中國媽媽為什么都有乳汁稀少恐懼癥？

和國外的孕產(chǎn)婦相比，中國媽媽們擔(dān)心的事情很多，孕前擔(dān)心就別說了，就是孩子生下來，產(chǎn)婦還是有很多的擔(dān)心，比如，擔(dān)心自己的奶水不足，這是很多新手媽媽在產(chǎn)后最頭疼的問題。

高齡產(chǎn)婦擔(dān)心：小紅姐，我是二胎，年紀(jì)又大，是不是奶水會(huì)很少？

低齡產(chǎn)婦擔(dān)心：小紅姐，我是頭胎，年紀(jì)又小，是不是奶水會(huì)很少？

身材好的產(chǎn)婦擔(dān)心：小紅姐，我比較胖，脂肪多，是不是奶水會(huì)很少？

身材瘦的更擔(dān)心：小紅姐，我太瘦了，乳房也小，是不是奶水會(huì)很少？

就是一些奶水充足的媽媽，也有著很多的擔(dān)心。按照世界衛(wèi)生組織的建議，母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持到2周歲，對孩子有好處。但是，中國媽媽們，總是擔(dān)心自己的奶水沒有營養(yǎng)。

有的媽媽還困惑，孩子吃了自己的奶會(huì)經(jīng)常發(fā)生拉稀的狀況，是不是母乳不安全了？其實(shí)，不必?fù)?dān)心的，孩子出現(xiàn)這種情況是因?yàn)槟c道內(nèi)的乳糖酶缺乏，隨著年齡的增長，會(huì)逐步適應(yīng)的。

和牛奶以及奶粉相比，母乳是最值得信賴的，因?yàn)閶寢尩娘嬍呈强梢钥刂频?，奶牛的飲食并不是媽媽們能控制的?/p>

在國外，產(chǎn)婦很少擔(dān)心自己的乳汁不足，在各個(gè)國外網(wǎng)站上，包括一些育兒圖書中，很少有人提出這些問題。包括我國的一些相關(guān)職業(yè)和產(chǎn)業(yè)，催乳師、催乳食物等，都少見蹤影。如果在過去，中國人的飲食營養(yǎng)不算富足，導(dǎo)致奶水稀少，那么，到了現(xiàn)在，社會(huì)生活水平已經(jīng)大大提高，產(chǎn)婦的營養(yǎng)攝入早就不是問題了。新手媽媽們，完全沒有必要存在乳汁稀少恐懼癥。小紅姐負(fù)責(zé)地說，只要具備生育能力，奶水足不足與年齡、身材高矮等沒有關(guān)系。只要準(zhǔn)備充分、恰當(dāng)，每一位產(chǎn)婦都會(huì)有充足的奶水，喂養(yǎng)自己的小寶寶。

其實(shí)，產(chǎn)婦能不能下奶，最關(guān)鍵的有兩個(gè)因素，一個(gè)是自己，一個(gè)是胎兒。從醫(yī)學(xué)上看，孕媽從懷孕的當(dāng)天起，身體就為母乳的分泌創(chuàng)造了條件，懷孕期間，孕婦的乳房由于雌激素和孕酮刺激細(xì)胞泡的生長而增大，為乳汁的分泌做好準(zhǔn)備。在此同時(shí)，乳房已經(jīng)開始制造乳汁——初乳，所以，不存在乳汁需要催的問題。

媽媽分泌乳汁的第二個(gè)關(guān)鍵因素，為什么是胎兒呢？在產(chǎn)房，我們?yōu)槭裁磸?qiáng)調(diào)三早，就是早接觸、早吸吮、早開奶？最主要的就是在分娩后的頭一個(gè)小時(shí)內(nèi)，讓新生兒盡早地吸吮乳汁，這樣做，會(huì)使母親體內(nèi)產(chǎn)生更多的催產(chǎn)素和泌乳素。前者增強(qiáng)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，后者刺激乳腺泡，可提早讓乳房充盈，早吸吮可刺激母親催乳反射。催乳反射的盡快形成，有助于早下奶和乳汁分泌。

我經(jīng)常對那些發(fā)愁乳汁分泌的產(chǎn)婦說，最管用的就是小寶寶的那張嘴。小寶寶吸吮乳頭的時(shí)候，會(huì)同時(shí)刺激泌乳素和催產(chǎn)素的分泌，泌乳素會(huì)指導(dǎo)乳泡泌乳。催產(chǎn)素呢，指導(dǎo)輸乳管把乳汁擠壓向乳頭方向，然后寶寶才能吃到嘴里。換句話說，不喂就沒奶，一吃就有奶，越吃奶越多。

