趙夢霞

摘 要：退伍軍人是社會的特殊群體，是共建和諧社會的重要力量。他們走出軍營，面臨再擇業(yè)與就業(yè)、面對社會的多方面考驗，頂著心理、生理、物質(zhì)等壓力，產(chǎn)生“退伍綜合癥”，阻礙其適應(yīng)社會、融入社會。不適應(yīng)社會必將會被社會淘汰，為了退伍軍人能更好地發(fā)展，須高度重視和加強老兵的心理

健康。

關(guān)鍵詞：退伍軍人 適應(yīng)社會 心理健康

引言：退伍軍人中有來自五千多米高原哨所的高原兵、戍守千里國境線的邊防軍人；有在海下兩三百米執(zhí)行過任務(wù)的潛艇兵；也有來自基層連隊的戰(zhàn)士和機關(guān)的轉(zhuǎn)業(yè)干部。各個崗位，各個軍種。在外人看來，軍人不懼生死、吃苦耐勞、各種艱苦環(huán)境適應(yīng)能力強，但筆者在生活中通過和一些退伍軍人的接觸以及紀實視頻等發(fā)現(xiàn)在退伍前后，部分退伍軍人卻十分焦慮退伍后的生活、難以適應(yīng)社會、適應(yīng)地方。從部隊到地方，退伍軍人有一段必經(jīng)的心理和生理過渡期，軍營生活使他們形成固定的生活模式、行為模式以及心理習慣，到了地方后就特別不適應(yīng)，退伍軍人充滿對生活、工作的迷茫。

1、何為“退伍綜合癥”

它是指專門針對退役士兵群體而言，是一種身體、心理雙重現(xiàn)象。它會告訴你現(xiàn)在做的已經(jīng)不再適應(yīng)當兵期間形成的生理、心理習慣，也就是說，你在部隊形成的作息時間。紀律觀念、服從意識、警惕意識、心里逆反等因素，以及退伍后的現(xiàn)實生活與部隊生活的不同，就會產(chǎn)生這種所謂的“退伍綜合癥”。

2、關(guān)注“退伍綜合癥”的必要性

軍人把一生中最美好的青春年華留在部隊、獻給國防。有部分甚至是軍功赫赫，所以不能讓他們退役或轉(zhuǎn)業(yè)后，對生活和工作失去前進方向，他們需要更多人的理解、關(guān)注。他們在軍營中經(jīng)過磨礪、學(xué)習各種技能、培養(yǎng)責任感和優(yōu)良作風，他們回到地方后，無論是轉(zhuǎn)業(yè)還是自主擇業(yè)，如果能充分利用自身優(yōu)勢和資源到個人發(fā)展中，群體中各人各盡一份力，定能擰成一股繩，成為建設(shè)美好社會的重要力量和新鮮血液。

3、“退伍綜合癥”的具體表現(xiàn)

3.1職業(yè)和作風習慣

因在部隊的訓(xùn)練、生活養(yǎng)成了一定的生活習慣和做事風格，退伍軍人回到地方后，會出現(xiàn)對其明顯的反映：吃飯時“看不慣”別人浪費、衣服要扣好“風紀扣”、做事雷厲風行且速戰(zhàn)速決、接受不了無組織無紀律約束的生活方式等，同時還會以相同標準要求身邊人，這些都是嚴于律己、優(yōu)良作風的表現(xiàn)，但是到地方后，長期下來反而會影響自己與身邊人的關(guān)系。還有就是部分退伍軍人對身份轉(zhuǎn)化不適應(yīng)，各行各業(yè)、各生活圈有自己的規(guī)矩。比如餐飲服務(wù)、銷售行業(yè)要求對客人需保持微笑、對客人鞠躬、接受客戶批評等，這是行業(yè)禮儀，而不能再保持挺直站立、莊嚴肅穆，如此大的轉(zhuǎn)變難免會不適應(yīng)。

3.2典型心理

3.2.1憂慮心理

在經(jīng)濟新常態(tài)下，我國就業(yè)形勢發(fā)生了新的變化，就業(yè)崗位減少、勞動力市場競爭加劇、實業(yè)風險增加、勞動力素質(zhì)與產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)不配。現(xiàn)如今就業(yè)形勢加劇了部分退伍軍人對個人前途的擔憂，考慮到退伍后能不能找到滿意的工作，轉(zhuǎn)業(yè)的軍人憂慮如何適應(yīng)地方的工作單位和崗位，對軍轉(zhuǎn)辦安排的工作猶豫或想逃避，以上究其原因還是沒做好心理準備。諸多問題、諸多不確定，軍人向來不打無準備之仗，可退伍后適應(yīng)社會多元化這場仗不得不打。

