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家庭體檢，不需要借助任何設(shè)備，很簡單能夠在短短10分鐘內(nèi)完成測試。讓全家做一次測試，讓自己和家人朋友受益。

自測心臟?。簻y脈搏、原地踏步

臨床上，20%的心率紊亂會引發(fā)心臟方面疾病。一部分對患有房顫一無所知，如果能夠及時預(yù)防，可以大大降低中風(fēng)發(fā)病風(fēng)險。中醫(yī)把脈，將手指放在手腕動脈處或者頸動脈處，隨后開始原地踏步60秒。

如果自身心率異常，你就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)不能跟上踏步的步伐。雖然，這是一個小測試卻能夠準(zhǔn)確預(yù)測房顫。對于測試效果，可以休息一會兒，等到呼吸心率都正常以后，再測一次步伐能否跟上心跳節(jié)奏。

用這種辦法在家就能自測心臟病，非常方便。

大咖來辟謠

主持/郭丹杰

教授 醫(yī)學(xué)博士

北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心 主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院藥物臨床機(jī)構(gòu)辦 主任

中國老年保健協(xié)會藥物臨床研究與評價專業(yè)委員會主任委員

這是一個完全錯誤的謠言。

心律不齊（心律失常）的檢測需要醫(yī)生聽診或數(shù)脈搏，并且心律不齊有非常多的種類，具體鑒別是哪一種心律不齊需要做心電圖或24小時心電圖。所以心律不齊不可能通過步伐是否能趕上脈搏波動來判斷。

心房顫動是一種比較常見的心律不齊，更多發(fā)生于有心臟病的人或老年人，特點(diǎn)是心率絕對不齊，并且脈搏數(shù)少于心跳數(shù)。房顫的診斷一定要醫(yī)生進(jìn)行，并且要進(jìn)行心電圖檢查。不借助任何設(shè)備進(jìn)行心臟的檢測，是錯誤的。