劉伊玲

（婁底職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 婁底 417000）

為了培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，增強自尊、自信，激發(fā)個人潛能，提升個體幸福感，我校開展了幸福教育理念下中職學(xué)生心理健康教育的研究。筆者在擔(dān)任班主任、任教和心理咨詢的過程中，深深感覺到現(xiàn)在中職學(xué)生的幸福感并不如我們預(yù)想的那么高，他們有很多苦惱，如緊張、焦慮、恐懼、人際關(guān)系緊張，有的學(xué)生心態(tài)消極，有的甚至還有輕生的念頭。在個體心理咨詢過程中，筆者用積極心理學(xué)的方法去幫助來訪者，取得了較好的效果，尤其是使用焦點解決短期心理咨詢（SFBT）技術(shù)，不但能得到學(xué)生的認可，而且還能在較短時間內(nèi)讓學(xué)生提高自信、自尊、自我認同感。如果將這些方法運用到班級管理和課堂教學(xué)中，是否有助于提升學(xué)生的幸福感，將學(xué)生培養(yǎng)成擁有積極、幸福、樂觀心態(tài)的人呢？筆者在自己管理的兩個護理班中做了對比研究，效果顯著，現(xiàn)將研究方法及結(jié)果報告如下。

1 對象與方法

1.1 對象

本校2016級護理專業(yè)五班和六班均為二年級學(xué)生，五班采用常規(guī)的傳統(tǒng)班級管理方式，作為對照班；六班采用焦點解決短期心理咨詢技術(shù)進行班級管理，作為實驗班。對照班65人，實驗班62人，共127人。年齡15～17歲，平均年齡16.62歲，全部為初中畢業(yè)生，均為女性。實驗時間：2017年9月到12月。

1.2 方法

1.2.1 對照班 采用常規(guī)的傳統(tǒng)班級管理方式進行管理。常規(guī)的傳統(tǒng)班級管理方法是嚴格按校紀班規(guī)進行管理，對學(xué)生嚴格要求，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的缺點，指出并督促其改變。特別是對違規(guī)違紀的學(xué)生，嚴格按校紀班規(guī)進行管理，如探究錯誤原因、批評教育、嚴格按規(guī)章制度扣操行分或其他處罰等常規(guī)措施。

1.2.2 實驗班 采用焦點解決短期心理咨詢技術(shù)管理。SFBT體現(xiàn)了后現(xiàn)代主義的理念，強調(diào)咨詢的實踐性和可操作性，以來訪者為中心，抱著正向、指向未來的積極態(tài)度，尋找求助者的成功經(jīng)驗，在小改變中使求助者的困擾逐步減輕。SFBT主要的內(nèi)涵在于其正向的哲學(xué)觀點，從積極面去了解來訪者的問題，重視來訪者原本的天分與能力，引導(dǎo)其發(fā)揮自己的優(yōu)點與能力，邀請其展現(xiàn)自己的成就與自信，鼓勵并塑造來訪者積極的自我應(yīng)驗預(yù)言，從而創(chuàng)造改變的可能性。

1.3 工具

實驗前后使用張興貴等[1]于2004年編制的《青少年學(xué)生生活滿意度量表》對兩班學(xué)生進行測試，發(fā)放問卷127份，收回有效問卷127份，有效問卷回收率100%?！肚嗌倌陮W(xué)生生活滿意度量表》共36個條目，其中第3、4、9、10個條目為反向計分題，所有36個條目得分之和即為該量表的總分，反映了被測者生活滿意度的總體狀況。

1.4 統(tǒng)計學(xué)處理

用SPSS 17.0軟件對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，計量資料采用（±s）表示，兩組間比較采用配對樣本t檢驗，以P＜0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2 結(jié)果

實驗前對照班與實驗班幸福感各維度得分及總分比較見表1，實驗后對照班與實驗班幸福感各維度及總分比較見表2。結(jié)果顯示：實驗前兩班幸福感各維度得分及總分比較，無顯著性差異（P＞0.05），實驗后兩班學(xué)生在學(xué)業(yè)滿意度、友誼滿意度、自由滿意度、學(xué)校滿意度維度得分及幸福感總分上比較，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05或 P＜0.01）。

表1 實驗前兩班幸福感各維度得分及總分比較（±s，分）

表1 實驗前兩班幸福感各維度得分及總分比較（±s，分）

維度友誼滿意度家庭滿意度學(xué)業(yè)滿意度自由滿意度學(xué)校滿意度環(huán)境滿意度幸福感總分對照班17.82±1.72 17.56±1.63 15.66±1.32 11.85±1.02 15.96±1.18 12.45±1.95 91.32±3.17實驗班18.21±1.85 17.31±1.33 15.85±1.99 12.00±0.81 15.87±1.11 12.53±1.32 91.77±2.92 t P-1.31 1.02-0.67-0.87 0.47-0.28-1.24＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05＞0.05

表2 實驗后兩班幸福感各維度得分及總分比較±s，分）

表2 實驗后兩班幸福感各維度得分及總分比較±s，分）

維度友誼滿意度家庭滿意度學(xué)業(yè)滿意度自由滿意度學(xué)校滿意度環(huán)境滿意度幸福感總分對照班17.96±1.55 17.38±1.37 15.51±1.18 11.85±0.72 15.91±0.77 12.37±1.53 91.01±2.68實驗班18.87±2.58 17.45±1.19 16.32±2.08 12.40±1.15 16.62±1.19 12.27±1.14 93.95±4.03 t P（雙側(cè)）-2.316-0.287-2.545-3.608-4.074 0.377-4.992＜0.05＞0.05＜0.05＜0.01＜0.01＞0.05＜0.01

