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        新生攻略:調(diào)整好心態(tài),助力大學(xué)新生活

        2018-10-11 04:48:34楊司佼
        祝您健康 2018年10期
        關(guān)鍵詞:大學(xué)生活學(xué)生

        楊司佼

        經(jīng)過高考的洗禮,大學(xué)新生成為高考中的幸運(yùn)兒,步入了向往已久的大學(xué)殿堂。進(jìn)入大學(xué)將近一月有余,很多大學(xué)新生感到大學(xué)生活與高中生活有很大的不同,在遇到一些問題時,新生該怎樣從心理上接受、適應(yīng)新的生活,又該如何盡快地適應(yīng)大學(xué)生活呢?

        一是學(xué)習(xí)與生活由監(jiān)管變?yōu)樽月伞?我一位朋友的兒子,本是以高分考上了重點(diǎn)大學(xué),想不到的是,三年后得到的是學(xué)校發(fā)來的退學(xué)通知書。原來他兒子到大學(xué)后經(jīng)常不去上課,沉溺于電子游戲,成績屢屢掛科。中學(xué)時期,學(xué)生的生活學(xué)習(xí)都是由父母與老師監(jiān)管,而到了大學(xué),父母管不著,老師管不了,基本上都是學(xué)生自己管自己。這就造成一些自律性較差的學(xué)生偏離了軌道。提高個體自律性最大的動力是人生理想。所以,大學(xué)新生們不僅要“懷揣理想、憧憬未來”走進(jìn)大學(xué),更要把理想落實(shí)到自己的生涯規(guī)劃與作息計(jì)劃中,來落實(shí)與強(qiáng)化自律,并在年復(fù)一年、日復(fù)一日地為理想奮斗中,形成健康的生活方式。

        二是生命光環(huán)由以成績?yōu)闃s變?yōu)橐阅芰樯稀?兩年前我曾接待過一位從重點(diǎn)大學(xué)退學(xué)的求助者。他告訴我,高中時他成績好,心中常有種自豪感。可到了大學(xué),他發(fā)現(xiàn)自己除了會讀書,什么也不會,為此他感到很自卑,最后因無法適應(yīng)大學(xué)生活,患上了“伴有抑郁癥狀的適應(yīng)性障礙”而不得不退學(xué)。這是很多同學(xué)都會面臨的問題。其實(shí),進(jìn)入大學(xué)雖然不再像高中那樣重視學(xué)習(xí)成績,但讀好書仍然是學(xué)生的首要任務(wù)。所以,進(jìn)入大學(xué)仍要把主要精力用在學(xué)習(xí)上,爭取以優(yōu)異的成績完成學(xué)業(yè),同時用一部分時間與精力去拓展自己的社交與生活能力。千萬不可因這種“時空光環(huán)”變換而顛覆了自己的價值觀,用自己的劣勢去比別人的優(yōu)勢,把自己比得一無是處。其實(shí),任何時期會讀書、成績好都是值得自豪的事情。我通常告訴我的求助者,在大學(xué)最多只在班上或?qū)W生會或其他社團(tuán)組織擔(dān)任一個職務(wù),以保證有足夠的精力與時間完成學(xué)業(yè),讓知識與能力比翼雙飛。

        三是人際關(guān)系由獨(dú)行變?yōu)閳F(tuán)隊(duì)。 由于現(xiàn)在大部分學(xué)生是獨(dú)生子女,在人際交往中的融入能力較差,因而在入學(xué)后很容易陷入孤獨(dú)情緒的困擾。有效的方法是主動。有一個故事叫“山不過來我過去”:師父要徒兒把山喊過來,徒兒喊了好一會兒:“山,你過來?!鄙胶翢o動靜,徒兒只好告訴師父,山喊不過來。師父告訴徒兒:“山不過來我過去,走?!眱扇撕芸炀妥叩搅松侥莾?。所以在人際交往中,不要等著別人來邀請你,而要主動地結(jié)交別人。人際交往中有一個“相互性原則”,即你喜歡我我才會喜歡你,你表達(dá)出你的善意與愛意,別人才更愿意接納你。再就是樂于付出與善解人意,讓與你交往的人因你而受益,成為說得上話的朋友。應(yīng)注意的是要盡量做到“付出不求回報、交往不求理解”,才可避免陷入“付出回報比”的困惑。

        當(dāng)埋頭苦讀的莘莘學(xué)子經(jīng)歷過高考的洗禮,實(shí)現(xiàn)了原先的升學(xué)愿望,新的目標(biāo)尚未找到時,難免陷入暫時的迷茫。尋求外界幫助,通過自身努力調(diào)整好心態(tài),才能在人生的試煉場里繼續(xù)奮發(fā)搏擊。要知道大學(xué)不是天堂,也不是娛樂場,而是步入職場前的充電加油站。

        (編輯 王 幸)

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