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        心理資本之樂觀水平培養(yǎng)方案

        2018-09-10 15:46:19于蒙蒙
        關(guān)鍵詞:反饋表小志歸因

        摘要:樂觀是積極心理學(xué)中重要的研究?jī)?nèi)容之一,是心理資本的四個(gè)維度之一,筆者通過多年心理健康教育工作經(jīng)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式提高學(xué)生的樂觀水平是可行并且效果非常顯著的,能夠提升學(xué)生整體的心理水平。

        關(guān)鍵詞:樂觀型解釋風(fēng)格;團(tuán)體心理輔導(dǎo)

        【前言】

        在多年的初中生心理健康教育實(shí)踐工作中,我逐漸發(fā)現(xiàn)兩個(gè)比較突出的問題:一是多數(shù)學(xué)生自信心不足,這種情況在成績(jī)較為突出的學(xué)生中也是很普遍的。在咨詢過程中,我發(fā)現(xiàn)很多成績(jī)很不錯(cuò)的學(xué)生更關(guān)注自己的弱勢(shì)學(xué)科,而忽視自己的優(yōu)勢(shì)所在。他們往往表現(xiàn)為過分關(guān)注弱勢(shì)學(xué)科中自己存在的問題,以點(diǎn)帶面,消極解釋自己的學(xué)業(yè)能力。二是在人際交往方面,多數(shù)學(xué)生的歸因趨于消極,總是只看到問題的消極方面,也表現(xiàn)出較強(qiáng)的負(fù)面情緒。這也促使我開始關(guān)注這樣一些問題:為什么學(xué)生們只看到自己的缺點(diǎn),而不能為自己的優(yōu)點(diǎn)而自信呢?學(xué)生們消極的心理狀態(tài)是否能夠通過心理健康教育和輔導(dǎo)而有所改善呢?團(tuán)體心理輔導(dǎo)不是簡(jiǎn)單的說教,不是告訴學(xué)生:“你應(yīng)該做一個(gè)樂觀的人……你應(yīng)該變得更加樂觀……”而是通過具體的活動(dòng)內(nèi)容,讓學(xué)生在真實(shí)情境中提高自己積極解釋的能力,在學(xué)習(xí)上、人際交往上更加樂觀。

        【理論指導(dǎo)】

        對(duì)于人類積極心理品質(zhì)的研究,早在20世紀(jì)末就已經(jīng)在心理學(xué)的范圍內(nèi)轟轟烈烈地開展起來了。積極心理學(xué)倡導(dǎo)人類要用一種積極的心態(tài)來對(duì)人的許多心理現(xiàn)象做出新的解讀,以人自身內(nèi)在的積極力量和美德為研究對(duì)象,通過激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量,從而使每個(gè)人都能順利地感受幸福,尋找幸福,并且走向幸福。其中,對(duì)樂觀的研究是積極心理學(xué)的研究熱點(diǎn)之一。樂觀既是一種人格特征,也是一種解釋風(fēng)格,不僅是對(duì)未來事件的積極期望,更是一種接納、努力的態(tài)度,這種態(tài)度能讓人們有所作為,讓事情向自己期望的方向發(fā)展。

        在學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生能夠?qū)W會(huì)“陽光總在風(fēng)雨后”的樂觀心態(tài)。凡事看到事情的兩面性。凡事也應(yīng)該看到好的一面,相信好的事情終究會(huì)發(fā)生在自己的身上。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在安全的團(tuán)體氛圍中最大程度地開放自己。團(tuán)體成員具有同質(zhì)性,通過團(tuán)體活動(dòng)能夠更有效地解決共性問題。同樣,成員之間的相互幫助與相互扶持,更能夠建立起不平常的人際關(guān)系。在這種真誠尊重的團(tuán)體氛圍中,成員被接受程度大、自我開放程度大,也就能夠多發(fā)現(xiàn)自身的潛力和優(yōu)點(diǎn),能更積極地用自身的優(yōu)勢(shì)去面對(duì)生活中的挫折和困難,減少了對(duì)消極事件的體驗(yàn)程度,也就減少了消極解釋,成員在活動(dòng)中學(xué)會(huì)積極解釋,這種解釋也會(huì)從具體情境中逐步遷移和泛化,從而使成員變得更加積極樂觀。

        【具體方案】

        一、輔導(dǎo)活動(dòng)名稱:積極人生,快樂同行

        二、團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者:于蒙蒙

        三、團(tuán)體性質(zhì):成長(zhǎng)性、封閉性、結(jié)構(gòu)性團(tuán)體

        四、成員對(duì)象:通過量表篩選出來的樂觀水平較低的初中生,按照自愿原則,招募圓園人

        五、成員人數(shù):圓園人

        六、成員篩選方式:從《兒童解釋風(fēng)格量表(悅粵雜匝)》測(cè)定的結(jié)果中根據(jù)培養(yǎng)條件篩選學(xué)生

        七、團(tuán)體時(shí)間:學(xué)校社團(tuán)課時(shí)間,每次輔導(dǎo)怨園分鐘

        八、團(tuán)體次數(shù):愿次

        九、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn):學(xué)校團(tuán)體心理活動(dòng)室

        十、團(tuán)體目標(biāo):

        通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),讓被試在體會(huì)中感受,在體驗(yàn)分享中成長(zhǎng),能夠辨別非理性理念。改善歸因風(fēng)格,培養(yǎng)樂觀解釋風(fēng)格,正確認(rèn)識(shí)自我,理性對(duì)待成功與挫折。從而減少情緒困擾,提高耐挫水平,改善心理健康水平,獲得充實(shí)愉悅的新感覺。

        十一、培養(yǎng)效果評(píng)價(jià)

