⊙文/本刊記者 劉曉旭

中國山水畫是中國傳統(tǒng)的精致文化，是我國民族智慧的結(jié)晶，民族情感的表現(xiàn)，在世界藝術(shù)林苑中占有重要位置。追求意境的表現(xiàn)是中國山水畫的重要特征之一，山水畫中高山大川的雄渾厚重，小橋流水的清秀恬淡；山間云霧繚繞，小路曲折婉蜒；樓臺(tái)聳立，船帆點(diǎn)點(diǎn)，這些都讓我們感受到畫家對(duì)故土，對(duì)大自然的那份癡性，帶給我們充滿情趣的，有獨(dú)特意境的美的享受。意境是山水畫的靈魂，對(duì)意境的創(chuàng)造是山水畫家畢生追求的藝術(shù)境界。

沈建國先生的山水畫引人矚目之處，就是其壯美的景色似乎超越了具體時(shí)空的局限，大美的境象與崇高的精神融為一體。他的許多作品，基本以黃山為主體，從一個(gè)宏觀的角度，雖然只畫山水一隅，但其氣魄仿佛是要把天下山水盡攬眼前。層巒疊嶂、云涌泉流，惟獨(dú)不見人物，然而卻彰顯著飽滿昂揚(yáng)的人文精神。

與書畫為伴與藝術(shù)結(jié)緣

沈建國上小學(xué)時(shí)全國正處于文化大革命的初期，由于當(dāng)時(shí)社會(huì)局勢(shì)動(dòng)蕩不安，沈建國的業(yè)余時(shí)間基本是在家中度過。當(dāng)時(shí)在學(xué)生之間比較流行看小兒書，在家無事可做的沈建國就照著小兒書臨摹樣板戲中的英雄人物，就這樣在他幼小的心靈里萌發(fā)了藝術(shù)的新芽。因?yàn)榧抑虚L(zhǎng)輩無人從事藝術(shù)事業(yè)，所以同樣也沒人意識(shí)到要培養(yǎng)沈建國的作畫興趣，更不用說教他畫畫，他只好在廢紙上臨摹涂鴉。

沈建國在讀小學(xué)和初中時(shí)候，雖有美術(shù)課，但學(xué)校沒有專業(yè)的美術(shù)老師，課時(shí)少而且老師教學(xué)的內(nèi)容大多是點(diǎn)到即止。這樣艱苦的藝術(shù)環(huán)境下，沈建國仍然對(duì)繪畫充滿了興趣，沈建國經(jīng)常會(huì)在課余時(shí)間練習(xí)繪畫。

直到1983年參加工作后，有幸結(jié)實(shí)了北京畫家于家庚先生，在于家庚老師的指導(dǎo)下，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中國山水畫及梅花，從傳統(tǒng)畫入手，逐步向?qū)懸猱嬤^度。為了更加深入地學(xué)習(xí)山水畫，沈建國購買了大量的書畫方面的教材，對(duì)古代及現(xiàn)代著名畫家的作品進(jìn)行臨摹，隨著自己不斷的臨摹，作畫的視野越發(fā)開闊。

雖然沈建國的繪畫水平一直都在逐漸進(jìn)步，但不滿足于自己繪畫現(xiàn)狀的沈建國開始利用業(yè)余時(shí)間報(bào)班系統(tǒng)地學(xué)習(xí)書畫方面的理論及技法。在名師的指導(dǎo)下沈建國的繪畫技藝及繪畫基礎(chǔ)得到進(jìn)一步的鞏固和發(fā)展，他的山水畫很快得到了業(yè)內(nèi)及社會(huì)的認(rèn)可。

