杜健康

（南京科技職業(yè)學(xué)院體育部，江蘇 南京 210048）

隨著全民健身的大力推廣，民眾健康意識(shí)的加強(qiáng)及物質(zhì)條件的不斷改善，使廣大群眾身體健康水平有了較大提高。但各類(lèi)學(xué)校學(xué)生的健康現(xiàn)狀卻不盡如人意。高校中經(jīng)常出現(xiàn)的學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題，已經(jīng)引起社會(huì)各界的高度關(guān)注和重視?；谶@種情況，我國(guó)必須要對(duì)高校學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試加以強(qiáng)化，積極宣傳相關(guān)政策和文件，讓學(xué)生能夠全面了解體質(zhì)測(cè)試的重要性，從而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)水平的提高。本文以南京科技職業(yè)學(xué)院為例，以2017年度體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)為研究對(duì)象，采用實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行分析，探究影響高職院校學(xué)生體質(zhì)健康狀況的因素，為有效遏制學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下滑的趨勢(shì)，提供一些建議。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

2017年度南京科技職業(yè)學(xué)院體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)法 采用中體同方科技有限公司生產(chǎn)的儀器測(cè)試身高體重、肺活量、坐位體前屈。由體育部任課教師現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試1 000m（男）800m（女）、50m、立定跳遠(yuǎn)、引體向上（男）、1min仰臥起坐（女）。

1.2.2 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法 對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行相關(guān)數(shù)理整理、統(tǒng)計(jì)，并將所獲數(shù)據(jù)用Excel 2012、SPSS 21.0等軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

南京科技職業(yè)學(xué)院2017年度參加體質(zhì)測(cè)試學(xué)生7 351人，測(cè)試優(yōu)秀人數(shù)18人，測(cè)試良好人數(shù)574人，測(cè)試及格人數(shù)5 662人，測(cè)試不及格人數(shù)1 097人。總體測(cè)試合格人數(shù)6 254人。統(tǒng)計(jì)得知，2017年度總體測(cè)試合格率為85.08%，優(yōu)秀率為0.24%，良好率為7.81%，不及格率為14.92%，測(cè)試合格率、優(yōu)秀率、良好率普遍偏低。

圖1 各二級(jí)學(xué)院測(cè)試結(jié)果分析

從圖1可知，各二級(jí)學(xué)院測(cè)試合格率有較大差異，這與各二級(jí)學(xué)院學(xué)生重視程度有密切關(guān)系。在實(shí)際的測(cè)試中，有的學(xué)院專(zhuān)門(mén)派了輔導(dǎo)員或?qū)W生會(huì)干部現(xiàn)場(chǎng)督促和維持秩序，這樣就大大提高了學(xué)生的重視程度，從而提高了率學(xué)生的測(cè)試合格率。同時(shí)，從優(yōu)秀率及良好率看，各二級(jí)學(xué)院學(xué)生體質(zhì)狀況差異明顯。

2.1 身體形態(tài)

從圖2可知，學(xué)生體重超重占13.86%，肥胖占7.74%，低體重占9.71%，正常體重占69.35%，學(xué)生身體勻稱(chēng)度呈現(xiàn)兩極分化狀況，這2項(xiàng)指標(biāo)均與學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量有直接關(guān)系。在體育課程教學(xué)中，應(yīng)針對(duì)肥胖和低體重學(xué)生科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)量，體育課程考核中應(yīng)對(duì)此類(lèi)學(xué)生區(qū)別對(duì)待，有計(jì)劃的實(shí)施運(yùn)動(dòng)干預(yù)。在學(xué)校近2年實(shí)施的學(xué)生陽(yáng)光跑步及課外活動(dòng)考核中，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)過(guò)程管理，合理改善學(xué)生運(yùn)動(dòng)頻次和密度。

2.2 肺活量

肺活量是評(píng)價(jià)學(xué)生身體機(jī)能的重要指標(biāo)。從圖3可知，學(xué)生肺活量測(cè)試結(jié)果各項(xiàng)比例均高于學(xué)生體質(zhì)測(cè)試總體結(jié)果，從測(cè)試結(jié)果表現(xiàn)出學(xué)生機(jī)體機(jī)能良好，在與其他項(xiàng)目測(cè)試結(jié)果的總評(píng)中處于提分項(xiàng)。由此得出分析如下：（1）在肺活量測(cè)試中，由于測(cè)試教師的強(qiáng)調(diào)，學(xué)生充分掌握了肺活量測(cè)試技巧，能夠?qū)⒆约鹤詈玫臏y(cè)試成績(jī)發(fā)揮出來(lái)。同時(shí)肺活量測(cè)試對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)要求較低，可操作性強(qiáng)。（2）在其他項(xiàng)目的測(cè)試中，測(cè)試結(jié)果合格率偏低。在體育課程的教學(xué)中，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的良好的意志品質(zhì)。

