覃福達(dá)

摘要：本文以中國(guó)老齡化趨勢(shì)發(fā)展為研究背景依托國(guó)際最新研究成果，探究農(nóng)村老年人群進(jìn)行以拋接為主要運(yùn)動(dòng)方式的柔力球運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)健身康復(fù)目的的可行性。采用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法對(duì)農(nóng)村老年人口的疾病預(yù)防和康復(fù)路徑進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)伴隨醫(yī)療保障體系政策實(shí)施及制度的不斷完善農(nóng)村老年人疾病治療水平接近城市同齡人群，在疾病防治、身體康復(fù)路徑方面仍以住院和藥物防治為主；結(jié)合國(guó)際最新研究成果“老年人以醫(yī)療球具進(jìn)行拋接運(yùn)動(dòng)，有助于訓(xùn)練、提升平衡感有助于預(yù)防跌倒以外的發(fā)生”發(fā)現(xiàn)柔力球拋接為主的運(yùn)動(dòng)方式對(duì)發(fā)展關(guān)節(jié)靈活性提高身體平衡性有針對(duì)性作用；柔力球場(chǎng)地?zé)o限制性和器具的經(jīng)濟(jì)性使柔力球運(yùn)動(dòng)在農(nóng)村推廣發(fā)展更加便捷。建議成立高級(jí)別的柔力球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)建立完善的推廣機(jī)制；地方行政及醫(yī)療保障部門對(duì)地方養(yǎng)老院、街道社區(qū)等老年人群集中地做好推廣宣傳工作；地級(jí)市、縣、鄉(xiāng)級(jí)中小學(xué)校將柔力球作為正式體育項(xiàng)目引入課堂。全面推動(dòng)柔力球運(yùn)動(dòng)在農(nóng)村地區(qū)的發(fā)展，逐步提高以中老年人為主力軍的農(nóng)村人口健身水平。

關(guān)鍵詞：農(nóng)村老年人；康復(fù)路徑；柔力球

伴隨國(guó)家現(xiàn)代化經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人口老齡化已經(jīng)成為必然趨勢(shì)。根據(jù)最新相關(guān)報(bào)道“目前，中國(guó)、俄羅斯、巴西、阿根廷已步入老齡社會(huì)。2014 年底按照民政部的標(biāo)準(zhǔn)，我們現(xiàn)在的老齡人口是 2.12 億，占比 15.5%，65 歲以上老人是 1.375 億，占 10.1%。預(yù)計(jì) 2020 年將突破 2.43 億，2025 年將達(dá)到 3 億?！?以老年人群為主力軍的農(nóng)村則更加明顯，老年人口增多無論對(duì)國(guó)家還是地方政府在醫(yī)療保障方面都將帶來巨大的壓力，農(nóng)村老年人口在醫(yī)療保障、疾病防治和健身路徑等方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于城鎮(zhèn)同齡人群。隨著近幾年國(guó)家有關(guān)部門加大對(duì)農(nóng)村醫(yī)療保障制度的建設(shè)，農(nóng)村老年人群在看病就醫(yī)方面獲得很大的便利疾病治療水平有很大提高“看病難看病貴”的現(xiàn)象逐步改善；在老年人群疾病治療方面醫(yī)療保障制度無疑發(fā)揮重要作用，然而在培養(yǎng)健身意識(shí)、促進(jìn)疾病康復(fù)方面“醫(yī)?！敝贫染惋@得力不能及了，另外農(nóng)村老年人群疾病治療費(fèi)用和藥物開支是老年人主要的消費(fèi)項(xiàng)目，對(duì)于缺少收入保障的老年人群，健身消費(fèi)占極少份額。健身路徑條件缺乏、全面健身的宣傳力度差、傳統(tǒng)疾病康復(fù)思想落后等等情況使得農(nóng)村老年人群的健身康復(fù)水平十分落后。因此，借助柔力球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)便的活動(dòng)條件、針對(duì)性的健身康復(fù)作用，對(duì)促進(jìn)農(nóng)村老年人群健身康復(fù)將發(fā)揮巨大的推動(dòng)效力。

