陳興帥

摘要：根據(jù)目前我國中學(xué)生學(xué)生素質(zhì)能力的發(fā)展現(xiàn)狀，中學(xué)生的逆境適應(yīng)能力成為目前中學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康發(fā)展的核心問題之一，成為學(xué)校和家長急切關(guān)心的首要問題。由于學(xué)業(yè)壓力和學(xué)習(xí)環(huán)境的原因，學(xué)生心理素質(zhì)和遭遇逆境等原因引發(fā)的心理問題日趨嚴(yán)重。由于受到社會和家庭的學(xué)習(xí)壓力等負(fù)面影響，相當(dāng)多的中學(xué)生在遇到逆境時不知所措，極大地影響了學(xué)業(yè)發(fā)展和健康成長。本文主要從中學(xué)生成長危機(jī)動因分析和逆境適應(yīng)能力測量與結(jié)構(gòu)模型構(gòu)建等方面對中學(xué)生逆境適應(yīng)能力進(jìn)行了深刻探究，以得到較為理想的中學(xué)生逆境適應(yīng)能力導(dǎo)向方法。

關(guān)鍵詞：逆境適應(yīng)能力心理素質(zhì)成長危機(jī)結(jié)構(gòu)模型

一、引言

中學(xué)生逆境適應(yīng)能力判定主要來源于中學(xué)生的逆境商的評判，中學(xué)生逆境商的關(guān)鍵因素主要包括：控制感（Control）、起因和責(zé)任歸屬（Origin & Ownership）、影響范圍（Reach）和持續(xù)時間（Endurance），簡稱為CORE。根據(jù)中學(xué)生逆境商測量表明，AQ 越高，越可以控制逆境的影響；AQ 愈低，逆境的消極影響范圍則較大，會影響到學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展[1]。

中學(xué)生正處于青春期，是中學(xué)生人生中容易引發(fā)激動和沖動的時段，是特殊的發(fā)育階段。面對學(xué)習(xí)壓力，部分中學(xué)生的心理狀況突出表現(xiàn)為：敏感、逆反心理、嫉妒、幻想、自卑和孤獨的心理狀態(tài)，對自己的學(xué)業(yè)發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面的影響。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，我國中學(xué)生面對著升學(xué)和學(xué)習(xí)壓力，大約有23.05%的學(xué)生有心理壓力指數(shù)達(dá)到了較高的程度，逐漸向心理疾病和心理障礙方面轉(zhuǎn)移，對學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展形成了較大的阻礙，突出表現(xiàn)為逆境適應(yīng)能力偏低的緣故，由此出現(xiàn)了中學(xué)生成長危機(jī)的現(xiàn)象。

二、中學(xué)生成長危機(jī)動因分析

中學(xué)生要在自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)發(fā)展、環(huán)境適應(yīng)、人際交往、升學(xué)和社會責(zé)任等方面不斷取得經(jīng)驗和發(fā)展，在中學(xué)生核心素養(yǎng)與行為能力方面形成成熟的人格體系。由于中學(xué)生心理發(fā)展不成熟、自我認(rèn)知與思維模式有偏差、個性因素和挫折承受能力不強(qiáng)等問題，使得中學(xué)生的心理問題逐漸表現(xiàn)為成長危機(jī)，主要有以下五種常見類型 [2]：

1、成長危機(jī)。中學(xué)生已進(jìn)入青年中晚期，正處于生理發(fā)育的基本成熟和部分心理發(fā)展相對滯后的特殊時期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，在受到外界負(fù)面影響時容易產(chǎn)生心理危機(jī)，特別是在學(xué)習(xí)成績下滑情況下，造成的心理壓力尤為顯著。

2、學(xué)業(yè)危機(jī)。學(xué)習(xí)是中學(xué)生的核心部分，由于目前中學(xué)的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方式的不斷創(chuàng)新和變革，學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)模式顯得不適應(yīng)的情況下，就會造成一定的學(xué)業(yè)壓力，心理素質(zhì)較弱的同學(xué)會表現(xiàn)出缺乏學(xué)習(xí)興趣、成績下滑、學(xué)習(xí)逃避和考試焦慮等問題。

