李 婷

（上海理工大學(xué)體育部，上海 200093）

隨著智能手機(jī)的不斷發(fā)展，越來越多的手機(jī)軟件被人們所使用。運(yùn)動(dòng)APP不僅可以記錄運(yùn)動(dòng)的數(shù)據(jù)，指導(dǎo)人們健身，同時(shí)它還具備社交功能，為人們提供獲取運(yùn)動(dòng)信息，健康飲食，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)交流的健康方式，在快速發(fā)展的運(yùn)動(dòng)社交群體使用中成上升趨勢(shì)。大學(xué)生作為手機(jī)移動(dòng)用戶的主體，對(duì)社會(huì)新技術(shù)、新思想接受度高，越來越多的高校學(xué)生通過使用運(yùn)動(dòng)APP來指導(dǎo)自己的課外體育鍛煉。那么運(yùn)動(dòng)APP在高校學(xué)生中的使用效果如何，本文通過實(shí)驗(yàn)來分析運(yùn)動(dòng)APP對(duì)高校學(xué)生體育鍛煉態(tài)度和行為的積極影響。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

運(yùn)動(dòng)APP的使用對(duì)高校學(xué)生課外體育鍛煉態(tài)度的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法 采用毛榮建編制的“鍛煉態(tài)度量表”進(jìn)行問卷調(diào)查，此量表總共有8個(gè)分量表，是根據(jù)行為九因素模型建立的，分別為行為認(rèn)知、行為習(xí)慣、目標(biāo)態(tài)度、行為態(tài)度、行為意向、行為控制感、情感體驗(yàn)和主觀標(biāo)準(zhǔn)。此量表是經(jīng)過認(rèn)證的標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)量工具，量表中的8個(gè)因子的克隆巴赫系數(shù)均在0.8以上，一周后的重測(cè)信度為0.807，其中各個(gè)分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.753～0.847，這表明問卷具有合理的可靠性，可以滿足研究的需要。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法 在上海理工大學(xué)大二學(xué)生中選取50名未使用運(yùn)動(dòng)APP的學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，分為2組，一組為實(shí)驗(yàn)組（25人），一組為對(duì)照組（25人），實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2018年3月～5月。實(shí)驗(yàn)過程：通過問卷調(diào)查，選取3個(gè)綜合評(píng)價(jià)高的運(yùn)動(dòng)類APP作為實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期8周的測(cè)試。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 采用SPSS 18.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)所測(cè)得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析整理，與對(duì)照組進(jìn)行比較和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 2組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前測(cè)量

表1所示為實(shí)驗(yàn)前2組學(xué)生在鍛煉態(tài)度上各維度的平均得分，在此數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用SPSS 19.0統(tǒng)計(jì)軟件分析2組學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前鍛煉態(tài)度的方差，得到的數(shù)據(jù)如表2所示。所得方差分析檢驗(yàn)的結(jié)果P=0.425＞0.05，說明在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前2組同學(xué)在鍛煉態(tài)度上各維度的認(rèn)識(shí)和習(xí)慣不存在差異性。

表1 2組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前測(cè)量數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表

表2 實(shí)驗(yàn)前鍛煉態(tài)度與組別的方差分析表

2.2 2組學(xué)生實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)后差異性分析

為了全面了解和研究運(yùn)動(dòng)APP的使用對(duì)學(xué)生課外體育鍛煉和習(xí)慣上的影響，在實(shí)驗(yàn)組學(xué)生持續(xù)使用運(yùn)動(dòng)類APP鍛煉8周后，將實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在后測(cè)問卷測(cè)量數(shù)據(jù)中的8個(gè)分量表的得分和最終的整體鍛煉態(tài)度得分進(jìn)行分析，具體如表3所示。實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在使用運(yùn)動(dòng)類APP后，8個(gè)分量指標(biāo)中有6個(gè)指標(biāo)的P值均小于0.05，分別為行為習(xí)慣P=0.028、情感體驗(yàn)P=0.017、主觀標(biāo)準(zhǔn)P=0.006、行為控制感P=0.007、行為態(tài)度P=0.043和行為意向P=0.020，由此可見，與未使用運(yùn)動(dòng)類APP的學(xué)生存在差異，且在主觀標(biāo)準(zhǔn)和行為控制感上P＜0.01，說明在這個(gè)2個(gè)指標(biāo)上，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組存在明顯差異。而在目標(biāo)態(tài)度和行為認(rèn)知2個(gè)指標(biāo)上的P值分別為0.548和0.524，均大于0.05，表明2組學(xué)生在這些方面并不存在差異。最后從鍛煉態(tài)度整體上來看，使用運(yùn)動(dòng)類APP后學(xué)生的鍛煉態(tài)度得到了顯著地提升，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組存在著明顯差異，這表明了運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)學(xué)生體育鍛煉行為和習(xí)慣具有促進(jìn)作用。

3 結(jié)論與建議

3.1 使用運(yùn)動(dòng)類APP對(duì)高校學(xué)生課外體育鍛煉具有促進(jìn)作用。運(yùn)動(dòng)類APP不僅可以激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉的渴求，通過運(yùn)動(dòng)APP的指導(dǎo)，監(jiān)督其課外體育鍛煉，通過APP分享自己的運(yùn)動(dòng)成果獲得成就感，從而促使學(xué)生每天參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

表3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)生體育鍛煉態(tài)度統(tǒng)計(jì)表

3.2 學(xué)生在使用運(yùn)動(dòng)類APP進(jìn)行鍛煉后對(duì)自身體育鍛煉產(chǎn)生了積極的影響，并且能夠?qū)w育鍛煉行為的各方面都產(chǎn)生正面效果，這些效果激勵(lì)大學(xué)生喜愛使用運(yùn)動(dòng)APP。因此，運(yùn)動(dòng)APP的研發(fā)和創(chuàng)新必須與時(shí)俱進(jìn)，時(shí)刻保持新鮮感和創(chuàng)新性，這樣，才能夠更好地指導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生使進(jìn)行鍛煉，與其形成相互促進(jìn)的作用。