陸夢(mèng)佳

（北京體育大學(xué)研究生院 北京 100084）

體育舞蹈對(duì)于大部分的人群融合率高，特別是讓很多心肺功能較差無(wú)法進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的人群提供了合適的鍛煉方式。體育舞蹈主要依靠身體姿態(tài)表達(dá)藝術(shù)美感。一種將健身強(qiáng)體和藝術(shù)表現(xiàn)力相結(jié)合的舞蹈方式得到了大多數(shù)人的認(rèn)可。針對(duì)壓力較大的高級(jí)中學(xué)的學(xué)生而言，體育舞蹈一方面可以緩解和發(fā)泄他們的壓力。另一方面運(yùn)動(dòng)方式不劇烈，可以讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)后繼續(xù)學(xué)習(xí)而不至于產(chǎn)生過(guò)度的疲勞感。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

十堰市20名高級(jí)中學(xué)體育舞蹈老師，100名高級(jí)中學(xué)的學(xué)生。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。在知網(wǎng)以及圖書(shū)館中搜尋高級(jí)中學(xué)學(xué)生特點(diǎn)以及體育舞蹈在高級(jí)中學(xué)中開(kāi)展的可行性研究，共查找到文獻(xiàn)38份，對(duì)相關(guān)文獻(xiàn)進(jìn)行了大量的閱讀和學(xué)習(xí)。

2.專(zhuān)家訪談法。針對(duì)本文需要研究的問(wèn)題訪談了相關(guān)教育方面的專(zhuān)家和學(xué)者，并做好筆記，作為資料留存。

3.問(wèn)卷調(diào)查法。圍繞高級(jí)中學(xué)開(kāi)展體育舞蹈的可能性進(jìn)行做了很多相關(guān)方面的問(wèn)卷，針對(duì)性的提出問(wèn)題，并對(duì)調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分類(lèi)。

二、相關(guān)概念的界定

（一）體育舞蹈的概念

體育舞蹈是一種由男、女雙人（或多對(duì)男、女組成的團(tuán)隊(duì)）在界定的音樂(lè)節(jié)奏范圍內(nèi)，運(yùn)用身體技術(shù)與技巧并結(jié)合藝術(shù)表現(xiàn)力來(lái)完成的具有一定規(guī)范性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（二）校園體育舞蹈概念的界定

校園體育舞蹈是隸屬于體育舞蹈的一種，校園體育主要針對(duì)的人群就是學(xué)生，因此校園體育舞蹈在動(dòng)作上會(huì)有一定的調(diào)整校園體育舞蹈的。校園體育舞蹈是深深切合學(xué)生的實(shí)際情況，符合學(xué)生的個(gè)人美育需求的一種重要舞蹈形式。它完全不同于學(xué)生平時(shí)課間要求做的廣播體操的機(jī)械和重復(fù)，具有多種樣式，讓人不僅不覺(jué)得乏味，還能很好的吸引學(xué)生。

三、影響體育舞蹈推廣的因素

（一）高級(jí)中學(xué)自身對(duì)學(xué)生體育發(fā)展的不夠重視

表1 各學(xué)校每周開(kāi)設(shè)體育課頻次

比例 60% 40% 0

從表1的課程設(shè)置來(lái)看，每周一次的課程安排居多，占到了60%，說(shuō)明絕大多數(shù)學(xué)校還是將學(xué)生的語(yǔ)數(shù)外作為主要課程，體育舞蹈課程比重非常少，可以說(shuō)是興趣班的性質(zhì)，這樣訓(xùn)練沒(méi)有連續(xù)性，再加上學(xué)生在家只專(zhuān)注學(xué)業(yè)而忽視鞏固練習(xí)導(dǎo)致每次上體育舞蹈課都相當(dāng)于新手一樣，只能達(dá)到活動(dòng)筋骨的目的。

（二） 高級(jí)中學(xué)開(kāi)設(shè)體育舞蹈課程的設(shè)施條件

表2 學(xué)生對(duì)體育舞蹈基礎(chǔ)設(shè)施的滿意程度

體育舞蹈不同于語(yǔ)數(shù)外等課程，只需要一支筆和本子就可以完成所有的練習(xí)，體育舞蹈由理論教學(xué)，但是更多的是需要學(xué)生實(shí)地操練，很多高級(jí)中學(xué)都設(shè)有足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)和跑道認(rèn)為這些場(chǎng)所就可以進(jìn)行體育舞蹈的訓(xùn)練了，其實(shí)完全不夠，體育舞蹈的訓(xùn)練首先要具備一個(gè)室內(nèi)場(chǎng)地，在室內(nèi)可以預(yù)防惡劣天氣造成的中斷訓(xùn)練，其次還需要學(xué)校購(gòu)置一些輔助工具如鏡子、練習(xí)桿、音響等，這些基礎(chǔ)設(shè)備對(duì)于動(dòng)作的規(guī)范性都很重要。

四、高級(jí)中學(xué)運(yùn)動(dòng)推廣的優(yōu)勢(shì)

