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        騰出空,去運(yùn)動(dòng)

        2018-11-22 16:52:55劉恒菊
        飲食科學(xué) 2018年9期
        關(guān)鍵詞:醫(yī)院

        文 / 劉恒菊

        那天晚上,我坐在床上看手機(jī),忽然感到頭暈,我不知怎么回事,放下手機(jī)想下床走一走,沒想到剛站起來,頭更暈了,根本就站不住,我很害怕,只好躺下,感覺天旋地轉(zhuǎn),心里惡心,直想吐。妻子知道了,很著急,想送我去醫(yī)院,我搖搖頭說:“再躺一會(huì)兒,還不行,再去醫(yī)院。”休息了一會(huì)兒,感覺好了一些。我就打算第二天再去醫(yī)院。

        第二天去醫(yī)院,醫(yī)生一查說:“沒什么大問題,你是血壓高,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),過一段時(shí)間再看看?!蔽亿s到學(xué)校上班,我的同事老王知道我血壓高,就對(duì)我說:“別怕!只要早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),血壓就會(huì)穩(wěn)定了?!崩贤醺嬖V我,他以前血壓也高,可是自從早晚堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),血壓就慢慢降下來,漸漸穩(wěn)定了。

        想一想,我真是缺少運(yùn)動(dòng),下班后,就做宅男,窩在家里,要么看手機(jī),要么看電視,還喜歡看看書,靈感來了,還喜歡寫寫文章。下班后的大部分時(shí)間里,都是靜止不動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng),這句話我也知道,可是以前根本就沒把這話放心上。等自己生病了,才知道這句話原來那么重要。

        我要開始運(yùn)動(dòng)了。傍晚時(shí)分,我開始散步,走到小區(qū)的廣場上,看那么多人在跳廣場舞,還有一些老人和中年人在玩“打花棍”。這時(shí)候,我覺得他們的動(dòng)作是那么協(xié)調(diào)和美麗!以前,我對(duì)跳廣場舞和“打花棍”總是不屑一顧,感覺在那扭來扭去的,是在作秀,真是無聊,純屬消磨時(shí)間。可是,現(xiàn)在看來,他們的運(yùn)動(dòng)是科學(xué)的,是健康的。他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)上都可以做我的老師!

        我往前走,發(fā)現(xiàn)散步的人真是多??!沒想到有那么多人,在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?。∥液芎蠡?,以前這個(gè)時(shí)候,我都是悶在家里靜止不動(dòng),錯(cuò)過了多少運(yùn)動(dòng)的好時(shí)光?。∩⒉街?,神清氣爽,我感覺運(yùn)動(dòng)后真的很舒服!有一句廣告詞是“騰出空,去生活?!蔽矣X得改動(dòng)一下,更適合我,那就是“騰出空,去運(yùn)動(dòng)?!?/p>

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