活動中起到了關(guān)鍵的作用。不同的主體對于教師的期望也所有不同，不過相同的是對于教師的期望都很高。現(xiàn)階段，對于子女的教育學(xué)生家長都比較重視，所謂關(guān)心則亂，如果子女學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題，學(xué)生家長就會比較急切，有可能會與教師產(chǎn)生矛盾，而這個過程中教師有可能會感到失望和無助。雖然這些矛盾問題難以避免，但是教師需要一個適應(yīng)的過程，而且這個適應(yīng)過程中具有很高的難度，社會各方面對于教師角色的期望過多過高，很多教師難以適應(yīng)，從而引發(fā)心理健康問題。

二、教師心理健康對教育教學(xué)的影響

（一）教師心理健康對課堂教學(xué)的影響

教育教學(xué)開展的主要場所就是課堂，也是師生進(jìn)行互動的地方。在教育教學(xué)活動中教師處于主導(dǎo)地位，教師的心理狀態(tài)直接影響到了課堂教學(xué)的效果。如果教師心理健康出現(xiàn)問題，在課堂表現(xiàn)就會出現(xiàn)心神不定和萎靡不振的情況，課堂氣氛就會收到影響，過于沉悶壓抑的課堂氣氛也會使學(xué)生無法積極地進(jìn)行文化知識的學(xué)習(xí)，甚至?xí)饘W(xué)生的反感無心學(xué)習(xí)，課堂教學(xué)的效果就會受到嚴(yán)重的影響。在課堂教學(xué)過程中，實(shí)際上存在很多心理健康教育的內(nèi)容，這些內(nèi)容或是顯性或是隱形的，總是都會影響到學(xué)生的心理健康教育，課堂教學(xué)很大程度上也是學(xué)生心理健康教育的過程，對于學(xué)生心理素質(zhì)的增強(qiáng)也起到關(guān)鍵的作用，因此，課堂教學(xué)的效果對于學(xué)生的心理健康也起到了重要的影響。

（二）教師心理健康對學(xué)生心理健康的影響

學(xué)生時期是個人心理和行為形成的主要階段，這個階段，通過文化學(xué)習(xí)和心理健康教育，學(xué)生的人格和心理素質(zhì)都會得到成長，作為教學(xué)的主導(dǎo)者，教師的形象在學(xué)生心目中具有重要的地位，教師很大程度上就是學(xué)生的榜樣和參照。教師的行為和課堂變現(xiàn)，都會影響到學(xué)生的心里健康，教師在教學(xué)過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴和細(xì)節(jié)都能夠使學(xué)生體會到教師的良苦用心和教師的期望，這些都會起到引導(dǎo)作用，如果教師在這個過程總表現(xiàn)積極，展現(xiàn)積極的心理，學(xué)生也會受到影響，有助于學(xué)生的人格和心理健康的形成。

（三）教師心理健康對教育工作效率的影響

教育教學(xué)的過程實(shí)際上就是教師和學(xué)生的互動過程，心理健康的教師，自身的言行和課堂表現(xiàn)都會使學(xué)生受到積極的影響，課堂氣氛較為活躍，學(xué)生在學(xué)習(xí)中就會更加積極主動。在教師的積極影響下，學(xué)生會表現(xiàn)出很強(qiáng)的求知欲望，可以說是享受學(xué)習(xí)和互動過程，對于教師更加尊重和愛戴。而這些不僅會提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，學(xué)生的心理素質(zhì)也會提高，進(jìn)而使教育教學(xué)的工作效率大幅度提高。不過，這是理想的教育教學(xué)互動狀態(tài)，而實(shí)際中如果教師的心理健康出現(xiàn)問題，就會破壞課堂氣氛，學(xué)生學(xué)習(xí)就會失去積極主動性，教育教學(xué)的工作效率將會降低，學(xué)生的文化知識學(xué)習(xí)和心理健康都會受到影響。

三、加強(qiáng)教師心理健康培養(yǎng)的建議

（一）健全教師的社會保障體系

教師職業(yè)具有自身的特性，其權(quán)利面較窄，社會延伸面也不寬，缺乏活力的機(jī)會和能力，所以教師的社會保障和待遇也會影響到教師的心理健康。對此，要考慮教師職業(yè)的特殊性，在社會保障體系方面要進(jìn)行支持，使教師社會保障形成系統(tǒng)和制定化的模式。在一定程度上提高教師的待遇，使其能夠適應(yīng)當(dāng)前社會的發(fā)展，當(dāng)然也要控制教師過于趨向功利。

