船舷

還不到70歲的金大伯終于扛不住一年多的咳嗽，到醫(yī)院就醫(yī)，很快被查出是肺癌晚期，錯過手術的最佳時間。老人后悔不迭地說，早聽孩子們的警示，早作檢查和治療就好了，滿臉是對生命的眷戀和無奈。

金大伯的事例不是個案，一些人上了年紀后，便會出現(xiàn)兩個問題，一是會不自覺地將身體發(fā)生的異常情況籠統(tǒng)地歸結為衰老，常把“人老了，不中用了”掛在嘴邊；二是固執(zhí)己見，對親友的良言相勸置若罔聞。

造成這種認識誤區(qū)的原因是，人們認為失眠、乏力或性欲減弱等都是身體衰老的正常表現(xiàn)。但事實證明，很多時候將它們視為因果關系是不對的。比如很多老人身體有恙與其年齡沒有太大關系，并不可怕的衰老卻承擔了不該承擔的可怕責任。

我們的確不應該總把注意力放在自己的年齡上。某些失眠、乏力還可能是潛在的健康隱患或服用藥物所造成的，比如用來降低血壓或治療心臟病的利尿劑，就可以使你頻繁起夜，而導致失眠。

排除隱患，節(jié)制用藥，通過適度的體育鍛煉和糾正不良生活習慣，某些問題是完全可以得到有效解決的。關鍵是要學會科學而全面地看待自己的疾病。切不可將衰老當成筐，什么毛病都往里裝啊。

正確的做法是，出現(xiàn)失眠癥狀后，不要自行決定使用某種藥物，服用任何安眠藥都具有潛在的風險性。除了向醫(yī)生咨詢外，還應該考慮向心理醫(yī)生求助，以便確定造成失眠的準確原因。不要從直覺出發(fā)，抗拒心理治療，心理疾病患者不僅不是另類，而是當今亟須關注體恤的龐大族群。

摔跤是高齡老人的健康，甚至是生命的最大威脅，耄耋之年一定要緊繃防摔神經，最好能做到防患于未然。老人容易摔跤也不都是因為衰老，除了流向小腦的血流量減少外，還有內耳和視覺功能的改變等誘因?；加嘘P節(jié)炎或營養(yǎng)缺乏而導致足部的神經受損，也會使腦平衡體功能下降，造成意外摔傷。

首先要檢測自己的平衡功能和肌肉力量，比如是否能夠在沒人攙扶的情況下從坐姿自然改為站姿，并自如行走二三十步，再平穩(wěn)落座。如果無法輕松完成，就應當讓醫(yī)生檢查自己是否有潛在的健康隱患，比如心率過慢或白內障等疾患。

需要提醒的是，高血壓患者在剛開始服用降壓藥物或增加劑量時，在身體用力過猛時也會覺得頭暈目眩，陡增跌倒的風險。所以，必須弄清楚自己是屬于哪種情況后，再進入治療程序。