圖2 學(xué)生BMI指數(shù)評(píng)價(jià)結(jié)果

圖3 學(xué)生肺活量評(píng)價(jià)結(jié)果

圖4 學(xué)生立定跳遠(yuǎn)評(píng)價(jià)結(jié)果

圖5 學(xué)生50m跑評(píng)價(jià)結(jié)果

圖6 學(xué)生1 000m（男）、800m（女）評(píng)價(jià)結(jié)果

2.3 坐位體前屈

坐位體前屈主要反映軀干、腰、下肢關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性，評(píng)價(jià)結(jié)果在及格以下說(shuō)明相關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、軟組織伸展性較差。坐位體前屈及格率遠(yuǎn)低于總體及格率，也是影響總體達(dá)標(biāo)率的項(xiàng)目，造成此項(xiàng)不及格的主要原因有3個(gè)：（1）學(xué)生測(cè)試前未做有效的準(zhǔn)備活動(dòng)，造成機(jī)體不能最大伸展；（2）自身柔韌性差；（3）學(xué)生測(cè)試時(shí)未能掌握有效方法，拉伸韌帶時(shí)稍疼即止。因此，在測(cè)試前要組織學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的準(zhǔn)備活動(dòng)，使之機(jī)體完全伸展，同時(shí)測(cè)試前要告之測(cè)試技巧并加強(qiáng)意志品質(zhì)教育，將學(xué)生的最好成績(jī)測(cè)試出來(lái)。

2.4 立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)是下肢爆發(fā)力與身體協(xié)調(diào)性的有機(jī)結(jié)合。從圖4可知，該項(xiàng)目?jī)?yōu)秀率、良好率均高于總體成績(jī)，但是及格率卻低于總評(píng)成績(jī)，由此得出，立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目是影響測(cè)試總評(píng)的關(guān)鍵項(xiàng)目。因此，在體育課程的教學(xué)和考核中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生下肢力量和身體協(xié)調(diào)性的練習(xí)，同時(shí)規(guī)范立定跳遠(yuǎn)技巧并在體育課堂上科學(xué)練習(xí)。

2.5 50m跑

50m跑是人的最基本的活動(dòng)技能，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。從圖5可知，50m跑是唯一達(dá)標(biāo)率在95%以上的項(xiàng)目，測(cè)試優(yōu)秀率、良好率均在14%以上，50m跑對(duì)提高測(cè)試總體合格率意義重大。

2.6 耐久跑

從圖6可知，女生此項(xiàng)目及格率、優(yōu)秀率、良好率均高于男生，男女對(duì)比差異顯著，在體育教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)男子1 000m跑的練習(xí)，并對(duì)男生意志品質(zhì)方面進(jìn)行引導(dǎo)和教育，培養(yǎng)不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的良好品質(zhì)。

2.7 引體向上（男）、1min仰臥起坐（女）

由圖7可知，男生引體向上不及格率高達(dá)71.51%，說(shuō)明男生上肢力量極度欠缺，在體育課程教學(xué)和學(xué)生課外體育鍛煉中應(yīng)重點(diǎn)練習(xí)；女生仰臥起坐雖然合格率較高，但優(yōu)秀率、良好率較低，女生1min仰臥起坐和腰腹肌練習(xí)應(yīng)加強(qiáng)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 學(xué)生缺乏系統(tǒng)連貫的體育鍛煉。由于高職高專(zhuān)學(xué)生需要有更多的深入一線實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)的時(shí)間，體育課被片段化，缺乏連貫性，體育課程無(wú)法將實(shí)訓(xùn)學(xué)生納入到體育考核體系中。

3.1.2 體質(zhì)測(cè)試達(dá)標(biāo)考核無(wú)法最大化的督促學(xué)生參與體育鍛煉。目前南京科技職業(yè)學(xué)院僅獎(jiǎng)學(xué)金評(píng)定與評(píng)優(yōu)2方面要求不達(dá)標(biāo)者無(wú)法進(jìn)行相關(guān)評(píng)定，此方法僅能督促少數(shù)成績(jī)優(yōu)良學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試達(dá)標(biāo)，而無(wú)法督促大多數(shù)不能評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)學(xué)生進(jìn)行達(dá)標(biāo)。

3.1.3 學(xué)生缺乏體育鍛煉熱情，未養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

3.1.4 在體育課堂教學(xué)中，缺乏對(duì)學(xué)生意志品質(zhì)培養(yǎng)的內(nèi)容。

3.2 建 議

3.2.1 陽(yáng)光跑步與課外活動(dòng)考核有機(jī)結(jié)合，在學(xué)生實(shí)訓(xùn)周實(shí)行每日網(wǎng)上簽到并完成相關(guān)鍛煉任務(wù)，做到學(xué)生實(shí)訓(xùn)時(shí)也能有效督促其參與體育鍛煉。

3.2.2 嚴(yán)格執(zhí)行教育部關(guān)于“高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時(shí)，體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)達(dá)不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理”，同時(shí)建立切實(shí)可行的相關(guān)體質(zhì)測(cè)試獎(jiǎng)懲制度，疏導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉。

3.2.3 體育課程應(yīng)優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉興趣，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.2.4 寓教于樂(lè)，體育鍛煉與體育比賽有機(jī)結(jié)合，使學(xué)生在比賽中享受體育運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)。

圖7 學(xué)生引體向上（男）、1min仰臥起坐（女）評(píng)價(jià)結(jié)果