孟桂月

摘要：廣場舞作為一種已受到廣大群眾喜愛的健身方式和文娛活動形式，需要的是寬容和支持。有關(guān)方面能從廣大群眾的健身和娛樂需要出發(fā)，統(tǒng)一編排廣場健身操舞，值得點(diǎn)贊。但點(diǎn)贊之余，還是要提醒有關(guān)方面，切不可走偏。良好的初衷，只有在達(dá)到良好效果的基礎(chǔ)上，才能成為真正的正能量。

關(guān)鍵詞：廣場舞；性質(zhì)；功能

中圖分類號：D921：J722.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-5312（2018）08-0095-01

一、前言

廣場健身舞是綜合了健身健美操與舞蹈為一體的群眾性自發(fā)健身舞蹈，既包含著健身健美操的健身性、有著同樣鮮明的節(jié)奏感與韻律感、動作多變、強(qiáng)調(diào)身體的協(xié)調(diào)，同時(shí)也包含著舞蹈的多個(gè)種類，例如民族舞、古典舞、現(xiàn)代舞等等，具有舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，動作的選取大部分來自于舞蹈元素。可以說，對于廣場健身舞從文化內(nèi)涵和表現(xiàn)形式上來看我們可以稱其為“舞”，從動作的構(gòu)成和目的性上講有具有很明顯的“操”的特征。

二、廣場舞的編排結(jié)構(gòu)和類型

廣場健身舞的編排結(jié)構(gòu)可以理解為任意完整的健身舞套路。無規(guī)定性，準(zhǔn)備部分、基本部分和結(jié)束部分沒有具體劃分，身體部位的運(yùn)動順序沒有先后，健身舞的動作可以是單方面的練習(xí)某個(gè)身體部位，也可以是一個(gè)動作中身體各部位全方位運(yùn)動。與健身健美操不同，動作組成中可以加入任何有益于身體健康的運(yùn)動元素，隨意性較強(qiáng)。

在舞蹈的分類中可以認(rèn)識到廣場健身舞是包含在舞蹈這一大的藝術(shù)類別之中的，屬于生活舞蹈類。

廣場健身舞中最多的組成元素就是舞蹈，是一種突出強(qiáng)調(diào)健身性的舞蹈類別。但是，舞蹈的技藝性在廣場健身舞中是很少體現(xiàn)甚至沒有的。舞蹈中各類技巧難度動作比如大跳、雙飛燕、四位轉(zhuǎn)等以及柔韌性較高的身體運(yùn)動比如橫豎叉、下腰等，這類技藝性高的運(yùn)動不適合普通的大眾群體練習(xí)，難度較高同時(shí)也有一定的危險(xiǎn)性。群眾自發(fā)在廣場上進(jìn)行以健身、自娛、交友為目的，在音樂伴奏下以舞蹈為載體進(jìn)行健身活動，因此動作難易程度都應(yīng)以大眾為主。

另外，在舞蹈與廣場健身舞的區(qū)別中還可以發(fā)現(xiàn)廣場健身舞是比舞蹈中的芭蕾舞、現(xiàn)代舞、古典舞等舞種相比節(jié)奏感更強(qiáng)，且動作對稱較多，重復(fù)率高。

三、廣場舞的娛樂性和大眾性

廣場健身舞在舞蹈中將體育與藝術(shù)相融合，對身形姿態(tài)有較高要求，需要身體各部位的整體配合以及對音樂節(jié)奏的把握。在進(jìn)行廣場健身舞鍛煉時(shí)能通過運(yùn)動燃燒掉多余的脂肪，降低血液中的中性脂肪，降低體重，既能鍛煉出人的身體協(xié)調(diào)性又能塑造出美好的身形。廣場健身舞是一種有氧運(yùn)動，在運(yùn)動過程中吸入充足的氧氣，幫助人消減疲勞，緩解壓力，提高人的注意力與記憶力，化解抑郁、焦慮和憤怒等負(fù)面情緒，使其精神愉悅。

廣場健身舞在有規(guī)律的有氧運(yùn)動的同時(shí)結(jié)合一定難度的技巧性舞蹈或操化動作，練習(xí)時(shí)能促使大腦中長出更多的海馬體，從而使人的思維、感覺和反應(yīng)都更加靈敏，達(dá)到健腦的效果。因此，廣場健身舞具有增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，消除疲勞，緩解壓力，健心健腦健美的健身性。在健身的同時(shí)廣場健身舞的最明顯的特征就是自娛自樂。人們在參與廣場健身舞活動的目的沒有絲毫的功利性，這些活動都是群眾自發(fā)組織的，對于場地音響設(shè)施等沒有過高的要求，自備音響，任何寬敞的公共娛樂場所都能成為健身場地，在廣場健身舞活動中，群眾自娛自樂，充分享受著健身舞帶來的表現(xiàn)自我、展示自我的樂趣。娛樂使得心情舒暢，從而更加促進(jìn)身體的健康。

廣場健身舞的表演或比賽活動且都是群眾參與的，由于鍛煉場地是在公共場所，是在非常開闊的廣場上來表演，練習(xí)對象沒有任何要求，不分性別、年齡，自由發(fā)揮、盡顯個(gè)性和自我風(fēng)采。廣場健身舞是在廣場上表演，而廣場這個(gè)表演環(huán)境不可能有很好的燈光舞美來體現(xiàn)很復(fù)雜的內(nèi)容。廣場健身舞通常是群眾自發(fā)進(jìn)行的群體活動。很少存在兩人、三人表演，和舞蹈中的群舞近似，是一種集體舞演出的表演方式。

此外，廣場健身舞的舞蹈風(fēng)格和表演內(nèi)容大都是以積極向上、熱情歡快的基調(diào)呈現(xiàn)，用舞蹈術(shù)語講就是情緒舞。這種特殊的表演形式和表演內(nèi)容決定了廣場健身舞蹈不可能表現(xiàn)出悲悲切切傷感離別的內(nèi)容，歡快愉悅的氣氛感染群眾，因此存在著很強(qiáng)的大眾表演性。

四、結(jié)語

總之，一個(gè)廣場健身舞隊(duì)伍在練習(xí)的開始僅有領(lǐng)舞老師和少數(shù)的學(xué)員進(jìn)行鍛煉，在有固定的鍛煉地點(diǎn)和時(shí)間后，隨著練習(xí)次數(shù)的增多，人數(shù)也逐漸增加，隊(duì)伍的擴(kuò)大都是群眾聽見或看見后自愿加入的。而且廣場健身舞中綜合了各種舞蹈類、操類的動作，形式多樣，種類繁多，各類運(yùn)動元素、健身元素、舞蹈元素都可以包含在內(nèi)，根據(jù)創(chuàng)編者的需要綜合編排?？梢哉f廣場健身舞具有很強(qiáng)的包容性和概括性。雅俗共賞、兼容并蓄，具有鮮明的包容性和廣泛的群眾效應(yīng)