一、農(nóng)村老年人群疾病康復(fù)措施

（一）“醫(yī)?！背蔀槔夏耆说募膊】祻?fù)的主要手段

國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)顯示截至2014年我國(guó)鄉(xiāng)村人口達(dá)到61866（萬人）。與城市老齡化相比農(nóng)村人口老齡化更為嚴(yán)重，青年、成年甚至中年人外出務(wù)工導(dǎo)致農(nóng)村勞動(dòng)力流失，老年人口成為鄉(xiāng)村人口的主力。對(duì)于農(nóng)村老年人群而言，最為關(guān)切的則是健康問題。在2002年10月29日，中共中央、國(guó)務(wù)院頒布了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)農(nóng)村衛(wèi)生工作的決定》指出：“逐步建立新型農(nóng)村合作醫(yī)療制度。到2010年，新型農(nóng)村合作醫(yī)療制度要基本覆蓋農(nóng)村居民。”醫(yī)療保障制度從最初的“醫(yī)療保險(xiǎn)”發(fā)展到“新農(nóng)合”其根本目的在于解決農(nóng)村人口看病難看病貴的弊端，老人健康問題在就醫(yī)環(huán)節(jié)上政府給予的大力幫助，農(nóng)村老年人群的疾病治療得到很好的解決。然而，對(duì)于農(nóng)村老年人健康不能只依賴醫(yī)生和醫(yī)院，疾病的預(yù)防更為重要。

（二）農(nóng)村老年人群疾病康復(fù)手段單一

相比健身途徑豐富、健身意識(shí)積極的城市老年人群，農(nóng)村同齡人群面對(duì)的則是意識(shí)淡薄、健身路徑缺乏的現(xiàn)實(shí)。對(duì)于缺少經(jīng)濟(jì)來源的農(nóng)村老年人群經(jīng)濟(jì)開支主要用于看病就醫(yī)、藥費(fèi)和保健品方面，自身沒有意識(shí)和多余經(jīng)濟(jì)能力去支付健身消費(fèi)方面。身體出現(xiàn)疾病后醫(yī)院成為老年人的駐地，藥費(fèi)占據(jù)他們大部分的開支，出院以后對(duì)于保健品的依賴不亞于藥物依賴。因此，農(nóng)村老年人群獲得健康的途徑方方面面都離不開醫(yī)學(xué)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)健身促進(jìn)疾病康復(fù)的方法農(nóng)村老年人群缺乏科學(xué)的認(rèn)識(shí)和積極參與的熱情。

（三）“防”病為主“治”病為輔

基于農(nóng)村醫(yī)療水平差，保障制度尚需完善的情況，農(nóng)村老年人群應(yīng)當(dāng)樹立無病防病的意識(shí)，在身體健康的時(shí)候積極參與健身活動(dòng)，豐富日常生活提升身心健康水平。對(duì)于長(zhǎng)期缺少子女關(guān)愛的老人經(jīng)常參加健身活動(dòng)能夠很好消除心理負(fù)面因素，通過與人交流緩解內(nèi)心壓抑情緒，同時(shí)健身鍛煉能夠很好的起到預(yù)防疾病和病后快速康復(fù)的作用。

農(nóng)村老年人群由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)身體各種生理機(jī)能退化，身體出現(xiàn)疾病很容易產(chǎn)生“鏈條”現(xiàn)象，簡(jiǎn)單的摔傷可能引起心血管疾病的加重。因此，老年人應(yīng)當(dāng)樹立積極的健身意識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)健身知識(shí)。

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)如果老年人以醫(yī)療球具進(jìn)行拋接運(yùn)動(dòng)，有助于訓(xùn)練、提升平衡感，有助于預(yù)防跌倒意外。將舞蹈和球具拋接完美結(jié)合的柔力球運(yùn)動(dòng)深受廣大中老年人的喜愛，近年來在城市社區(qū)廣發(fā)開展。對(duì)于健身?xiàng)l件相對(duì)落后的農(nóng)村老年人群而言柔力球更加具有針對(duì)性的健身療效。