3、比較危機(jī)。由于學(xué)校在學(xué)習(xí)成績排名和學(xué)業(yè)考評方面存在著成績排序和學(xué)業(yè)排名的制度，使得成績較低的學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感和抵觸情緒，使得該類學(xué)生的負(fù)性情緒和心理亞健康狀態(tài)較為明顯，更加對學(xué)生形成了較大的心理壓力和成績比較壓力，使得學(xué)生成為比較環(huán)境的犧牲品。

4、情感危機(jī)。隨著學(xué)習(xí)壓力和升學(xué)壓力的增大，中學(xué)生情感表現(xiàn)出兩面性、矛盾性、易沖動和自制力不強(qiáng)等行為特征，在學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)出挫折、恐懼、緊張和焦慮等情感危機(jī)心理特征，導(dǎo)致自己無法控制自己的情感，無法以穩(wěn)定和樂觀的心態(tài)表達(dá)情感和應(yīng)對空前的學(xué)習(xí)壓力。

5、人際關(guān)系危機(jī)。和諧的人際關(guān)系是中學(xué)生保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài)的基礎(chǔ)，也是中學(xué)生提高心理素質(zhì)的重要支撐條件。由于中學(xué)生家庭背景、生活方式、價值觀和興趣愛好等方面的差異，能夠是中學(xué)生在同學(xué)之間形成一定的摩擦和矛盾根源，極大地影響了學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展。

三、中學(xué)生逆境適應(yīng)能力構(gòu)成要素分析

1、中學(xué)生逆境適應(yīng)能力核心要素

（1）控制力是中學(xué)生自身感知到的對逆境的控制程度，在學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)為自主性和自信心，中學(xué)生的控制力能夠?qū)δ婢尺M(jìn)行積極的反應(yīng)處理。中學(xué)生具有較強(qiáng)的控制力，可采取逆境應(yīng)對的行動，避免挫折感或者其他負(fù)面心理影響的擴(kuò)展，能夠控制自己的情緒波動，更加有利于自己的學(xué)習(xí)與發(fā)展。

（2）溯源力主要表現(xiàn)為中學(xué)生在面對學(xué)習(xí)逆境、困境和挫折時，能夠表現(xiàn)出對困境和問題及其根源強(qiáng)大的分析能力，溯源力較高的同學(xué)在面對困難時能夠積極尋找問題產(chǎn)生根源和采取積極應(yīng)對措施。而溯源力較差的學(xué)生面對失敗、挫折等困難時，信心和主觀能動性較弱，主動查找問題、解決問題的能力較低[3]。

（3）復(fù)原力是中學(xué)生在面對困境時良好的應(yīng)對能力，表現(xiàn)出較強(qiáng)的擺脫困境、應(yīng)對困難和提升自我的能力。復(fù)原力主要包括兩個構(gòu)成要素，其中：內(nèi)在保護(hù)因子是中學(xué)生單體自身所具備的某方面的特質(zhì)，這些特質(zhì)能夠調(diào)節(jié)或緩和危機(jī)帶來的影響，如學(xué)習(xí)和生活的樂觀與積極性傾向；外在保護(hù)因子是指中學(xué)生對所處環(huán)境具有較高的調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，并對危機(jī)所帶來的負(fù)面影響因子進(jìn)行調(diào)整和改善[4]。

（4）耐受力是指中學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難的堅韌執(zhí)著度和意志力，耐受力高的學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力和挫折面前，不易被負(fù)面情緒所困擾，能夠保持積極的學(xué)習(xí)心態(tài)；耐受力低的學(xué)生遇到挫折困難時就容易驚慌失措，陷于負(fù)性情緒的困擾中，極大地影響了自己的學(xué)業(yè)發(fā)展。

2、中學(xué)生逆境適應(yīng)能力發(fā)展要素

（1）自我激勵能力是中學(xué)生自我調(diào)節(jié)和應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的核心要素，通過激發(fā)中學(xué)生行為動機(jī)，保持積極的健康心理，能使學(xué)生充滿激情地面對困境、迎接挑戰(zhàn)；主要表現(xiàn)為中學(xué)生自我安慰、自我積極暗示和自我調(diào)節(jié)能力的集合。