（一）投資小，活動(dòng)靈活。在高級(jí)中學(xué)進(jìn)行體育舞蹈的訓(xùn)練比專(zhuān)業(yè)院校的投資要少很多，專(zhuān)業(yè)院校對(duì)于輔助設(shè)施的要求非常高，而且學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練以及課時(shí)都經(jīng)過(guò)科學(xué)的設(shè)置，在高級(jí)中學(xué)開(kāi)展體育舞蹈僅僅是為了對(duì)學(xué)生進(jìn)行德智體的教育，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)性打算的學(xué)生來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)設(shè)施是完全能夠滿足需要的，在學(xué)校用一般的音響就可以播放音樂(lè)，在家里還可以運(yùn)用隨身攜帶的手機(jī)播放器等進(jìn)行練習(xí)，簡(jiǎn)單易懂。

（二）悅身心，利于交際。面對(duì)即將到來(lái)的高考，每個(gè)學(xué)生每天都在上課，十分的辛苦，學(xué)生升學(xué)壓力的巨大導(dǎo)致了精神狀態(tài)的不穩(wěn)定，他們急需尋找可以緩解情緒的運(yùn)動(dòng)，體育舞蹈不僅可以用優(yōu)美的音樂(lè)讓學(xué)生陶醉其中，還有很多的動(dòng)作技巧供學(xué)生學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中真正的達(dá)到緩解壓力。學(xué)生在進(jìn)行體育舞蹈學(xué)習(xí)時(shí)，感興趣的學(xué)生還可以組成一個(gè)舞蹈小組互相學(xué)習(xí)共同進(jìn)步，讓學(xué)生和學(xué)生之間能夠有除了習(xí)題之外的興趣交流，提高學(xué)生的互助能力。

（三）體育舞蹈具有培養(yǎng)學(xué)生智育、美育，提高心理素質(zhì)作用。體育舞蹈充分的訓(xùn)練了學(xué)生的反應(yīng)能力，在體育舞蹈練習(xí)中，有時(shí)候會(huì)忘記動(dòng)作，這個(gè)時(shí)候就要看學(xué)生的反應(yīng)能力和處理問(wèn)題的能力了，體育舞蹈從創(chuàng)編環(huán)節(jié)到表演環(huán)節(jié)，其中從很多方面考驗(yàn)了學(xué)生的創(chuàng)新能力、應(yīng)變能力以及獨(dú)立完成問(wèn)題的思考能力。體育舞蹈對(duì)于學(xué)生的整個(gè)形體有健美的作用，在學(xué)校里因?yàn)槊鎸?duì)升學(xué)壓力，很多學(xué)生都是每天背負(fù)著巨大的心理壓力上課放學(xué)，長(zhǎng)此以往學(xué)生很有可能會(huì)出現(xiàn)心里問(wèn)題，通過(guò)舞蹈與同學(xué)之間建立更加深厚的友誼，學(xué)生們有了朋友便有了強(qiáng)大的心理支撐，促進(jìn)學(xué)生們的心理健康成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)生活才能更加輕松，事半功倍。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.體育舞蹈的在高級(jí)中學(xué)的開(kāi)展符合我國(guó)教育改革的趨勢(shì)，有利于促進(jìn)學(xué)生身體的各項(xiàng)指標(biāo)的發(fā)育，增強(qiáng)自己的自信，對(duì)心理素質(zhì)也具有很好的磨練作用。

2.目前來(lái)說(shuō)高校體育舞蹈發(fā)展存在著很多的問(wèn)題，教學(xué)效果好的優(yōu)秀教師隊(duì)伍，學(xué)校對(duì)于教師也缺乏相應(yīng)的培訓(xùn)，導(dǎo)致教師的教學(xué)能力止步不前。

3.體育舞蹈的學(xué)習(xí)不是一蹴而就的，學(xué)生應(yīng)該保持耐心和擁有抗挫折的決心，將體育舞蹈鍛煉進(jìn)行到底。

（二）建議

1.增加高等中學(xué)體育課中，體育舞蹈類(lèi)教學(xué)的比重，根據(jù)學(xué)生的興趣以及此階段學(xué)生自身的生理、心理特點(diǎn)開(kāi)展教學(xué)。

2.多引進(jìn)體育舞蹈類(lèi)教師加入體育課程的教學(xué)中去，多引進(jìn)各類(lèi)先進(jìn)的體育教學(xué)器材加入到體育課中去，用最先進(jìn)的教師團(tuán)隊(duì)和技術(shù)手段，以此來(lái)灌輸給學(xué)生最先進(jìn)的體育理念。

3.在高級(jí)中學(xué)進(jìn)行體育舞蹈的教學(xué)必須遵循高級(jí)中學(xué)的學(xué)生特點(diǎn)和學(xué)生的具體情況，將體育舞蹈的專(zhuān)業(yè)化難度調(diào)低，將動(dòng)作簡(jiǎn)單化。