二、鄉(xiāng)村柔力球運(yùn)動(dòng)推廣優(yōu)勢(shì)分析

（一）健身功效的針對(duì)性

太極柔力球運(yùn)動(dòng)是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發(fā)展。特別是由于圓形動(dòng)作的變化比較復(fù)雜，隨機(jī)多樣，對(duì)訓(xùn)練中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能和發(fā)展多向思維都具有良好的作用。其運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度符合老年人群身心發(fā)展規(guī)律運(yùn)動(dòng)圓靈輕活、閃展騰挪，進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的拋接納引老年人心臟和呼吸機(jī)能得到很好的鍛煉，緩慢輕柔的動(dòng)作需要的不僅僅是呼吸的控制更在于精神上的放松，柔力球運(yùn)動(dòng)能夠有效緩解老年人壓抑的腦神經(jīng)，喚醒中樞神經(jīng)的自我調(diào)節(jié)能力。另外，對(duì)于老年人容易出現(xiàn)的消化系統(tǒng)疾病和心血管疾病同樣可以起到預(yù)防和恢復(fù)的作用。

（二）運(yùn)動(dòng)開展的適應(yīng)性

柔力球運(yùn)動(dòng)開展不受場(chǎng)地的限制，單人或多人練習(xí)亦可，動(dòng)作幅度自由掌握。運(yùn)動(dòng)自身將強(qiáng)的適應(yīng)性為農(nóng)村老年人群健身提供很好的便利，街道、村口都可以成為活動(dòng)場(chǎng)所。門戶廳堂屋頂都可以施展球技。因地開展，空曠場(chǎng)地更佳，刮風(fēng)下雨，室內(nèi)床前也照樣可以揮練自如。簡(jiǎn)捷的技術(shù)原理對(duì)于老年人群而言容易操作，變化莫測(cè)的運(yùn)動(dòng)招式提高練習(xí)者積極性和求知欲，運(yùn)動(dòng)本身的趣味性使其在農(nóng)村老年人群中更具吸引性。

（三）存在巨大的體育消費(fèi)市場(chǎng)

體育項(xiàng)目的推廣離不開體育產(chǎn)業(yè)的話題，談及產(chǎn)業(yè)化必須與市場(chǎng)對(duì)接。柔力球運(yùn)動(dòng)在城市發(fā)展速度驚人，誕生在20世紀(jì)90年代初的柔力球不到20年的時(shí)間已經(jīng)成為全民健身工程里有著突出貢獻(xiàn)的一個(gè)民族體育項(xiàng)目，其中主要以老年人群為主，器材價(jià)格低廉不易損壞且場(chǎng)地的自由性使其充分迎合老年人群的消費(fèi)需要。那么在以老年人口為主力軍的鄉(xiāng)村縣鎮(zhèn)，在缺少有效健身途徑的廣大農(nóng)村，柔力球?qū)碛芯薮蟮南M(fèi)潛在市場(chǎng)。農(nóng)村老年人群的消費(fèi)水平完全有能力購(gòu)置運(yùn)動(dòng)器具，寬裕的生活時(shí)間為練習(xí)柔力球提供充分的時(shí)間基礎(chǔ)。且各級(jí)養(yǎng)老院、醫(yī)療保障和中小學(xué)校都將成為柔力球推廣的市場(chǎng)。因此，目前的鄉(xiāng)村健身現(xiàn)狀和條件為柔力球的推廣提供優(yōu)越的實(shí)施空間和體育市場(chǎng)，為柔力球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展提供巨大商機(jī)。

