由山東省體育局、省團委、省教育廳、省財政廳、省衛(wèi)計委五部門聯(lián)合舉辦的2018年山東省中小學(xué)超體重學(xué)生“健康夏令營”業(yè)務(wù)培訓(xùn)班日前在山東省濟南市山青世界營地圓滿結(jié)束?！敖】迪牧顮I”旨在建立中小學(xué)生超體重群體健康教育的長效機制，改善學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體健康水平。

鍛煉現(xiàn)場

夏令營面向年齡在10～14周歲、BMI指數(shù)達(dá)到《中國學(xué)齡兒童青少年超體重、肥胖篩查體重指數(shù)分類標(biāo)準(zhǔn)》中超體重標(biāo)準(zhǔn)的中小學(xué)生自愿報名。受訓(xùn)期間，營地按照循序漸進、動靜結(jié)合的原則設(shè)計了有氧訓(xùn)練、減脂運動、戶外拓展、形體訓(xùn)練、素質(zhì)鍛煉等10個主題模塊，同時對營員身體指標(biāo)進行隨機監(jiān)測、制定瘦身食譜，貫徹“健康、科學(xué)”的兩大主題，并在活動結(jié)束后下發(fā)《體質(zhì)健康檢測報告》，幫助超體重標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生打造健康的生活方式。

綜合格斗

目前，夏令營已經(jīng)舉辦了5年，人數(shù)由最初的598名超重學(xué)生參與，發(fā)展到全省兩萬余人參與。學(xué)生們在營地的生活要接受軍事化的管理，嚴(yán)格遵循部隊生活作息制度，早6點起床，晚10點熄燈，期間遠(yuǎn)離父母，適應(yīng)10人一間宿舍的集體生活，并面對上下午各3個小時的日常訓(xùn)練和整理內(nèi)務(wù)的學(xué)習(xí)。

根據(jù)過去幾年夏令營的數(shù)據(jù)反饋來看，學(xué)生們的改變還是較為明顯的——受訓(xùn)學(xué)生的體重呈普遍下降趨勢，體內(nèi)血糖含量減少，握力增強，皮脂厚度降低，肺活量增加，但畢竟減重過程依然是艱苦的，加之許多孩子是人生中第一次離開父母，想要放棄的情緒依然存在，而營地對此也有應(yīng)對。孩子們剛來時一方面會好奇，另一方面也緊張和想家，對于想要放棄的營員，教官會通過活動引導(dǎo)、心理輔導(dǎo)和加入獎勵機制等手段來幫助其排解不良情緒，孩子們經(jīng)過10天的訓(xùn)練，能夠初步建立起行為規(guī)范并提高身心素質(zhì)、自理能力和團隊意識。

本次夏令營極大地提高了濟南市中小學(xué)生參與體育鍛煉的自覺性，引起了社會、家庭、學(xué)校對少年兒童群體超體重現(xiàn)象的關(guān)注和重視，取得了很好的社會反響和影響力。

墊上練習(xí)