（2）自我意識能力是中學(xué)生對自己學(xué)習(xí)和發(fā)展素養(yǎng)的認(rèn)知與維護(hù)能力，包括認(rèn)知自己的學(xué)習(xí)能力、生理狀況、心理特征以及自己與同學(xué)之間的關(guān)系。自我意識能力是中學(xué)生認(rèn)識自我、發(fā)展自我和完善自我的重要條件，具備自我意識能力，能清楚自身的長處與不足，能夠有效地提高自己的學(xué)習(xí)發(fā)展能力。

（3）洞察力是指中學(xué)生細(xì)致地觀察事物和全面把握學(xué)習(xí)發(fā)展細(xì)節(jié)的能力。其中，邏輯思維能力是洞察力的有效支持要素，能夠使中學(xué)生在感性認(rèn)知的基礎(chǔ)上，借助判斷推理等思維形式對自己的學(xué)業(yè)發(fā)展和學(xué)習(xí)能力有清晰的概括力、分析力與理解力。

（4）溝通能力是指中學(xué)生在學(xué)習(xí)交往中能夠保持積極的心態(tài)，敏銳地察覺交流對象的思維的能力。學(xué)生通過運用各種溝通方式與同學(xué)和老師深入溝通和交流，達(dá)到自我融合和學(xué)習(xí)解惑的效果。與溝通能力密切關(guān)聯(lián)的是合作能力，合作能力是指有效解決沖突，調(diào)適矛盾，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系并實現(xiàn)有效的意見溝通，使得學(xué)生能夠與同學(xué)和老師之間達(dá)到心理相容、相通、友好、融洽的能力。

（5）矛盾解決能力是指中學(xué)生在與人的溝通與合作活動中，對出現(xiàn)的矛盾進(jìn)行協(xié)調(diào)和矛盾解決能力。矛盾解決能力與應(yīng)對困境能力關(guān)聯(lián)密切，應(yīng)對困境能力是指中學(xué)生在處于學(xué)習(xí)壓力增大和遇到學(xué)習(xí)困境時，能夠有效分析問題所在，理性地選擇解決問題的方法，處理學(xué)習(xí)困境壓力。

四、中學(xué)生逆境適應(yīng)能力模型構(gòu)建

基于對中學(xué)生逆境適應(yīng)能力構(gòu)成要素分析結(jié)果，將中學(xué)生逆境適應(yīng)能力進(jìn)行層次與維度的界定，通過采用德爾菲方法對中學(xué)生逆境適應(yīng)能力模型進(jìn)行構(gòu)建。中學(xué)生逆境適應(yīng)能力模型結(jié)構(gòu)包括：控制力、復(fù)原力、溯源力、耐受力、自我激勵能力、自我意識能力、邏輯推理能力、信息處理能力、判斷能力、洞察力、合作能力和溝通能力，如圖1所示[5]。

根據(jù)中學(xué)生逆境適應(yīng)能力整體分析，中學(xué)生逆境適應(yīng)能力中的各種能力相互影響、相互滲透、相互補(bǔ)充和相互促進(jìn)，從而形成中學(xué)生逆境適應(yīng)能力模型。中學(xué)生逆境適應(yīng)能力模型的建立為中學(xué)生逆境適應(yīng)能力測評體系提供了重要測評指標(biāo)依據(jù)，能夠有效地為中學(xué)生的逆境適應(yīng)能力測評系統(tǒng)做好測評常?；A(chǔ)，更好地為我國中學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展能力提供科學(xué)有效的測評工具與手段。

五、結(jié)束語

通過對中學(xué)生逆境適應(yīng)能力模型構(gòu)建分析，能夠分析中學(xué)生逆境適應(yīng)能力狀況，通過對中學(xué)生逆境適應(yīng)能力的調(diào)整、改善和引導(dǎo)，可以使中學(xué)生能夠應(yīng)對和適應(yīng)各種危機(jī)、挫折，以提高自身的逆境適應(yīng)能力。隨著中學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展的逆境和競爭不斷加劇，中學(xué)生受到的逆境創(chuàng)傷越來越大，研究中學(xué)生逆境適應(yīng)能力，探索中學(xué)生逆境適應(yīng)能力測評機(jī)制與方法，對我國中學(xué)生應(yīng)對困境和積極向上發(fā)展有著重要的促進(jìn)作用。

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