王 萌

如今，人們習(xí)慣一有不適癥狀就在網(wǎng)上搜尋自己是不是患了什么病。其實(shí)，一些看似可怕的癥狀可能根本不是什么大事。美國一家網(wǎng)站近日給出了一些令人放心的解釋。

胸痛

不論年齡大小，一旦出現(xiàn)胸痛，大家首先想到的是心臟病發(fā)作；然而，對那些沒有任何已知心臟病風(fēng)險的年輕人來說，這可能是良性的癥狀。在大多數(shù)情況下，年輕人的胸痛與壓力或焦慮有關(guān)，或者可能在運(yùn)動時拉傷了胸壁的肌肉；不過，出于安全考慮，如果胸痛突然發(fā)作，而且沒有自行消失，還是及時就醫(yī)為好。

心悸

心悸確實(shí)讓人感到可怕，如引發(fā)因素為壓力、脫水、缺乏睡眠和攝入了太多的咖啡因等，在這種情況下，少喝咖啡和運(yùn)動補(bǔ)充劑，并通過自我減輕壓力，可以讓心跳平靜下來。如果心悸成為一種固定的模式，或者伴有胸痛或呼吸急促，要及時就醫(yī)。

耳鳴

耳鳴可能只是正常衰老的癥狀。當(dāng)人們動脈硬化或者患有高血壓時，血流會改變，產(chǎn)生只有自己能聽到的噪聲。大多數(shù)情況下，這沒什么好擔(dān)心的；但還是應(yīng)該檢查一下，因?yàn)檫@可能是聽力喪失或中耳受損的跡象。

手抖

如果你注意到你的手變得顫巍巍的，不要自我確診患有帕金森病。手抖可能是低血糖或甲狀腺問題，也可能是特發(fā)性震顫，雖然令人不安，卻是良性的。如果是特發(fā)性震顫，只有當(dāng)你做一些事情，比如抓取東西時才會注意到。減少攝入咖啡因或者服用β受體阻滯劑，能緩解特發(fā)性震顫。

健忘

當(dāng)忘記名字或把鑰匙放在哪里時，你擔(dān)心這可能是老年性癡呆的跡象。幸運(yùn)的是，在人的衰老過程中，精神功能不如原來那么敏銳完全是正常的現(xiàn)象，甚至年輕人有時也會在壓力大的時候一時想不起事情來。只有當(dāng)你開始忘記重大或重要的事情時，才需要格外關(guān)注。除非記憶喪失變得很危險，否則可以暫時不進(jìn)行認(rèn)知功能測試。

皮贅

皮贅是皮膚上的肉色凸起物，它通常出現(xiàn)在頸部、胸部、腋窩和眼睛周圍，與可疑的痣不同，皮贅完全是無害的。如果只有一兩個皮贅，它們通常是良性的。如果皮贅沒有改變，可以不用做任何處理。如果皮贅突然間爆發(fā)擴(kuò)張，就要去看皮膚科醫(yī)生，通過手術(shù)去除皮贅。

飛蚊癥

有飛蚊癥并不意味著肯定有視力問題，它與人的年齡有關(guān)。如果精力足夠集中，大多數(shù)人會看到它們。如果你突然開始比平時看到了更多的“飛蚊”，或者它們影響了你的視力，那就要去看眼科醫(yī)生了。

血便

意外血便可能使你感到恐懼，但對年輕人來說，大便帶血通常并不嚴(yán)重，可能是由于飲食中的膳食纖維含量過低或便秘造成的。如果在多喝水和多吃果蔬之后血便還沒有消失，那就要去看醫(yī)生。

眼瞼抽搐

雖然眼瞼抽搐令人感到不安，但可能是你的生活方式引起的（如盯著電腦屏幕看的時間太長，對很多人來說，這會引起眼睛周圍的肌肉緊張），而不是疾病。通過休息，眼瞼抽搐就能得到緩解。在少數(shù)情況下，眼瞼抽搐需要去看醫(yī)生。

沒來月經(jīng)

沒來月經(jīng)的原因很多，雌激素對身體和情緒的壓力敏感，所以像焦慮或突然體重減輕之類的因素，會引發(fā)月經(jīng)周期紊亂。一般情況下，錯過一次月經(jīng)并不是什么大事，但如果超過三次，就應(yīng)該去看醫(yī)生。

關(guān)節(jié)發(fā)出爆裂聲

關(guān)節(jié)發(fā)出“咔嗒、咔嗒”的爆裂聲，并不是關(guān)節(jié)炎的癥狀?？諝庠陉P(guān)節(jié)內(nèi)形成，然后塌陷，你會聽到關(guān)節(jié)發(fā)出的“咔嗒”聲，它也可能是肌腱摩擦緊繃的肌肉造成的。如果它困擾了你，做深度的拉伸或熱敷能減少關(guān)節(jié)發(fā)生“咔嗒”聲的次數(shù)。

久坐后起身感覺頭暈?zāi)垦?/h2>

當(dāng)身體改變體位時，需要保持流向大腦的血液，一些人可能存在滯后，因而起身后會滿眼冒金星；然而，當(dāng)你保持靜止時，這種感覺應(yīng)該消失。

腰痛

腰痛時，有人認(rèn)為需要手術(shù)治療椎間盤突出或腫瘤，去看醫(yī)生只會助長這些憂慮。如果真的拍了X線片，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)脊柱有異常。但對大多數(shù)人來說，腰痛的罪魁禍?zhǔn)卓赡苁且恍┮妆蝗藗兒雎缘牟涣俭w態(tài)，如久坐或整天蜷縮在電腦前，會給背部造成壓力，所以要經(jīng)常站起身活動活動身體和拉伸筋骨，腰痛就能減輕。

疲勞

疲勞可能是一系列疾病的跡象，包括心臟問題和睡眠呼吸暫停綜合征等。特別是當(dāng)你還伴有其他癥狀時，需要去看醫(yī)生。

頭痛

大多數(shù)情況下，頭痛并不嚴(yán)重，即使不是馬上就好。緊張性頭痛發(fā)作一次可以持續(xù)數(shù)周，但它是良性的。冥想和其他減壓療法有助于緩解頭痛。然而，如果頭痛不同于以往，而且痛感強(qiáng)烈，就要去看醫(yī)生。