（二）加強(qiáng)教師的心理健康教育

教師的心理健康需要多方面的努力，尤其是學(xué)校，作為教師的管理方，要加強(qiáng)教師的心理健康輔導(dǎo)。一方面要加強(qiáng)教師心理健康知識方面的培訓(xùn)，為教師提供深造的機(jī)會，提高教師的文化知識水平和心理健康方面的知識，能夠使教師面對較大的工作壓力。另一方面，學(xué)校要對教師的心理健康問題進(jìn)行檢測，定期進(jìn)行心理測驗(yàn)，調(diào)查教師的心理狀態(tài)，制定合理的心理咨詢輔導(dǎo)方案，從而提高教師的心理素質(zhì)。

（三）教師應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)

（1）教師對于自己的職業(yè)規(guī)劃要合理確定，要熱愛自身的職業(yè)，對于自身的職業(yè)生涯要自信，在進(jìn)行教育教學(xué)工作時能夠更加熱情和積極。除了職業(yè)生涯規(guī)劃，還要進(jìn)行細(xì)化，例如做好時間規(guī)劃和工作計(jì)劃，可以細(xì)化到每天的時間工作計(jì)劃，使生活工作形成規(guī)律性，通過規(guī)律的生活和工作狀態(tài)，從而適應(yīng)當(dāng)前的教育教育需求，也會提高自我調(diào)節(jié)的能力。（2）對于工作內(nèi)容要遵循輕重緩解的原則，對于重要的事物要進(jìn)行重點(diǎn)關(guān)注，合理的確定處理失誤的順序，從而使生活和工作得到合理的安排，減少受到外界干擾的程度。（3）在工作時要控制好自身的情緒，不能講生活中的情緒帶到生活中，同樣在工作中的情緒也不能帶到生活中，要將生活和工作進(jìn)行區(qū)分，防止二者相互影響。（4）要注意排解壓力，增加社會活動，在受到挫折的時候要通過相應(yīng)的措施進(jìn)行壓力的排解，例如和朋友傾訴，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散心等等，不能將壓力和情緒埋在心里。

（四）學(xué)校要形成良好的組織文化，要致力于營造良好教學(xué)環(huán)境

良好的教學(xué)環(huán)境不僅有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長，同樣也會使教師的心理健康受到積極的影響。學(xué)校要重視良好教學(xué)環(huán)境的營造，不僅要重視學(xué)生的需求，同樣對于教師的需要引起足夠的重視，進(jìn)行合理的安排和組織，加強(qiáng)教師和學(xué)生的交流，給與教師適當(dāng)?shù)莫剟?，使教師增?qiáng)成就感。在教師進(jìn)行教學(xué)的過程中給與更多的自主權(quán)，多聽取教師的意見，聽取教師的心聲，對于教師在教學(xué)中遇到的問題要積極的進(jìn)行解決。合理的安排教師的工作任務(wù)和時間，減少教師的壓力，使教師的工作更加靈活，同時為教師提供培訓(xùn)機(jī)會，提高教師的教學(xué)水平，使其更加適應(yīng)不斷發(fā)展的教育教學(xué)形勢。

四、結(jié)語

綜上所述，目前教師責(zé)任較重，工作壓力很大，而且社會環(huán)境復(fù)雜，因此當(dāng)前教師的心理健康狀況存在一定的問題，這給我國教育教學(xué)帶來了不利的影響。對此，要健全教師的社會保障體系，教師要在教學(xué)過程中要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，學(xué)校也要加強(qiáng)教師的心理健康教育和營造良好教學(xué)環(huán)境，通過多方面的努力使教師的心理保持健康狀態(tài)，從而提高教育教學(xué)的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]任學(xué)印.教師入職教育理論與實(shí)踐比較研究[M].吉林：東北師范大學(xué)出版社，2005：13.

[2]龐麗娟，洪秀敏，姜勇.教師心理健康：關(guān)注與促進(jìn)[J].教育理論與實(shí)踐，2003，（05）：61.

[3]孫銘鐘.教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與對策[J].應(yīng)用心理，2003，（01）：61.

（作者單位：甘肅省金昌市金川區(qū)第二小學(xué)）