談及學(xué)習(xí)書畫這事，沈建國發(fā)自內(nèi)心地感謝老師們無私的指導(dǎo)和幫助及家人和朋友們的支持和鼓勵(lì)，這些年，沈建國一心專研書畫，在書畫上耗費(fèi)了許多時(shí)間，精力及財(cái)力，對(duì)于家人的理解與支持、沈建國既感動(dòng)又感激。“畫畫讓我充實(shí)，也為生活帶來了樂趣，也結(jié)交了很多朋友。明年我將退休，退休后我會(huì)有更多的時(shí)間來專研書畫藝術(shù)，我希望我的繪畫水平能有更大的提升，我會(huì)一直畫下去?！鄙蚪▏f。

“畫畫讓我充實(shí)，也為生活帶來了樂趣，也結(jié)交了很多朋友。明年我將退休，退休后我會(huì)有更多的時(shí)間來專研書畫藝術(shù)，我希望我的繪畫水平能有更大的提升，我會(huì)一直畫下去?！鄙蚪▏f。

寫意黃山，登高遠(yuǎn)望

黃山不僅是一座美麗的自然之山，還是一座豐富的藝術(shù)寶庫。自古以來，人們游覽黃山，建設(shè)黃山，歌頌黃山，留下了豐厚的文化遺產(chǎn)。唐代詩人李白游覽黃山時(shí)留下的“黃山四千仞，三十二蓮峰。丹崖夾石柱，菡萏金芙蓉”的詩句，至今仍在傳誦。美麗神奇的黃山也孕育了以黃山為主要表現(xiàn)對(duì)象的山水畫派，在中國畫壇獨(dú)樹一幟、影響深遠(yuǎn)。

曾有人說過，“要畫好中國山水畫，必須從黃山山水中去學(xué)習(xí)體驗(yàn)”。多年來無數(shù)的畫家登上黃山來尋找繪畫的靈感，同樣也有無數(shù)的黃山畫作廣為流傳。但畫家眼中的黃山，景或相似，人與境卻不相同。

黃山也是沈建國的最愛，他曾幾次登臨黃山，揮灑筆墨。沈建國筆下的黃山將大自然的瑰瑋境象與他內(nèi)心的意境深深融入到了一起，馳騁著他豐富的想象力，揮灑出了大自然的萬千氣象。沈建國所繪的黃山皆從實(shí)景中來，又有所夸張幻化，將黃山的靈秀雄奇表現(xiàn)地淋漓盡致。沈建國辦公室內(nèi)所掛的畫作便是沈建國寫生時(shí)所作，畫面中作為前景的松柏剛勁有力，中景的山峰險(xiǎn)峻渾厚，遠(yuǎn)景的山頭虛無縹緲，山腳下的留白反映出涌動(dòng)的流云。將黃山的奇石，怪松及云海表現(xiàn)的淋漓盡致。如果不是真實(shí)見到，細(xì)心觀察，就很難體會(huì)到黃山特有的意境。沈建國堅(jiān)信，只有走進(jìn)大自然，才能看到它真實(shí)的樣子，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)作的作品才有根，才能被人所接受。

歌以傳情，詩以言志。沈建國認(rèn)為畫畫也是對(duì)個(gè)人情感的一種表達(dá)，畫筆也可以是一種語言，訴說自己內(nèi)心的情感。作品來源于生活，又高于生活，繪畫不是把眼前的景色照搬到自己的畫紙上，而是要賦予它創(chuàng)作者自己的情感，這樣創(chuàng)作出來的作品才是有生命的，才是“活”的。

沈建國筆下的黃山將大自然的瑰瑋境象與他內(nèi)心的意境深深融入到了一起，馳騁著他豐富的想象力，揮灑出了大自然的萬千氣象。

畫者長(zhǎng)樂，畫者長(zhǎng)壽

自古至今，畫者長(zhǎng)樂，畫者長(zhǎng)壽，勤于書畫能獲長(zhǎng)壽已成常識(shí)，如唐代的柳公權(quán)、歐陽洵，明清時(shí)期的文徽明，以及近代的吳昌碩、齊白石、張大千等，均高壽八九十歲。

