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        提示板

        2018-10-13 12:30:22
        家庭科學(xué)·新健康 2018年9期

        皮膚最怕9個(gè)洗臉錯(cuò)誤

        洗臉是個(gè)技術(shù)活,清洗錯(cuò)誤易導(dǎo)致干燥、皺紋、痤瘡等皮膚問(wèn)題,加快衰老速度。洗臉誤區(qū):1.洗臉前不洗手;2.水溫過(guò)熱或過(guò)冷;3.不洗發(fā)際線;4.洗眼部太用力;5.干毛巾擦臉;6.洗后不馬上涂護(hù)膚霜;7.全家人共用洗面奶;8.頻繁去死皮;9.每天只洗一次臉。

        等困了再睡可能就晚了

        不少人睡前總要玩會(huì)兒電腦、看會(huì)兒手機(jī),一直折騰到眼睛都睜不開(kāi)了再睡覺(jué)。其實(shí),夜里大腦已極度疲勞,若神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)緊張,長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、記憶力下降,甚至引發(fā)失眠,造成想睡的時(shí)候睡不著。最好要養(yǎng)成規(guī)律作息、按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣。

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