人參蓮子湯

用料：

白參10克，去心蓮子20枚～30枚。

做法：

1.白參與蓮子放入小碗內(nèi)，加水適量泡發(fā)。

2.加冰糖15克，放蒸鍋內(nèi)隔水蒸30分鐘，喝湯吃蓮肉。

3.剩余人參次日再加蓮子如法蒸燉服用。人參可連用3次，之后一次吃掉。

在慢性疲勞綜合征患者中，辨證一般以氣虛或氣虛痰阻為主要的證型。這種類型的患者多表現(xiàn)為乏力神疲，氣短懶言，不愿活動(dòng)，整日思睡，納谷不香，腹脹便溏等癥狀，宜用補(bǔ)氣或補(bǔ)氣祛痰的方法治療。

四神湯

用料：

蓮子20克，芡實(shí)20克，山藥20克，紅棗10枚。

做法：

1.以上用料同煲湯1個(gè)小時(shí)。

2.食用時(shí)加糖或蜂蜜少許，除喝湯外，藥材也可食用。