（四）豐富柔力球運(yùn)動(dòng)發(fā)展體系

運(yùn)動(dòng)興起至今短短20余年，從規(guī)模、級(jí)別、比賽以及人員方面都有了明顯的進(jìn)步。運(yùn)動(dòng)內(nèi)容不斷豐富技術(shù)招式不斷創(chuàng)新，運(yùn)動(dòng)理念不斷深化和提高，全國(guó)各地區(qū)、各機(jī)構(gòu)積極籌辦不同級(jí)別的運(yùn)動(dòng)賽事來推動(dòng)柔力球的發(fā)展。然而，值得注意的是眾多賽事的舉辦少有涉及鄉(xiāng)村城鎮(zhèn)，承辦單位也多是企業(yè)或者體協(xié)機(jī)構(gòu)等，對(duì)于“潛力股”的鄉(xiāng)村鮮有涉及。柔力球運(yùn)動(dòng)自上而下的體系仍在不斷的完善發(fā)展中，若將柔力球引入農(nóng)村發(fā)展必將打開更為寬廣的市場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)參與者的數(shù)量、賽事的推廣范圍以及體育項(xiàng)目制度化發(fā)展將再上一個(gè)更高的臺(tái)階。

三、結(jié)論

（一）農(nóng)村老年人群借助政府醫(yī)療保障制度看病就醫(yī)的難題得到很好的緩解，但在疾病的預(yù)防以及健身鍛煉方面仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后與城市同齡人群且疾病康復(fù)手段單一，對(duì)于病后恢復(fù)多是聽從醫(yī)生或者家人的意見以藥物或者靜養(yǎng)的方式進(jìn)行康復(fù)治療，鮮有以運(yùn)動(dòng)健身的方式進(jìn)行恢復(fù)。

（二）地方政府在全民健身工程方面投入力度不高，健身場(chǎng)所多集中在縣、鎮(zhèn)娛樂中心以及中小學(xué)校，健身設(shè)施不完善，教體局等部門對(duì)于全民健身科學(xué)知識(shí)的傳授和健康教育的宣傳力度不夠或甚少涉及鄉(xiāng)村。這些外部因素間接造成縣、鄉(xiāng)群眾在健身生活方面沒有很好的路徑可循。

（三）柔力球運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式和健身效果深受廣大人民喜愛，尤其收到中老年人的喜愛。在全國(guó)很多城市發(fā)展十分火熱，各級(jí)別體育協(xié)會(huì)也逐漸成立并積極舉辦多種形式的比賽推廣柔力球運(yùn)動(dòng)。然而，對(duì)于老年人口比重較大的鄉(xiāng)村地域柔力球仍然處于零基礎(chǔ)階段，鄉(xiāng)村地域?qū)⑹侨崃η蝽?xiàng)目發(fā)展的潛在的產(chǎn)業(yè)市場(chǎng)。

四、建議

（一）高級(jí)別的柔力球運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)加強(qiáng)地域性柔力球協(xié)會(huì)的構(gòu)建，制定和實(shí)施柔力球推廣機(jī)制，積極與地方政府和企業(yè)合作舉辦柔力球比賽提高項(xiàng)目在鄉(xiāng)村地域的知名度，創(chuàng)新以柔力球?yàn)橹黝}的鄉(xiāng)村體育產(chǎn)業(yè)，加強(qiáng)縣鄉(xiāng)體育商業(yè)化活動(dòng)刺激廣大鄉(xiāng)村人民深入了解并積極參與柔力球健身行列。

（二）地方行政及醫(yī)療保障部門對(duì)地方養(yǎng)老院、街道社區(qū)等老年人群集中地做好推廣宣傳工作。農(nóng)村老年人群集中的地方當(dāng)屬醫(yī)院和養(yǎng)老院，醫(yī)院加強(qiáng)疾病康復(fù)的宣傳知識(shí)講座對(duì)患者進(jìn)行科學(xué)健身指導(dǎo)。敬老院組織老年人群定期進(jìn)行柔力球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)并進(jìn)行在廣場(chǎng)等人流較多地方進(jìn)行展示活動(dòng)，使更多的老年人了解柔力球健身功效。

（三）各地級(jí)市、縣、鄉(xiāng)級(jí)中小學(xué)校將柔力球作為正式運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引入體育課堂，從學(xué)生做起提高人群健身意識(shí)強(qiáng)化體育課在體育項(xiàng)目推廣的針對(duì)作用。全方位推動(dòng)柔力球運(yùn)動(dòng)在農(nóng)村地區(qū)的發(fā)展，逐步提高以中老年人為主力軍的農(nóng)村人群健身水平。

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（作者單位：廣西生態(tài)工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共教學(xué)部）