黎淑貞

“醫(yī)生，能不能給我開點氨基酸？”剛到社區(qū)醫(yī)院，65歲的張大爺便要求醫(yī)生為他開藥。原來，張大爺聽說注射氨基酸可以提高人體免疫力，長期體弱多病的他便想試一試。

近年來，注射氨基酸進補受到追捧，尤其是受到老年人等體質(zhì)較弱者的歡迎。不少人希望通過注射氨基酸達到提高免疫力、預(yù)防感冒之目的，那么，這一做法靠譜嗎？

注射氨基酸對胃腸功能正常者毫無意義

氨基酸是人體必需的三大營養(yǎng)素之一蛋白質(zhì)的基本單位。氨基酸不同于葡萄糖等功能物質(zhì)，它更重要的任務(wù)是合成蛋白質(zhì)，只有當糖類和脂肪消耗盡時，身體才會分解蛋白質(zhì)。換句話說，只要不是營養(yǎng)不良或者糖類攝入過少，就輪不到動用氨基酸來提供能量。因此，對飲食正常、胃腸功能好的人來說，通過注射氨基酸提高免疫力沒有意義。

健康人注射氨基酸風險大

目前，氨基酸注射液屬處方藥，存在適應(yīng)人群、不良反應(yīng)等情況。注射氨基酸會出現(xiàn)不良反應(yīng)，如滴注速度過快易產(chǎn)生心悸、胸悶、胃腸道反應(yīng)、發(fā)熱、頭痛等。因而，不確定體質(zhì)是否適合前，最好不要隨意注射氨基酸。藥物都有一個適應(yīng)性，即使可以短時間改善身體狀況，也是暫時的。

注射氨基酸對健康人的體力恢復(fù)沒有充足依據(jù)，健康人根本不需要額外補充氨基酸，可以通過飲食調(diào)節(jié)。一般肉、禽、蛋、豆制品中都富含氨基酸，只要食物搭配合理，使蛋白質(zhì)中的氨基酸達到互補平衡，提高食物營養(yǎng)價值，就可以收到事半功倍的效果。

因此，對健康的人，注射氨基酸并不能起到預(yù)防疾病的作用，不提倡額外補充氨基酸；但對營養(yǎng)不良的老年人且心肺功能正常的人，可以在醫(yī)生指導下應(yīng)用。

提高免疫力飲食加運動

使用氨基酸注射液不是提高免疫力的合理途徑，部分人認為對提高免疫力有效，可以說心理暗示的作用明顯大過藥效本身。此外，運動和正確飲食才是提高免疫力的優(yōu)質(zhì)組合，如每天一個雞蛋，適當攝入奶、豆制品和肉類，吃新鮮的蔬菜和水果，每周至少運動2次，每次30分鐘。