李明洋

降血壓 海帶富含牛磺酸。牛磺酸可以加快人體內(nèi)膽固醇的溶解，降低膽固醇含量，降低血壓。

利尿 海帶表面上那層白白的物質(zhì)叫甘露醇，有利尿的功效。當(dāng)人們想要利尿的時(shí)候，可以適量吃些海帶。

預(yù)防乳腺疾病 男人和女人都會(huì)出現(xiàn)乳腺疾病，而海帶富含碘，碘有降低雌性激素，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌的功效。而體內(nèi)雌性激素變多就容易引發(fā)乳腺疾病。

預(yù)防心血管疾病 心血管疾病一般是因血管壁上出現(xiàn)多余膽固醇所引發(fā)的，要預(yù)防心血管疾病，就需要先去除這些膽固醇。而海帶里所含的不飽和脂肪酸可以起到這個(gè)作用，所以吃海帶能預(yù)防心血管疾病。

預(yù)防甲狀腺腫大 當(dāng)人體缺碘時(shí)就容易出現(xiàn)甲狀腺腫大，人們?cè)诤茉绲臅r(shí)候就注重了補(bǔ)碘，后來(lái)才有了碘鹽的出現(xiàn)。預(yù)防甲狀腺腫大，吃海帶有很大幫助，因?yàn)楹Ю锔缓?，可以補(bǔ)碘。