王榮森

摘要：運用文獻資料法、訪談法、邏輯分析法等研究方法對體育保健學綜合設計型實驗的核心要素與實驗教學模塊進行了研究，研究結果顯示：設計體育保健學綜合設計型實驗的核心要素包括研究前提、研究背景、研究對象、研究方法、評定狀態(tài)、研究指標和運動負荷；根據(jù)體育保健學的學科特點和綜合設計型實驗的核心要素，可將體育保健學綜合設計型實驗設計為運動按摩綜合設計型實驗、人體機能測試綜合設計型實驗、運動損傷學綜合設計型實驗和常見慢性疾病的醫(yī)療體育綜合設計型實驗等四個模塊。

關鍵詞：綜合設計型實驗；體育保健學；研究；模塊；要素

隨著經濟結構和戰(zhàn)略的調整，社會各方面對大學生動手能力、綜合素質和創(chuàng)新能力提出了更新、更高的要求。教育部關于面向21世紀教育行動計劃中強調，全面推進面向學生，以培養(yǎng)學生的創(chuàng)新和實踐能力為核心，培養(yǎng)和造就一批具有國際競爭能力的高層次創(chuàng)新型、應用型人才。目前，體育保健學實驗教學中的驗證型、演示型實驗已不能滿足社會發(fā)展的需要，實驗教學類型必須向綜合設計型實驗轉變。加強綜合設計型實驗方法的理論研究和實踐，對增強學生學習的主動性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新精神，提高學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力具有重要意義[1]。

一、設計實施體育保健學綜合設計型實驗的核心要素[1]（見圖1）

（一）研究前提

綜合設計型實驗是教師根據(jù)大綱要求和學生實際給出實驗目的、實驗要求和實驗條件，學生在教師的指導下，查閱大量的相關文獻資料并進行認真的歸納分析，設計實驗方案，選擇實驗方法和手段，擬定實驗步驟與操作程序，獨立完成實驗過程。通過綜合設計型實驗可有效地培養(yǎng)學生獨立思考、綜合運用知識、提出問題和解決復雜問題的能力。綜合設計型實驗具有實驗內容的復雜性（涉及到不同章節(jié)內容或不同學科內容）、實驗方法的多元性、實驗手段的多樣性、人才培養(yǎng)的綜合性等特征，所以，開設綜合設計型實驗的前提是學生必須有扎實的體育保健學以及相關學科的理論知識、基本的課程實驗操作技能、嚴謹?shù)膶嶒瀾B(tài)度以及充足的實驗儀器。

（二）研究背景

體育保健學是研究人體在體育運動過程中保健規(guī)律與措施的綜合應用科學，研究不同運動形式與環(huán)境對機體的影響，以及機體對體育運動做出的反應與適應。所以，研究背景包括運動現(xiàn)場的測定與監(jiān)控以及實驗室測定與評價。

（三）研究對象

人和動物具有相同之處，都具有自然屬性，具有與生俱來的本能。人和動物都是由細胞構成，具有相同的物質基礎和結構基礎，不僅具有生長、發(fā)育、生殖的特點，而且都既能適應環(huán)境又能影響環(huán)境等，所以，體育保健學綜合設計型實驗一般選擇人或動物。

（四）研究方法

體育保健學綜合設計型實驗方法包括兩大類：即橫向研究和縱向研究。橫向研究也叫橫斷研究或橫向比較研究，就是在同一時間內對每個對象進行觀察與測定，在相互比較的基礎上對特定因素或各種因素間的關系進行分析與考察的研究方法；縱向研究亦稱作追蹤研究，是在比較長的時間內對相同對象進行有系統(tǒng)的跟蹤研究，以了解系統(tǒng)運動或環(huán)境變化對機體的影響。

（五）評定狀態(tài)

根據(jù)機體在運動狀態(tài)和安靜狀態(tài)下的生理指標評定運動對機體的影響。

（六）研究指標

主要包括主觀性指標和客觀性指標。主觀性指標是指不可能或難以用直接度量或計數(shù)取值而只能憑人們的感受、評價確定其量的指標，主要包括自我感覺、面色、排汗量、動作準確性、注意力集中情況等?？陀^指標是指反映客觀現(xiàn)象并通過直接度量或計數(shù)取值統(tǒng)計出來的指標，主要包括心率、血壓、肺活量、血紅蛋白、血乳酸等等。

（七）運動負荷

運動負荷包括運動量和運動強度兩個方面，是影響訓練和健身的最為重要的因素之一[2]。運動量包括練習的時間、距離、次數(shù)、重量等；運動強度是指單位時間內完成的運動量或者完成一定的運動量機體所做出的應答，一般用心率和血壓表示，心率在180次/分鐘以上為大運動強度；心率在150-180次/分鐘之間為中等運動強度；心率在150次/分鐘以下為小運動強度。訓練后收縮壓升高40-60mmHg，舒張壓下降20-40 mmHg，24小時恢復為大運動強度；訓練后收縮壓升高20-40mmHg，舒張壓下降10-20 mmHg，20-30min恢復為中等運動強度；訓練后收縮壓升高10-20mmHg，舒張壓下降5-10 mmHg，3-4min恢復為小運動強度。不同的運動負荷對運動員機體產生不同的影響，而相同的運動負荷對不同的運動員產生的影響也不同，要根據(jù)不同的實驗目的安排科學合理的運動負荷。

二、體育保健學課程綜合設計型實驗模塊

綜合設計型實驗是教師根據(jù)學生實際給出實驗目的、實驗要求和實驗條件，學生在教師的指導下，查閱大量的相關文獻資料并進行認真的歸納分析，設計實驗方案，選擇實驗方法和手段，擬定實驗步驟與操作程序，獨立完成實驗過程。是在驗證型實驗和演示型實驗的基礎上開展的一類實驗，綜合設計型實驗具有實驗內容的探索性、試驗方法的多樣性、學生學習的主動性，通過綜合設計型實驗能夠培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新精神，提高學生運用所學知識分析問題與解決問題的能力[3]。

根據(jù)體育保健學的學科特點和學生的知識背景、能力結構以及實驗條件，可將體育保健學綜合設計型實驗設計為四個模塊（見圖2）。

三、小結

為了提高體育保健學綜合設計型實驗的設計質量，必須掌握體育保健學綜合設計型實驗的核心要素，包括研究前提、研究背景、研究對象、研究方法、研究狀態(tài)、研究指標和運動負荷等。

根據(jù)體育保健學的學科特點和學生的知識背景、能力結構以及實驗條件，可將體育保健學綜合設計型實驗設計為運動按摩綜合設計型實驗、人體機能測試綜合設計型實驗、運動損傷學綜合設計型實驗和常見慢性疾病的醫(yī)療體育綜合設計型實驗四個模塊。

參考文獻：

[1]宋亞軍.運動生理學本科實驗教學綜合設計型實驗的研究[J].濟寧學院學報，2010（6）：66-69.

[2]余立.淺談游泳運動體能訓練特點[J].科技信息，2014（10）：254-254.

[3]王穎，曾霞，鄧紅梅，周天.綜合型創(chuàng)新型生物專業(yè)人才培養(yǎng)探索[J].廣州化工，2013（8）：213-214.

（作者單位：濱州學院 體育學院）