摘要：現(xiàn)生活中乳腺疾病頻發(fā)，早發(fā)，有很多原因都是來(lái)自生活的不注意，正確認(rèn)識(shí)乳腺疾病，做好預(yù)防和保健，正如未病先防一樣，給我們的身體一個(gè)好的環(huán)境，遠(yuǎn)離乳疾。

關(guān)鍵詞：乳腺疾病預(yù)防保健

前言

隨著我們的生活方式和飲食習(xí)慣的改變，乳腺疾病越來(lái)越頻繁的進(jìn)入我們視野，女性患病的年輕化，男性患者的增加，各種關(guān)于乳疾的問(wèn)題和流言逐漸膨脹起來(lái)。在臨床上，乳腺疾病是女性群體中非常常見(jiàn)的一種疾病，隨著人們健康意識(shí)的加強(qiáng)，越來(lái)越多的女性進(jìn)行體格檢查，乳腺疾病發(fā)病率正在逐漸增長(zhǎng)，會(huì)對(duì)后期女性群體的健康造成非常嚴(yán)重的威脅。如果是乳腺疾病嚴(yán)重者演變?yōu)槿橄侔?，甚至還會(huì)危及女性的生命。乳腺癌位于女性惡性腫瘤的第一位，因此，對(duì)于乳腺疾病必須引起高度重視。需要定期的進(jìn)行體檢，并且準(zhǔn)確的找到乳腺疾病存在的危險(xiǎn)因素，對(duì)這項(xiàng)疾病進(jìn)行分析是早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防是非常關(guān)鍵的。從中醫(yī)角度如何正確對(duì)待這些有關(guān)乳腺接踵而至的這種問(wèn)題呢？

一、中醫(yī)概述

在中醫(yī)看來(lái)，乳疾是多發(fā)于婦女和產(chǎn)婦的乳房各種病癥的統(tǒng)稱，乳房主要由氣血涵養(yǎng)，易受肝經(jīng)和胃經(jīng)的影響。“女子乳頭屬肝，乳房屬胃”，指出了乳房經(jīng)絡(luò)歸屬；“婦人乳有十二鑲”，指出乳房之解剖結(jié)構(gòu)；“沖任為氣血之海，上行則為乳，下行則為經(jīng)”，指出乳汁生成來(lái)源；“婦人以沖任為本，若失于將理，沖任不和，或風(fēng)邪所客，則氣壅不散，結(jié)聚乳間，或硬或腫，疼痛有核”，指出沖任不和為乳房疾病的發(fā)生因素之一。泌乳是女性乳房的基本功能，乳汁的分泌、調(diào)節(jié)和腎、脾胃、肝有著密切關(guān)系。乳房和與陽(yáng)明胃經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、沖任二脈間也存在密切的關(guān)系，足陽(yáng)明胃經(jīng)由缺盆下于乳，貫乳中；足厥陰肝經(jīng)上貫膈，布胸肋繞乳頭；沖任二脈起于胞中，任脈循行在腹中，上關(guān)元、至胸中，沖任挾臍上行，到胸中而散。這些經(jīng)脈有通調(diào)、灌養(yǎng)之功，可以同時(shí)維持乳房生理功能。一旦經(jīng)絡(luò)閉阻，沖任失調(diào)，各種乳房疾病就會(huì)接踵而至。

二、乳腺疾病的預(yù)防和保健問(wèn)題

1.針灸豐胸？

多條經(jīng)脈都循行經(jīng)過(guò)乳房，中醫(yī)通過(guò)望聞問(wèn)切在辯證的基礎(chǔ)上找到胸小的原因?qū)ψC施針，自己也可以洗澡時(shí)按摩兩乳中間的膻中穴/肩胛骨中央凹陷處的天宗穴，小指甲下方外側(cè)的少澤穴，或者到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸。

2.生氣導(dǎo)致乳腺增生？

在中醫(yī)理論看來(lái)，乳腺增生、疼痛、包塊等絕大多數(shù)與情志失調(diào)，肝氣抑郁有關(guān)系，所以一般的小葉增生的，基本上都是愛(ài)生悶氣的多，所以除了保健按摩之外，更重要的是盡量少生悶氣，遇到生氣的事情，盡量找閨蜜之類的說(shuō)一說(shuō)或者健身房狂練一番釋放出來(lái)，生氣之后，可以按揉足部的太沖穴，一般剛生完氣的時(shí)候，這個(gè)穴位輕按即有疼痛感，要一直按揉到不痛為止，最好再同時(shí)按揉足三里，避免肝氣宣泄傷了脾胃。

3.乳房不發(fā)育，怎么辦？

大多可以從胃經(jīng)上去治療，胃經(jīng)順暢，營(yíng)養(yǎng)充分吸收，對(duì)女性有一定改善，可以嘗試喝桂圓紅棗茶，蒲公英山楂茶，玫瑰茶，針刺膻中脾腧足三里，配合擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，并且要注重勞逸結(jié)合，少熬夜。