3.2.2留戀心理

對軍營生活依依不舍，對從此失去敬軍禮的神圣感和脫下軍裝難以接受，不習慣今后再也沒有起床號、集合哨。沉浸于過去但已經(jīng)回不去的痛苦會使人難以向前，延緩老兵對新環(huán)境的適應(yīng)。

3.2.3挫敗心理

一名退伍老兵在部隊也許是非常卓越的軍人，但在地方卻不一定能干好新工作、與新同事相處好，在部隊體能、比武、執(zhí)行任務(wù)都干得出色，在部隊干什么都很自信?？傻搅松鐣?，會有部分退伍軍人發(fā)現(xiàn)自己除了會當兵，什么也不會、也干不好，不適應(yīng)這個社會，現(xiàn)實情況與自己所想的反差太大，就讓自己產(chǎn)生了不可言喻的挫敗感，進而產(chǎn)生明明自己會做的也覺得不會做的錯覺。

4、對策

4.1個人

4.1.1轉(zhuǎn)移注意力法

可加入社團，比如跑團、登山團、騎行社等。培養(yǎng)興趣愛好，比如旅游，愛旅游的人會心情舒暢、心胸更寬廣，社團和愛好不僅能讓他們認識更多新的朋友，而且更重要的是轉(zhuǎn)移了注意力，在旅途中看到百態(tài)人生，有助于緩解一直沉浸在過去的情緒。

4.1.2認知療法

冷靜思考，認清事實。對自己的情況有一個較為清楚的認知：自己真的已經(jīng)脫了軍裝了，進門也不會再有人向自己敬禮了；終究要面對這個社會，想想自己有什么資源和優(yōu)勢，想想今后的計劃和打算。也對這個社會有一個認知：社會就業(yè)形勢是什么、哪塊有較大機遇、哪些技能值得學(xué)習、對哪個團隊感興趣等。

4.2部隊

部隊思想政治教育工作是提高部隊思想認識、強化整體思想道德觀念的重要途徑。在離開部隊前，部隊可以通過開展復(fù)退講座與即將退伍的軍人進行談心交流，一是讓他們明白軍轉(zhuǎn)工作重要性、退役的實質(zhì)性，要正確面對組織的決定，坦然面對退伍，不要有過多憂慮。二是可以給大家講講外面社會的競爭形勢和多元化，鼓勵他們要以社會需要不斷學(xué)習，

克服回到地方后要么壓力過大，要么因得到更大的自由而放縱自己。三是介紹對退伍軍人的優(yōu)惠、有利政策，以讓他們有所期待和希冀。

5、退伍軍人管理保障機構(gòu)成立對退伍軍人的意義

十九大提出“讓軍人成為全社會尊崇的職業(yè)”，這句話溫暖了無數(shù)軍人，對退伍軍人而言，退伍軍人管理保障機構(gòu)讓這句話著地。維護軍人及軍屬合法權(quán)益，增強退役軍人的歸屬感和榮譽感，歸屬感對他們很重要，這表示他們也許還不能立馬適應(yīng)地方生活，但是他們并非格格不入。同時也增強社會各界及人民群眾對退伍軍人的尊敬和崇拜感。對于做退伍老兵、轉(zhuǎn)業(yè)干部的工作，不能單純停留在登個記填個表的水平上。

結(jié)語：

社會生活壓力整體來說比部隊生活壓力大，部隊生活壓力相對來說大部分體現(xiàn)在訓(xùn)練和自身成長上，而社會、地方卻有著比部隊更多更復(fù)雜的東西：人情、金錢、欲望、燈紅酒綠的生活的支配和誘惑等，單是車子房子票子隨便一樣就能壓垮一個人。并非所有退伍軍人都有“退伍綜合癥”，如果出現(xiàn)了就用于迎接挑戰(zhàn)，筆者希冀和平年代不讓軍人流淚，希望他們也能戰(zhàn)勝自己，不忘初心，有靈魂有血性保持不變。

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