張繼東

現代生活中，很多夫妻在激情消磨之后，婚后生活如一潭死水，性愛成了例行公事。性學家認為，“回家無‘性趣”跟夫妻感情無關，沖淡“性”致的往往是壓力和家務的繁雜瑣碎。

有調查顯示，已婚夫妻93%的性活動是在自家臥室進行的，因此，夫妻雙方都要作出努力，創(chuàng)造臥室的美好環(huán)境，讓它成為一個浪漫的特別場所，而不僅僅是一個倒頭大睡的地方。

保持臥室的私密性臥室應該成為孩子的禁區(qū)，這樣有利于夫妻適當放置些性刺激物，比如裸體雕塑、繪畫、夫妻親昵照片等。從性心理學角度講，夫妻對臥室環(huán)境的期望總的來說是一種心理感受的要求，一般不外乎有足夠的安全感、適度的性刺激、發(fā)揮聯(lián)想的余地。有人建議在臥室里放一兩個帶鎖的抽屜或箱子，存放避孕工具、性愛書籍等，也是不錯的選擇。也可在床頭柜上擺瓶香水，但不要打開瓶蓋，讓香味若有若無地飄出一縷，能制造出一種曖昧的氣氛。

讓妻子選擇臥室的色調由于妻子的性動機更易受到環(huán)境的影響，所以臥室色調應以妻子的感受為主。熱情奔放的妻子應選細膩和表現力豐富的色彩，如米黃色；拘謹恬淡的妻子應選明朗歡快的色彩，如橙色、淡紅色。合適的顏色會促使妻子全身心地投入性生活，激發(fā)調動她平常不輕易流露的豐富情感。從朝向看，朝南或朝東的房間用中間色為好，朝西可用冷色，朝北則用暖色較合適。家具擺設總體上要取暖色，以增強溫馨的氣氛。

別把臥室當更衣室夫妻最好給對方留一點神秘感，不要在臥室當著對方的面更衣。對于絕大多數普通夫妻來說，裸體的美感不強，不如半遮半掩更有誘惑力。另外，雖然沒有必要天天在臥室穿得無比性感，但最好也別在床上穿得過于呆板。保守的妻子也不妨偶爾穿一次絲質睡衣，而丈夫的內褲最好一天一換。

適當分開睡 當夫妻在一段時間內需要承受上夜班、晚歸、在家中加班到深夜的生活時，不妨嘗試分開睡幾天。這樣不僅能避免給早睡的一方帶來困倦，還可以增加神秘感，再在一起時，會像從前約會那樣興奮和刺激?；蛘弋敺蚱抻辛己玫母星榛A，卻發(fā)現彼此間的“性”趣逐漸變淡時，也可以選擇分床睡，以醞釀“性”趣。分開睡不一定要睡在兩個房間，時下流行的“分床不分房”“分被不分床”等，都不失為好辦法。

臥室環(huán)境顏色要朦朧朦朧的顏色能激發(fā)女性的情感。這也是為什么很多年輕人談戀愛都喜歡選擇咖啡廳的原因。臥室的床頭燈具盡量選用亮度可調的臺燈，做愛之前，可將其調成暗而柔和的光線，創(chuàng)造一種朦朧的意境。有研究表明，夫妻在柔和的光線中觀察對方性喚起時的狀態(tài)，以及個人的性生理反應，可以強化彼此的性興奮。

床單、被罩常換新最能創(chuàng)造臥室新鮮感的就是床單、被罩這類用品了。若隱若現的薄紗、色彩鮮艷的純棉、細膩柔滑的真絲，雖然每個人喜歡的材質不同，但身體接觸被褥時的放松心情是相同的。只有常換常新，保持清潔，色彩圖案和材質都符合雙方的審美，才能喚起人們想要暢快享樂的本能。

大床并不利于親熱一般人以為，床越大睡得越舒服。實際上，稍擠一點的床，更利于夫妻間互相親熱。因為身體接觸是最直接的關愛， 當兩人手腳不時地觸碰時，不僅能讓人感受到溫暖和安全，有時候甚至能讓沒有性計劃的日子也激情進發(fā)。而誰也夠不著誰的大床，會讓人有生疏感。