3 討論

3.1 以目標(biāo)架構(gòu)來增強學(xué)生的成功動機

對照班的管理方式是及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題和有問題的學(xué)生。如：對犯錯的學(xué)生，先花較多的時間去尋找犯錯的原因，然后通過耐心細致的教導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生認識到自己的不足，承認錯誤。SFBT認為治療的焦點在于當(dāng)事人所希望的未來，而非過去的問題或現(xiàn)在的沖突[2]。運用SFBT技術(shù)管理學(xué)生，把主要精力放在發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點上，把重點放在探討問題不發(fā)生時的狀況。對犯錯的學(xué)生，SFBT管理不會花太多時間去尋找學(xué)生犯錯的原因，而是直接與他討論如何不犯錯以及如何改變。

SFBT認為，學(xué)生犯錯正是教育的好時機。對待學(xué)生的犯錯行為，一方面肯定發(fā)生此行為一定有一個重要的理由，探討其正向動機與需求，找到學(xué)生所需要的正向目標(biāo)；另一方面分析并幫助學(xué)生找到行為的不當(dāng)之處，提出改變目標(biāo)和改變的益處，探討有什么方法可以幫助其改變，如：可以回想以往生活中好的經(jīng)驗或引導(dǎo)其學(xué)習(xí)一些建設(shè)性的方法，通過共同協(xié)商、架構(gòu)目標(biāo)來創(chuàng)造美好未來。同時，將架構(gòu)的目標(biāo)分解成一些小目標(biāo)，從小目標(biāo)開始逐步改變，激發(fā)學(xué)生解決問題的信心與動力，學(xué)生行動起來就更容易。

3.2 教師轉(zhuǎn)變角色意識來增強學(xué)生的自尊感

教師在對照班的身份是教師、長輩、專家。而在實驗班，在解決學(xué)生違反規(guī)章制度或出現(xiàn)問題的時候，SFBT要求教師首先快速轉(zhuǎn)變自己的角色，從教師角色轉(zhuǎn)變?yōu)樽钣行艿闹苏吆蛯W(xué)生的合作伙伴，以“無所知”的謙卑、好奇、尊重態(tài)度去理解、貼近、欣賞學(xué)生，將自己放在與學(xué)生平等的位置，減少說教的思維習(xí)慣，從學(xué)生的角度去理解和感受學(xué)生的問題，與學(xué)生一同探索，讓學(xué)生感受到人格受到了尊重。

3.3 讓學(xué)生意識到自身就是自身問題的專家，以此來提升學(xué)生的自我效能感

當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)錯誤時，對照班的管理是教師教育和指導(dǎo)學(xué)生用哪些方法去改正錯誤，是從教師的角度出發(fā)，用教師的經(jīng)驗讓學(xué)生改變，這一方法學(xué)生往往很難接受。而SFBT認為來訪者是自身問題的專家，是教師、治療師，是催化員，問題解決方法來自來訪者本身[3]。利用這一技術(shù)強調(diào)如何調(diào)動學(xué)生自身的資源，教師只是引導(dǎo)學(xué)生運用自己的能力和經(jīng)驗去改變，而不是去“制造”改變。通過溝通，學(xué)生覺得其實自己一直具備解決問題的方法和能力，只是自己沒有發(fā)現(xiàn)，這樣學(xué)生就會認為自己是有能力、有價值的，從而增強了自我效能感。

3.4 通過引導(dǎo)學(xué)生從正向的意義出發(fā)來增強自信

對于違紀的學(xué)生，教師不要只看到其缺點，而是應(yīng)該強調(diào)他們以往的成功經(jīng)驗，強調(diào)學(xué)生有變優(yōu)秀的可能性。SFBT是從正向角度來引導(dǎo)個案設(shè)定目標(biāo)，強調(diào)通過行動來達到目標(biāo)[3]，而不是從學(xué)生違紀的原因入手，努力減少其缺點。對于缺點較多的學(xué)生，SFBT認為教師應(yīng)該努力發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)點，學(xué)生的優(yōu)點越來越多，缺點自然就會越來越少，使學(xué)生樹立解決學(xué)習(xí)困難的信心。

3.5 通過振奮性的鼓舞讓學(xué)生產(chǎn)生自豪感

通過對學(xué)生進行夸獎和振奮性的鼓舞，使學(xué)生向教師希望的方向發(fā)展，學(xué)生尤其是那些自信心和自我約束能力相對較差的學(xué)生，只要有正向表現(xiàn)，教師就應(yīng)該給予鼓勵和贊許?？洫効梢允侵苯拥囊部梢允情g接的，可以是教師的也可以是同學(xué)的，最終引導(dǎo)學(xué)生本人對自己的認可，對自己的進步感到自豪。

調(diào)查顯示，實驗后實驗班學(xué)業(yè)滿意度、友誼滿意度、自由滿意度、學(xué)校滿意度維度得分及幸福感總分較對照班高（P＜0.05或P＜0.01），說明SFBT可以提高學(xué)生的幸福感。