戒酒讓身體明顯變好

英國倫敦皇家自由醫(yī)院的肝臟病學(xué)教授凱文·摩爾發(fā)現(xiàn)，戒酒僅一個月，身體就開始恢復(fù)健康，尤其有助降血壓。即使是對輕度飲酒者完全戒酒一個月后，他們的肝臟硬度和細(xì)胞活素的含量分別下降了14%，收縮壓下降了6毫米汞柱，足以從高血壓患病高危區(qū)域進(jìn)入安全地帶。研究人員表示，新研究證實(shí)短期戒酒即可降低高血壓、肝病和癌癥風(fēng)險。

邊走路邊吃，易發(fā)胖

你喜歡邊走邊吃東西嗎？英國研究發(fā)現(xiàn)，走路時吃東西，很容易導(dǎo)致發(fā)胖。研究者將參試者分為三組，要求他們在吃早餐同時，分別散步、看電視、和朋友聊天。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，邊走邊吃早餐的人事后會吃更多的零食。這可能是因?yàn)檫呑哌叧詴绊懮眢w消化食物的進(jìn)程，增加了饑餓感。