李倩倩　辛艷軍

關(guān)鍵詞：技巧；單肩后滾翻；單膝跪撐平衡；水平五

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2018）08-0038-03

一、設(shè)計思路

本節(jié)課通過遞進(jìn)式教學(xué)法讓學(xué)生直觀體會“單肩后滾翻成單膝跪撐平衡”動作的全過程，進(jìn)行完整練習(xí)，再到嘗試獨(dú)立完成，使學(xué)生逐步掌握提高動作。學(xué)習(xí)過程中運(yùn)用友伴式和互助式的分組方式，引導(dǎo)學(xué)生大膽地嘗試完整動作，在完成動作的過程中發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，合作的方式既提高了練習(xí)效率，同時也很好地激發(fā)了體操學(xué)習(xí)中學(xué)生之間的互助意識。

二、實踐課教案

【點(diǎn)評】本節(jié)課在遠(yuǎn)撐前滾翻教學(xué)時通過開發(fā)自制器材，充分挖掘技巧練習(xí)的游戲性、形式多樣性、方法步驟遞進(jìn)性等，設(shè)計出針對性強(qiáng)、學(xué)練效果佳的誘導(dǎo)練習(xí)，讓學(xué)生在循序漸進(jìn)的動作學(xué)習(xí)中，不知不覺地掌握運(yùn)動技術(shù)，在各類游戲練習(xí)中鞏固運(yùn)動技術(shù)直至形成運(yùn)動技能。同時還利用跨欄架上的皮筋，調(diào)節(jié)不同的高度和遠(yuǎn)度，不僅可以幫助學(xué)生解決用力蹬地和積極遠(yuǎn)撐的技術(shù)要點(diǎn)，還可以讓學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇不同的難度進(jìn)行學(xué)習(xí)。