此外，乳房泌乳最關(guān)鍵的是“順暢”，不僅僅是乳腺要順暢，媽媽的心情也要順暢，刺激泌乳不單是吸，吃得不開心，心情抑郁，也容易少奶。所以，產(chǎn)婦的積極情緒也是很重要的。

至于老輩人所說的多吃催奶食物，禁忌吃回奶食物，并不靠譜。只要乳房泌乳通暢，喝水都能催乳。各種湯類，只不過增加了產(chǎn)婦身體的水分。喝濃湯，還有些副作用是，既讓產(chǎn)婦增加體重，奶水中脂肪含量也會(huì)高，容易導(dǎo)致孩子拉稀。

小寶寶抗拒母乳，怎么辦？

“小紅姐，我生下小寶寶已經(jīng)一個(gè)多月了，可是，小寶寶不想吸我的母乳，一吸就哭，只能用奶瓶，這是怎么回事呢？”

這天，在網(wǎng)上，我收到了一位新手媽媽的求援信?，F(xiàn)在，所有的媽媽都希望給小寶寶母乳喂養(yǎng)，可是，遇到抗拒母乳的小寶寶，該怎么辦呢？

媽媽們別著急，小紅姐教你六招，肯定能讓小寶寶喜歡媽媽的乳汁的。

第一招：夯實(shí)基礎(chǔ)

有些小寶寶之所以不接受媽媽的母乳，不是別的原因，是因?yàn)閶寢尩牟溉樽藙莶粚?，讓小寶寶不舒服了。媽媽要掌握正確的哺乳姿勢，也很簡單，就是將小寶寶的臉完全對準(zhǔn)自己的乳頭、身體側(cè)過來，讓小寶寶的嘴含住大部分的乳暈、下頦緊貼著乳房。這樣，小寶寶才能最容易吸到母乳。

第二招：清本溯源

有些小寶寶，剛開始還可以接受媽媽的母乳，可是，吃了幾次，就抗拒了，這就需要媽媽從自身找原因了。可能是媽媽的母乳中有一些小寶寶不喜歡的味道，或者對母乳過敏，媽媽們就要適當(dāng)調(diào)整一下飲食，改變一些母乳的成分，也許小寶寶就喜歡吃了。

第三招：循序漸進(jìn)

如果前二招都做到了，小寶寶還是不喜歡吸媽媽的乳頭，媽媽們也別著急，要有耐心。小寶寶可能還不習(xí)慣你的乳頭，可以先讓小寶寶熟悉你的乳汁的味道，循序漸進(jìn)地做，先用吸奶器將母乳吸出來，放在奶瓶里喂小寶寶，讓小寶寶習(xí)慣你的母乳味道。

第四招：瞞天過海

等到小寶寶對于母乳不抗拒了，這時(shí)候，可以使用第四招，那就是瞞天過海。找一個(gè)觸感比較柔軟，跟媽媽的乳頭差不多樣子的奶嘴，用這樣的奶嘴給小寶寶喂奶。記住，最關(guān)鍵的來了，在小寶寶不注意的時(shí)候，和媽媽的乳頭交換，讓小寶寶習(xí)慣吸媽媽的乳頭。

第五招：乘虛而入

等到小寶寶可以交替地用奶嘴和吸媽媽的乳頭了，就要采用第五招了，也就是乘虛而入。晚上，等到小寶寶臨睡前，困了或者疲憊的時(shí)候，用乳頭給小寶寶喂奶，這時(shí)候，小寶寶注意力不集中，很容易接受媽媽的乳頭了。

第六招：移情別戀

為了讓小寶寶接受媽媽的乳頭，喂奶的時(shí)候，還可以改變喂奶的環(huán)境，換個(gè)地方，讓小寶寶在感受新奇中，不知不覺地就接受了媽媽。

有了這六招，相信，就是再抗拒媽媽母乳的小寶寶也會(huì)回心轉(zhuǎn)意，高興地接受媽媽的母乳哺乳，健康成長。

翟立紅：就職于北京大學(xué)第一醫(yī)院。中國最具人氣資深助產(chǎn)師，北京三甲醫(yī)院產(chǎn)房資深接生婆。從事接生工作20年，安全接生2萬多例。