4.中醫(yī)催乳？

中醫(yī)認(rèn)為乳汁不足，主要有兩個(gè)原因：一個(gè)是氣血不足，一個(gè)是乳汁不通。中醫(yī)催乳方法主要是以活血散於，疏肝理氣，調(diào)經(jīng)滋腎為主，通過(guò)手法按摩或者食療來(lái)實(shí)現(xiàn)。食療可以選擇：木瓜通草湯和通草鯽魚湯。

5.乳汁淤積如何護(hù)理？

乳汁淤積是因乳汁分泌過(guò)多卻沒(méi)有及時(shí)排空，或在乳腺管還不暢通時(shí)就大補(bǔ)引起的，即乳房很脹，但乳汁又出不來(lái)，可用通草或露露通加入湯內(nèi)飲用。最主要的還是配合手法按摩，以通淤積。

6.平胸就不會(huì)得乳腺癌？

平胸也有得乳腺癌得可能，只是相比較其他女性來(lái)說(shuō)概率更低一些。這是因?yàn)槠叫氐呐话銡庋嗖蛔?，自然也不是腫瘤生長(zhǎng)的優(yōu)選土壤，但是如果平胸的女生飲食不當(dāng)，情志失調(diào)也是會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)的。

7.男性沒(méi)有乳腺?。?/p>

男性和女性的乳房結(jié)構(gòu)組成是一樣的，但是兩者的主要作用激素不同，從而使得兩者外觀上和疾病的表現(xiàn)上存在差異。男性因?yàn)樾奂に氐挠绊?，發(fā)生乳腺疾病的概率比女性，但是在這個(gè)各類激素食品泛濫的今天，男性的患病率也是年年攀升。

三、乳腺疾病發(fā)生主要風(fēng)險(xiǎn)因素

乳腺癌是現(xiàn)階段女性最為常見(jiàn)的一個(gè)惡性腫瘤，乳腺癌的發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7%～10%左右，所以，乳腺癌已成為威脅婦女健康最為主要的一個(gè)病因。乳腺癌的發(fā)生其實(shí)質(zhì)上跟年齡因素之間存在非常明顯的關(guān)系，所以在后期研究的過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)乳腺癌患者一般主要分布在以下這個(gè)年紀(jì)：40～60歲，在絕經(jīng)期前后，婦女存在更高的發(fā)病率。通常情況下，乳腺癌發(fā)生在乳房腺上皮組織位置，會(huì)導(dǎo)致婦女身心健康受到嚴(yán)重影響，甚至還會(huì)危及到患者的生命。乳腺疾病中，乳腺纖維瘤是最為常見(jiàn)的一種良性腫瘤，所以，乳腺纖維瘤會(huì)發(fā)生于青春期后的任何年齡階段，一般只會(huì)在20～30歲之間。乳腺纖維瘤發(fā)生與雌激素刺激有著直接的關(guān)系，所以，月經(jīng)來(lái)潮前少女或絕經(jīng)期后婦女很少發(fā)生，所以這部分否是乳腺良性腫瘤基本類型，少數(shù)可發(fā)生惡變?nèi)橄倌[瘤。一般情況下，乳腺良性腫瘤大部分是單發(fā)，但有15%～20%的患者可多發(fā)，單側(cè)或雙側(cè)均可發(fā)生。除出現(xiàn)腫塊外，患者通常無(wú)明顯主觀感覺(jué)癥狀。腫塊增大速度較慢，質(zhì)堅(jiān)韌，邊界清楚，表面光滑，極易推動(dòng)。

四、結(jié)論及建議

年齡、婚姻、生育、哺乳及工作等在造成乳腺疾病發(fā)生最為主要的一些危險(xiǎn)因素，乳腺疾病高發(fā)期是30歲～60歲。而，乳腺疾病的高發(fā)人群是育齡婦女群體，乳腺疾病的高發(fā)工作職業(yè)則是醫(yī)生、教師及干部等腦力工作群體。需要針對(duì)乳腺疾病的預(yù)防以及保健完善相應(yīng)預(yù)防措施的針對(duì)指定，主要包括對(duì)女性的健康教育、加強(qiáng)女性的自我保護(hù)意識(shí)和健康意識(shí)、避免接觸高危因素及學(xué)會(huì)自我檢查等。一般情況下，在月經(jīng)干凈3～5天或月經(jīng)開始的9～11天進(jìn)行乳腺自我檢查，主要是進(jìn)行觀看跟觸摸。與此同時(shí)，還需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，時(shí)刻保持身心放松，并且從根本上強(qiáng)化體育鍛煉，減少心理壓力和內(nèi)分泌失調(diào)，在上述的基礎(chǔ)上降低乳腺疾病的發(fā)生率。并且還需要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，做到疾病的早發(fā)現(xiàn)和疾病的早治療，免得導(dǎo)致治療時(shí)間延誤，尤其是乳腺疾病的預(yù)防。

作者簡(jiǎn)介：李林康（1995-12），女，漢族，江西贛州人，本科，成都中醫(yī)藥大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院，學(xué)習(xí)方向：中醫(yī)。