胡艷芳

摘要：鋼琴在音樂界的地位人人皆知，從第一架鋼琴誕生到現(xiàn)在已經(jīng)有了三百多年。如今很多人對鋼琴這一樂器漸漸產(chǎn)生了興趣，但在演奏時卻很難將原曲的情感表達(dá)出來，導(dǎo)致演奏沒有“靈魂”，難以獲得共鳴。而影響演奏質(zhì)量的因素由許多，本文針對目前鋼琴演奏的放松理論進(jìn)行探討，以供參考。

關(guān)鍵詞：緊張；放松；鋼琴

中圖分類號：J624.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-5312（2018）20-0062-01

一、引言

緊張是我們?nèi)祟惗紩械囊环N情緒，而這種情緒并不是只有負(fù)面效果，而現(xiàn)如今鋼琴演奏中往往認(rèn)為緊張是一種不良情緒，需要演奏者全身心的放松才能提高自己的演奏水平，而這與事實并不相符，適度的緊張感能夠讓我們在鋼琴演奏中獲得更多的注意力，也能夠更好的控制雙手，實現(xiàn)演奏技巧的提高。

二、緊張的起因分析

緊張情緒指的是人的一種本能，是受到強(qiáng)大刺激而引起的，這種刺激主要分為幾類：第一是環(huán)境條件的突然變化，這種變化會讓人感受到不適，面對一個陌生的環(huán)境，人與動物其實都一樣會有緊張情緒。第二個則是意外事件的發(fā)生，事情的走向超乎我們的預(yù)想也會讓我們產(chǎn)生緊張的情緒，由于對事情的后續(xù)難以把控，使我們心底的從容消失，緊張也就隨之而來。第三個就是面臨重要的事件，某些重要事件中的我們需要投入100%的精力來完成，但由于我們對自身能力的懷疑，致使緊張情緒的產(chǎn)生，害怕自己出錯或發(fā)生意外等，這也是鋼琴演奏緊張情緒的來源之一。而最后一個就是強(qiáng)大的外界壓力，人在高壓下難以得到釋放，就一定會產(chǎn)生緊張的情緒，在鋼琴演奏中，壓力是緊張情緒來源的重要因素。

緊張能否被人們控制是當(dāng)前人們討論比較熱烈的問題，我認(rèn)為緊張可以緩解，但很難控制，由于緊張的來源往往并不是我們自身，而是外界環(huán)境的變化造成的壓力與突發(fā)事件等。每個人緊張的表現(xiàn)也不同，像是常見的手抖、說不出話、臉色發(fā)白、胡思亂想等，這些都是緊張的具體表象，但我們能夠控制的并不多，能夠采取的措施一般也就是緩解緊張情緒，比如深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力等，這些措施具有一定的效果，但實際上并沒有完全消除緊張情緒，所以對于鋼琴演奏中的放松來說，不同人的放松成果有很大的區(qū)別。

三、鋼琴演奏中的放松理論探討

緊張狀態(tài)下的鋼琴演奏是否需要放松還是要根據(jù)實際情況來決定，具體要分成三個大類，一類是緊張到無法演奏，另一個是緊張到影響演奏，最后一個是緊張但并不會造成影響。這三個類別主要還是由于演奏者的個人差距而導(dǎo)致的，第一類通常是鋼琴初學(xué)者，由于其技術(shù)方面不夠?qū)I(yè)，一旦受到外界因素影響，很有可能導(dǎo)致無法演奏，或者在演奏中頻頻出錯，這時候的放松理論也很難得到實際效果。而對于熟練的演奏者來說，緊張情緒的影響就沒有那么大，往往可以進(jìn)行人為克制，比如轉(zhuǎn)移注意力、深呼吸等放松措施，這對于演奏的整體質(zhì)量是一種保證，所以我們認(rèn)為，對于這一類演奏者來說，放松理論能夠取得比較好的成果，而對于那些演奏技術(shù)十分嫻熟的人來說，幾乎已經(jīng)沒有緊張情緒的影響，而我人為這時候需要反其道而行之，施加一些緊張情緒，才能夠保證在熟練演奏的前提下，提高自身的對于演奏認(rèn)真程度，擺正自己的位置，提高演奏的質(zhì)量。

綜上所述，針對不同階段的演奏人群，放松理論的成效并不相同，其在初學(xué)者和熟練者之間的效果并不理想，所以放松理論首要明確目標(biāo)就是所施加的目標(biāo)，結(jié)合實際才能使這一個理論得到良好的應(yīng)用。

四、緊張與放松在鋼琴演奏中的影響

在鋼琴演奏中我們談的緊張來源一般有兩種，第一個就是對曲目的緊張，由于剛練習(xí)新的鋼琴曲目，對自己的熟悉程度不夠自信，一旦被要求進(jìn)行公開演奏，就會產(chǎn)生不自信的情緒，怕自己彈錯了，進(jìn)而產(chǎn)生緊張的現(xiàn)象。而另一種就是對環(huán)境的陌生，哪怕是熟記于心的曲目，突然從兩三個人聽的小教室轉(zhuǎn)變到了幾十個人的大班級，或是成百上千人的舞臺上，由于自身的膽怯，也一定會緊張。

對于演奏來說，緊張的情緒可能會導(dǎo)致演奏者彈錯音節(jié)或是旋律，導(dǎo)致演奏質(zhì)量的下降，但緊張并不是完全沒有優(yōu)點的，同樣的放松理論也并不是全能的，只有結(jié)合實際的分析才能夠得出科學(xué)的答案，而隨著鋼琴演奏技巧的提高，相應(yīng)的緊張情緒一定會減少，所以要從動態(tài)平衡角度來看待緊張與放松對于鋼琴演奏的影響。

放松理論也要從兩點來談，第一就是放松身體，主要指的是肌肉，通過放松來提高我們對自身肌肉的控制程度，從而進(jìn)行良好的演奏。而第二個則指的是放松心靈，從大腦根源處消除緊張情緒，淡化周圍環(huán)境的影響，使高壓下的大腦得到放松。

這兩種放松有著不同的措施，也有不同的效果，在鋼琴演奏中，需要演奏者根據(jù)曲目的主題思想，感情基調(diào)來進(jìn)行臨場發(fā)揮，比如在節(jié)奏輕快的曲目中，就需要演奏者良好控制自己的手臂肌肉，通過節(jié)奏韻律以及按壓時的速度與力量來展現(xiàn)曲目中的情感，這時候演奏者的肌肉的運動頻率和幅度都很大，所以放松肌肉這種方式并不能很好的適用于這種情況。

五、結(jié)語

鋼琴演奏并不是簡單的技術(shù)，需要長時間的練習(xí)，并具有一定的情感表達(dá)能力，在演奏中需要注意到自身的心境變化，從而找尋到最適合自己的節(jié)奏，通過結(jié)合放松理論來實現(xiàn)對緊張情緒的克制，并在演奏中獲得成長，最終實現(xiàn)演奏技巧的提高。