王仕祺

最近，媽媽給我報(bào)了一個(gè)跆（ tái）拳道班。整天拳打腳踢，多累啊！我有點(diǎn)不情愿。可媽媽不南分說地把我“拎（ līn）”了進(jìn)去，我只好乖乖“就范（fàn）”。

課程開始了，教練先教授了我們一些基礎(chǔ)動(dòng)作。我嘗試著比劃了幾下，教練對(duì)我的動(dòng)作進(jìn)行了糾（ jiū）正。感覺還不賴（lài）！

接著，教練教我們玩了一個(gè)特別的游戲：跳圈。我學(xué)著教練的模樣，把雙腳依次跳進(jìn)挨個(gè)排列的圓圈中。第一個(gè)，第二個(gè)，第三個(gè)……我的動(dòng)作越來越慢，最后干脆（ cuì）從跳變成了“挪（nuó）”。在教練的鼓勵(lì)下，我終于成功啦！

然后，教練又拿出十來個(gè)長方形的墊（diàn）子，我好奇地盯著它們：這是要干什么呢？教練看出了我的心思，耐心地解釋（jiěshì）道：“這些墊子都是障礙（zhàng ài）物，你們要靈活地躲開它們，看看誰的速度最快！”說完，教練一聲令下，我們立刻像離弦（ xián）的箭一般“射”了出去。 哈哈，我第二個(gè)沖過了終點(diǎn)！

通過這次課程，我這個(gè)小懶（lǎn）蟲，真正體會(huì)到了體育運(yùn)動(dòng)的快樂！堅(jiān)持鍛煉（duànliàn）吧，做一名陽光少年！