嗯高凱

大多數(shù)人的一生中都會有兩個家庭。第一個是我們從小長大的家，另一個是我們長大以后，結(jié)婚成家的那個家，我們把第一個家叫作“原生家庭”。

在互聯(lián)網(wǎng)上，可以看到無數(shù)專業(yè)、非專業(yè)人士積極地在傳遞著一個觀念。“你的情緒、人格、行為模式、生活方式、價值觀念出了問題。只是你不夠幸運，有這樣一個原生家庭而已?！?/p>

雖不完全否認，在很大程度上都有原生家庭的影響存在，但全部定性批判的這個行為，大多時候是草率的。

馬東在《奇葩大會》上問：“我們最近經(jīng)常聽到有關(guān)于原生家庭的問題。在我們長大后，遇到的不順心、不如意、改不掉的毛病、克服不了的性格、障礙，這些好像都和我們的原生家庭有著緊密關(guān)系，真的有那么嚴重嗎？”

武志紅說：“在我看來這個事情很嚴重。因為家庭是整個世界的濃縮，一個社會中的家庭，是整個社會的濃縮，這個人又是家庭的濃縮。我作為一個精神分析師，在其他精神的輔導(dǎo)下已經(jīng)有三年之久，我成為現(xiàn)在的這個樣子，跟我原生家庭的聯(lián)系實在是太緊密了。第一，我們是在找原因，但這并不是在怪罪家庭。第二，這是可以改變的。”

心理學(xué)里有一個理論，其實生命力只有一種。當生命力被看見，它就可以變成好的生命力，比如愛、熱情、創(chuàng)造力。當這個生命力沒有被看見，就會變成黑色的生命力，它就會變成狠、攻擊、憤怒、破壞。

如果孩子的生命力沒有被看見，這就不叫愛，無論你如何認為，這都不是。

每當看到別人一提到“原生家庭”，就充滿悔恨和怨恨，仿佛大錯鑄成，無法改變的時候。原生家庭被誤解得太多了。

關(guān)于原生家庭值得思考幾個問題：你從小最需要的，而最沒有得到滿足的一些心理需求是什么？

你從小常常有的一些負面情緒是什么？

你在哪一方面特別有情感過敏？

我找了幾位不同行業(yè)、不同年齡段的朋友，在沒有提任何有關(guān)“原生家庭”的信息的前提下，他們回答出的問題如出一轍，基本都與父母有些關(guān)系。

六位朋友的回答：根據(jù)心理學(xué)家馬斯洛研究表明：人的生理需求得到滿足，也就是吃飽穿暖之后，心里最大的渴望就是愛與歸屬感，它們像心靈的食物，若是得不到，便會令人感到空虛沮喪。因此，當我們深層的心理不被需求時，我們心中的歸屬感也將不會得到滿足。

當未被滿足的心理需求出現(xiàn)到父母（原生家庭）身上，負面情緒及情感過敏都是相互產(chǎn)生的。

你生而有翼，為何一生匍匐前行，形如蟲蟻？發(fā)展心理學(xué)家Werner曾對698個孩子進行了長達32年的跟蹤研究。在這個過程中她發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)歷過創(chuàng)傷與痛苦的孩子中，有一部分成長為了“有能力、自信和充滿關(guān)愛”的人，并取得了學(xué)業(yè)、家庭和社會意義上的成功。在對這群孩子人格特質(zhì)的進一步研究中，Werner發(fā)現(xiàn)，這些孩子并沒有什么特殊的天賦。重要的是，這些孩子遠比一般人更自信。

盡管我們都期待可以擁有一個“完美父母”或者“完美童年”，但其實我們都清楚“完美”從來都不存在。就像是否遭遇創(chuàng)傷，任何人也無從選擇。

只有真實的人，才能做到敢于悲傷、敢于拒絕、敢于憤怒、敢于攻擊，與這個世界敞開心扉的交流。即使你曾感受到被忽視，你依舊可以做出改變，去需要，去渴望，去堅定地擁有某些事物與情感。

但現(xiàn)在不同，現(xiàn)在你是一個成年人，痛苦經(jīng)常不再是一種真實的東西，而僅是你內(nèi)在的一種感受，一旦你好好地去感覺它，讓它在你心里流動，這個感覺就會成為一份能量。

不要把原生家庭當作不肯成長、不肯改變的借口。過去原生家庭中發(fā)生的一些事情，你不需要負責(zé)任。但現(xiàn)在，你所做的每一個選擇，都要自己負責(zé)。