文 / 劉恒菊

那天晚上，我坐在床上看手機(jī)，忽然感到頭暈，我不知怎么回事，放下手機(jī)想下床走一走，沒想到剛站起來，頭更暈了，根本就站不住，我很害怕，只好躺下，感覺天旋地轉(zhuǎn)，心里惡心，直想吐。妻子知道了，很著急，想送我去醫(yī)院，我搖搖頭說：“再躺一會(huì)兒，還不行，再去醫(yī)院。”休息了一會(huì)兒，感覺好了一些。我就打算第二天再去醫(yī)院。

第二天去醫(yī)院，醫(yī)生一查說：“沒什么大問題，你是血壓高，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，過一段時(shí)間再看看?！蔽亿s到學(xué)校上班，我的同事老王知道我血壓高，就對(duì)我說：“別怕！只要早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，血壓就會(huì)穩(wěn)定了?！崩贤醺嬖V我，他以前血壓也高，可是自從早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，血壓就慢慢降下來，漸漸穩(wěn)定了。

想一想，我真是缺少運(yùn)動(dòng)，下班后，就做宅男，窩在家里，要么看手機(jī)，要么看電視，還喜歡看看書，靈感來了，還喜歡寫寫文章。下班后的大部分時(shí)間里，都是靜止不動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，這句話我也知道，可是以前根本就沒把這話放心上。等自己生病了，才知道這句話原來那么重要。

我要開始運(yùn)動(dòng)了。傍晚時(shí)分，我開始散步，走到小區(qū)的廣場上，看那么多人在跳廣場舞，還有一些老人和中年人在玩“打花棍”。這時(shí)候，我覺得他們的動(dòng)作是那么協(xié)調(diào)和美麗！以前，我對(duì)跳廣場舞和“打花棍”總是不屑一顧，感覺在那扭來扭去的，是在作秀，真是無聊，純屬消磨時(shí)間。可是，現(xiàn)在看來，他們的運(yùn)動(dòng)是科學(xué)的，是健康的。他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)上都可以做我的老師！

我往前走，發(fā)現(xiàn)散步的人真是多??！沒想到有那么多人，在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?。∥液芎蠡?，以前這個(gè)時(shí)候，我都是悶在家里靜止不動(dòng)，錯(cuò)過了多少運(yùn)動(dòng)的好時(shí)光?。∩⒉街?，神清氣爽，我感覺運(yùn)動(dòng)后真的很舒服！有一句廣告詞是“騰出空，去生活?！蔽矣X得改動(dòng)一下，更適合我，那就是“騰出空，去運(yùn)動(dòng)?！?/p>