李冉冉

本文研究中職競技健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力因素，主要從運(yùn)動(dòng)員的音樂感知能力、動(dòng)作理解能力、身體素質(zhì)等方面入手，具有十分重要的。從影響中職競技健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力因素著手，提出針對性的解決措施，幫助中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員持續(xù)的提高個(gè)人的運(yùn)動(dòng)競技水平。

競技健美操作為一項(xiàng)集鑒賞與表現(xiàn)力于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，表現(xiàn)力往往可以突出中職運(yùn)動(dòng)員的決勝信心，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員在健美操運(yùn)動(dòng)中的獲勝自信，從而幫助中職運(yùn)動(dòng)員更好的從事健美操運(yùn)動(dòng)。但中職運(yùn)動(dòng)員由于自身專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)等方面的局限性，知識(shí)積累比較淺薄，訓(xùn)練方法上的單一等，都是造成中職運(yùn)動(dòng)員競技健美操運(yùn)動(dòng)局限性的主要原因，限制了中職運(yùn)動(dòng)員健美操表現(xiàn)力的發(fā)展。

1 影響中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的因素

1.1 對音樂的感知能力

中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員對音樂的感知能力，決定著健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力，對音樂中心思想的感知直接決定著其對健美操動(dòng)作的理解和技術(shù)運(yùn)用效果。另外，中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)重視對音樂的感知能力，才能更完美的詮釋特定音樂背景下的健美操運(yùn)動(dòng)，發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力。

1.2 對動(dòng)作的理解能力

健美操運(yùn)動(dòng)員對動(dòng)作的理解能力直接影響著競技水平，突出了健美操運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)素質(zhì)重要性。中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員的對基本動(dòng)作和高難度動(dòng)作的理解能力，直接決定著運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力是無可厚非的，只有對動(dòng)作準(zhǔn)確的理解，并加上個(gè)人獨(dú)到的理解才能發(fā)揮競技健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力。

1.3 身體基本素質(zhì)

中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員的自身基本素質(zhì)決定著自身表現(xiàn)力的情況，健美操運(yùn)動(dòng)員自身的基本素質(zhì)越高，包括身高、體態(tài)等基本素質(zhì)都決定著運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人基本狀況，是健美操運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的先天素質(zhì)決定，具有一定的優(yōu)勢，但同時(shí)也會(huì)形成一定的劣勢。

總而言之，中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員自身素質(zhì)的訓(xùn)練是一切健美表現(xiàn)力的根本，必須要在具備一定的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，才能更好的展現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人魅力，將健美運(yùn)動(dòng)發(fā)揮到極致，帶給人們不一樣的審美享受和體驗(yàn)。

2 提高中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的對策

2.1 提高運(yùn)動(dòng)員的音樂感知能力

中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員的音樂感知能力必須得到提高，通過感知能力和素質(zhì)的提高，使得中職體育競技健美運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力獲得持續(xù)穩(wěn)定提升。首先，中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)充分的意識(shí)到音樂感知能力培養(yǎng)的重要性，充分肯定音樂感知對運(yùn)動(dòng)員的重要意義。其次，通過專業(yè)的音樂感知訓(xùn)練，讓健美操運(yùn)動(dòng)員不斷的磨煉音樂學(xué)習(xí)能力，才能保證中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員更加自信，對運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力塑造具有重要的價(jià)值。

2.2 增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員對動(dòng)作的理解能力

中職體育健美操運(yùn)動(dòng)員對動(dòng)作的理解能力比較重要，決定著健美操運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)化程度、美感以及內(nèi)涵等多個(gè)方面內(nèi)容。首先，健美操運(yùn)動(dòng)員對已有的動(dòng)作和具體的操作方法的理解程度將會(huì)極大的增強(qiáng)中職體育健美操運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的表現(xiàn)力。其次，對各種健美操創(chuàng)新動(dòng)作的熟練掌握程度直接體現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)員本身的綜合素質(zhì)，是健美操運(yùn)動(dòng)員專業(yè)素質(zhì)過硬的體現(xiàn)。同時(shí)也是增強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)員個(gè)人表現(xiàn)力的有效途徑之一。如健美操運(yùn)動(dòng)員對音樂的感知能力與動(dòng)作的完美結(jié)合，必將進(jìn)一步使得健美操運(yùn)動(dòng)員的競技表現(xiàn)力獲得極大提升。最后不斷增強(qiáng)健美操運(yùn)動(dòng)員對動(dòng)作的理解能力，可以使得運(yùn)動(dòng)員對各種動(dòng)作的理解更深刻，表現(xiàn)的更加淋漓盡致，帶給人們更加不一樣的觀賞體驗(yàn)。

2.3 提高身體基本素質(zhì)

中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)不斷的提高自身的身體基本素質(zhì)，包括身體的柔韌性、肌肉力量等，長期保持身體狀態(tài)的穩(wěn)定，在穩(wěn)定中提高中職體育競技運(yùn)動(dòng)員基本素質(zhì)。另外，中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員在飲食習(xí)慣方面應(yīng)當(dāng)引起注意，對提高自身的身體素質(zhì)有著重要的影響。如保持體重的穩(wěn)定、肌肉占比的協(xié)調(diào)性等都是健美操運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守的內(nèi)容，才能保證自身的基本素質(zhì)獲得持續(xù)穩(wěn)定的提升，時(shí)刻保持著競技的理想狀態(tài)。

3 結(jié)論

中職體育競技健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的影響因素較多，但無外乎競技健美操運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)，也是決定中職運(yùn)動(dòng)員個(gè)人職業(yè)素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的關(guān)鍵。首先，中職運(yùn)動(dòng)員對競技健美操的認(rèn)知應(yīng)該明確，了解競技健美操與健美操的區(qū)別，并認(rèn)識(shí)到從事競技健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值取向。其次，中職競技健美操運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力影響因素不僅來自于身體素質(zhì)，同時(shí)與個(gè)人的心理素質(zhì)有著密切的關(guān)聯(lián)性，并承載著運(yùn)動(dòng)員的取勝關(guān)鍵導(dǎo)向作用。未來中職運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)力將成為衡量個(gè)人發(fā)展情況的重要指標(biāo)，同時(shí)也是中職體育發(fā)展的重要表現(xiàn)。通過競技健美操運(yùn)動(dòng)，讓更多的中職運(yùn)動(dòng)員意識(shí)到競爭的重要性，唯有不斷的適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要，才能提高個(gè)人的表現(xiàn)力，才能在與時(shí)俱進(jìn)發(fā)展的社會(huì)中立于不敗之地，將競技健美操運(yùn)動(dòng)普及，讓更多的人熱愛健美操運(yùn)動(dòng)，并保持健康運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣和心態(tài)，這是發(fā)展中職競技健美操運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)力的社會(huì)價(jià)值體現(xiàn)。

（作者單位：吳中中等專業(yè)學(xué)校）