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        為什么長壽老人勤梳頭

        2018-09-26 03:19:00李萌
        人人健康 2018年9期
        關(guān)鍵詞:角質(zhì)層皮脂梳子

        李萌

        發(fā)型不管是對于女性朋友還是男性朋友來說都是非常重要的,其實借助梳子幫忙不僅可以幫助打理發(fā)型,還可以幫助養(yǎng)生,因為梳頭的好處有很多,此外梳頭的注意事項又有些什么呢?

        梳頭的好處

        1.疏通經(jīng)脈

        頭是五官跟中樞神經(jīng)的重要部位,經(jīng)常梳頭可以幫助疏通經(jīng)脈,驅(qū)風(fēng)散濕,對于改善頭部血液循環(huán)也有很大的幫助。在用腦過度的時候多梳梳頭發(fā),還可以緩解疲勞。

        2.幫助清潔

        梳頭發(fā)的時候可以去除一些頭上的浮皮,對于皮脂上的汗腺分泌物也有一定清理作用,甚至是去除一些微生物,對于保持頭部清潔以及促進皮脂分泌有很好的效果。

        3.預(yù)防疾病

        頭上的穴位很多,多梳頭可以幫助促進大腦以及頭部神經(jīng)血液的供應(yīng),因此對于降低血壓有很大幫助,也可以緩解腦部疾病發(fā)作。如果覺得記憶力差,這個方法還可以幫助增強人體記憶力,對于中老年人的阿爾茲海默病也有很好的預(yù)防效果。

        梳頭還可以提神醒腦,是有效預(yù)防大腦老化、保障頭腦清醒的一種方法。

        此外,多梳頭不僅對頭發(fā)以及腦部健康有好處,還可以幫助緩解頭疼,預(yù)防感冒,對于增強中樞神經(jīng)的平衡也有很大裨益。

        梳頭的注意事項

        1.不要一梳到底

        梳頭發(fā)的時候如果用梳子將頭發(fā)從根部一梳到底,用力過猛可能會增加掉發(fā)。因此在梳頭發(fā)的時候可以先用手握住一截頭發(fā),然后從頭發(fā)的中間部位慢慢梳向發(fā)尾,梳順以后再從發(fā)根開始梳,以此慢慢來進行。

        2.梳頭不要太快

        很多人梳頭發(fā)是隨便應(yīng)付,草草了事。如果梳頭發(fā)速度太快,尤其是還用比較密集的梳子,對頭發(fā)會產(chǎn)生很大損害。

        3.不要不梳頭皮

        之所以梳頭發(fā),一來是為了美觀,二來是為了按摩頭皮的穴位。如果梳頭發(fā)不碰頭皮,那么就無法達到這樣的效果,因此需要注意起來,多梳梳頭皮。

        4.不要倒著梳頭發(fā)

        有些年輕女孩子為了讓頭發(fā)看起來蓬松,總是倒著梳頭發(fā),殊不知這個過程對健康是非常不利的。因為我們的頭發(fā)角質(zhì)層是向下的,跟瓦片的結(jié)構(gòu)類似,如果倒著來的話很容易傷害到頭發(fā)的角質(zhì)層。

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