一般說來，愛好書畫的人生活比較充實(shí)，胸襟比較寬闊。他們或創(chuàng)作欣賞，或切磋交流，“提筆四顧天地窄”“此時(shí)驅(qū)盡胸中愁”。因此，他們身心放松、舒暢，“氣和志暢營衛(wèi)利通。”古人說：“思無邪僻是一藥，行寬心和是一藥，心平氣和是一藥，心靜意空是一藥”。愛好書畫的人能達(dá)到如此境界，等于數(shù)藥并用。

作書畫無異于鍛煉，沈建國在作畫時(shí)曾有過這樣的體會(huì)，“繪畫是一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間默默無聞創(chuàng)作的過程，完成一副山水畫所需要的時(shí)間更是需要長(zhǎng)久的耐性，需要不斷的修改和調(diào)整，直到創(chuàng)作出自己滿意的作品。作畫前先要站在案前構(gòu)思，此時(shí)凝神注目，氣沉丹田，算得上是靜功；作畫時(shí)重心下沉，穩(wěn)如泰山；提起筆來，肩、肘、腕、指的運(yùn)轉(zhuǎn)之氣來自丹田，就像打太極拳似地，必須依靠?jī)?nèi)力的發(fā)揮，這便是動(dòng)功了。”

在作畫過程中，可以培養(yǎng)人們胸懷寬闊，堅(jiān)毅不拔，謙虛謹(jǐn)慎，持之以恒的品德和高尚情操。作畫之時(shí)，要沉心靜氣。即使人們?cè)诓挥淇熘畷r(shí)，提起畫筆，也可消除煩憂和不安，使人精神處于平靜、愉快之中。當(dāng)一張滿意的畫面完成時(shí)，會(huì)感到其樂無比。這些都可以促進(jìn)身心健康。繪畫運(yùn)筆之時(shí)，有人以功見長(zhǎng)，有人以氣奪人，風(fēng)格各異，就像各種體育表演一樣，給人以美的享受。

沈建國認(rèn)為，“很多老年人在退休后可以嘗試學(xué)習(xí)繪畫，作畫揮毫潑墨之時(shí)，多用左手磨墨，右手揮毫，執(zhí)筆虛掌，實(shí)指，平腕，懸肘。不論坐、立作畫，都得全身之力，只有坐得正，立得穩(wěn)，才能揮灑自如，得心應(yīng)手，一揮而就。作畫時(shí)心、眼、手協(xié)調(diào)一致，可靈活手指、腕關(guān)節(jié)，平穩(wěn)肘、臂之力，平衡臟腑及全身氣血。揮毫潑墨者，每每心動(dòng)，則思如潮涌，喧暢于紙筆之間，自可怡情養(yǎng)性。揮毫?xí)r如舟行海面，搏擊起伏，隨機(jī)上下；潑墨時(shí)若馬踏草原，馳騁逍遙，任意由韁。停筆后或如親人遠(yuǎn)別，人盡意在，或如老大鄉(xiāng)歸，思念頓除。這一藝術(shù)活動(dòng)過程，抒發(fā)了活動(dòng)者胸中的所積所得，是一種情感和意念轉(zhuǎn)移的過程，能使人達(dá)到忘我的境界，體現(xiàn)出陶冶情操、抒發(fā)感情的作用，可有效地延緩機(jī)體衰老，使人健康長(zhǎng)壽。總之，工作、學(xué)習(xí)之余，特別是退休之后，培養(yǎng)繪畫、賞畫興趣，并經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)，無疑對(duì)身體健康是大有好處的?！?/p>

當(dāng)一張滿意的畫面完成時(shí)，會(huì)感到其樂無比。這些都可以促進(jìn)身心健康。繪畫運(yùn)筆之時(shí)，有人以功見長(zhǎng)，有人以氣奪人，風(fēng)格各異，就像各種體育表演一樣，給人以美的享受。