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(烏魯木齊市第三十九中學)

一、概述

眾所周知，普通心理學研究內容分為心理過程和個性心理兩部分，心理過程按層級又分為知、情、意的過程。

個性心理指人的人格和個性特征。宋朝司馬光說：“德者材之帥也，材者德之資也，德才兼?zhèn)湔邽槭ト耍露嗖派僬邽樯迫?，德少才多者為小人，德少才少者為庸人?！边@可以看作是人格特征。教師最終要培養(yǎng)圣人和善人，決不能培養(yǎng)小人和庸人來貽害社會，這恐怕就是為什么要反復強調德育為首，立德樹人的原因吧！

那么，一個人的成長，最終人格是否健全，是否具有良好健康的情緒情感，是否具有克服困難的頑強意志力，很大程度上是由他的最基礎的認知來決定的。也就是說，不良的認知是一個人不良情緒情感、意志力薄弱、人格不健全的淵源，這就好比是萬丈高樓的根基。認知是普通心理學研究最基礎最容易部分，但他也是培養(yǎng)青少年健全人格的根基之處，是治本之舉。筆者從與教學最密切的記憶中的艾賓浩斯遺忘曲線、記憶中的前攝和倒攝抑制對記憶內容的影響，有意注意和無意注意等理論解決教育教學中一些問題，談幾點建議。

二、艾賓浩斯遺忘曲線優(yōu)化“教”與“學”方法

教學中最困難的恐怕就是學生對知識的有效記憶，運用艾賓浩斯遺忘曲線可以解決這個問題。艾賓浩斯是德國著名的心理學家，他在19世紀末期發(fā)現(xiàn)了“遺忘曲線”(見圖1)，艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，人的遺忘是有規(guī)律的，隨著時間增長，保持率在趨于平緩，由曲線表明，往往剛記住的東西也是最容易忘記的知識。運用到教學中去，就告訴我們復習，特別是及時復習的重要意義。實踐證明，往往一個有經驗的成功教師，都非常注意及時復習。

艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們有效的認知規(guī)律應該是：預習-上課-復習-作業(yè)步驟，特別是復習后再寫作業(yè)，不僅能減少作業(yè)誤差，而且更重要的是能防止減緩遺忘，讓學生所學知識，在沒有遺忘時得到強化，從而由短時記憶進入到長時記憶。

三、前攝和倒攝影響記憶內容理論優(yōu)化“教”與“學”環(huán)節(jié)

前攝和倒攝影響記憶內容理論，是說我們所需要記憶的內容隨著時間變化在降低，受到干擾和衰退影響。如果將學習內容分為開頭、中間、結尾三部分，隨著記憶時間的變化，開頭部分對中間部分記憶起前攝影響，而中間部分對開頭部分記憶也起倒攝影響，依次類推，中間部分將受到開頭對它的前攝和結尾對它的倒攝的雙重影響，所以記憶效果最差(見圖2)。

懂得了前倒攝理論，在教育教學中我們就要注意合理安排教學內容。一般將前幾節(jié)課安排給記憶難度較大的語文、數(shù)學、英語等工具課。中間疲勞了，倒攝影響出現(xiàn)了，適量安排趣味性、操作性較強的歷史、地理、科學、生物等課程。這樣安排符合學生認知規(guī)律。如果不注意這個規(guī)律，大清早一來就先上兩節(jié)體育課，再去上其他課，所上的課將全部受到抑制影響。同樣，老師在一節(jié)課的前后安排上，也要捕捉教學的關鍵環(huán)節(jié)。我所在的學校在課改中提出了“三段式”課堂教學模式就是基于該理論，把課堂分為三個時段，分解教學任務，按學生認知高潮-低潮-小高潮特點安排流程，起到優(yōu)化課堂結構，提高課堂效率作用。

四、有意注意和無意注意理論優(yōu)化“教”與“學”行為

有意注意和無意注意是注意中的兩個基本概念，也是影響教學質量的重要因素。有意注意是有目的，需要付出意志努力的注意。例如，課堂上，主要就是要學生付出有意注意，克服困難，排除干擾將注意力集中到教學任務上來。無意注意則是無目的，不需要付出努力的注意，一般都是由強烈刺激引起。

無意注意不需要付出意志努力，是很省力的“注意”，教育教學中開發(fā)它是很有意義的。課前插放幻燈片，播放音樂都是營造學習氛圍好辦法。校園文化育人可以在合適的位置用醒目的大字、鮮艷的顏色制作刺激學生無意注意，起到潛移默化的育人功效。

從兒童心理發(fā)展看，一般一個初中生有意注意的時間在30分鐘左右，就開始衰退。教師要充分把握好這30分鐘，避免一切分散學生注意力的額外刺激。上課前要有起立問好的常規(guī)，這不僅是一個禮貌問題，更重要的是告訴學生開始由無意注意切換到有意注意，需要付出意志去學習?？傊痪湓?，在教學中絕沒有小事，任何一點小事都將有可能成為分散學生注意力的直接原因，我們一定要慎之又慎，利用好寶貴的30分鐘有意注意時間，優(yōu)化課堂。