        (一)前測(cè)工具:兒童解釋風(fēng)格(悅粵雜匝)量表

        (二)過程性評(píng)價(jià):共愿次,每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束時(shí)進(jìn)行問卷調(diào)查

        工具:團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)評(píng)價(jià)問卷(心得與感悟調(diào)查問卷)

        (三)后測(cè):在愿次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后,對(duì)學(xué)生再次進(jìn)行樂觀型解釋風(fēng)格測(cè)量,查看測(cè)評(píng)結(jié)果。

        工具:兒童解釋風(fēng)格(悅粵雜匝)量表

        十二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)單元計(jì)劃

        培養(yǎng)總方案(見表員)

        【單元輔導(dǎo)方案】

        第一單元:認(rèn)識(shí)與交流

        一、活動(dòng)目標(biāo):成員建立熟悉感,制定團(tuán)體規(guī)則,形成團(tuán)體氣氛

        二、活動(dòng)方式:心理游戲,小組討論,分享

        三、準(zhǔn)備材料:卡片、水彩筆、大白紙?jiān)磸?、粵源紙若干張、膠棒

        四、活動(dòng)程序

        (一)熱身活動(dòng):大風(fēng)吹

        西伯利亞的大風(fēng)吹呀吹呀,吹呀吹,吹到了直發(fā)的人,吹到了穿運(yùn)動(dòng)鞋的人、戴眼鏡的人,穿黑衣服的人、喜歡看書的人,男同學(xué)、女同學(xué)等等。

        (二)拼圖分組

        為把學(xué)生分為四組,事先準(zhǔn)備四張圖片(春夏秋冬)根據(jù)人數(shù)剪成拼圖,將拼圖發(fā)給大家,看哪個(gè)組能最快地找到所有成員,并且完成拼圖,把它貼在紙上。完成分組。

        (三)我的名片

        每人發(fā)下一張名片卡,請(qǐng)學(xué)生自由發(fā)揮創(chuàng)造自己的名片(寫出五個(gè)自己的特點(diǎn)),之后按組分享。每組最后再派代表分享。

        (四)制定團(tuán)體規(guī)則

        小組集體設(shè)計(jì)組標(biāo)、組名、小組口號(hào)。并在最后集體亮相,喊口號(hào)。

        (員)先進(jìn)行小組討論,討論得出你們組為團(tuán)體制定的規(guī)則。

        我希望

        我不希望

        完成后,將每組的展示貼到教室墻上,作為這次本次活動(dòng)我們始終的規(guī)則。

        (五)填寫心得反饋表

        第二單元:樂觀地面對(duì)現(xiàn)在———學(xué)習(xí)生活中的樂觀

        一、活動(dòng)目標(biāo):通過討論和情景模擬對(duì)學(xué)業(yè)成績(jī)中的成功與失敗學(xué)會(huì)正確歸因

        二、活動(dòng)方式:心理游戲,小組討論,分享

        三、準(zhǔn)備材料:幻燈片心得與感悟反饋表

        四、活動(dòng)程序:

        (一)熱身活動(dòng):青蛙跳水

        所有人圍成一圈,每個(gè)人只限于說一個(gè)字。“一只青蛙跳下水,咚;兩只青蛙跳下水,咚咚;三只青蛙跳下水,咚咚咚……”以此類推,說到“咚”的學(xué)生要邊說邊做出跳水的動(dòng)作。說錯(cuò)的同學(xué)請(qǐng)模仿一個(gè)最喜歡的動(dòng)物的叫聲作為小懲罰。

        (二)看我“走過來”

        在游戲中通過展示自己“走過去”的形象,提升自信;激發(fā)想象力和創(chuàng)造力,展示具有個(gè)性的自我形象。

        規(guī)則:主持人宣布,游戲是要求每一位學(xué)生面對(duì)大家,從員園米外“走過來”。在“走過來”時(shí),可以運(yùn)用各種道具,但不允許重復(fù)別人的表現(xiàn)方式;所有學(xué)生都走完后,評(píng)選出“最自信”“最熱情”“最幽默”“最佳創(chuàng)意”“最具活力”“最佳搭檔”等獎(jiǎng)項(xiàng);集體交流,分享感受。

        (三)學(xué)習(xí)中的解釋風(fēng)格

        討論:學(xué)習(xí)好與不好的原因,總結(jié)之后將學(xué)習(xí)成績(jī)好與不好的原因填在紙上。

        分組討論:每個(gè)組拿出自己的意見。

        團(tuán)體討論:各個(gè)小組發(fā)表自己的意見

        啟示與總結(jié):

        情景模擬:

        (員)當(dāng)你的英語考出了好成績(jī),你又會(huì)怎么歸因呢?

        粵援我學(xué)英語的能力強(qiáng)。(能力天資)

        月援我復(fù)習(xí)認(rèn)真充分。(努力程度)

        悅援考試不難。(任務(wù)難度)

        閱援我運(yùn)氣好。(運(yùn)氣好壞)

        (圓)當(dāng)你的英語沒有考好,你會(huì)怎么歸因?

        粵援我缺少外語細(xì)胞。(能力天資)

        月援我復(fù)習(xí)不充分。(努力程度)

        悅援考試太難了。(任務(wù)難度)

        閱援今天運(yùn)氣不好。(運(yùn)氣好壞)

        分享:哪些歸因會(huì)促進(jìn)我們更好地去學(xué)習(xí)外語,而哪些歸因削弱、減少我們學(xué)習(xí)外語的興趣和動(dòng)力?

        小練習(xí):

        請(qǐng)同學(xué)們判斷一下以下哪些是正確歸因,哪些是消極歸因。

        (員)我的基礎(chǔ)太差了,現(xiàn)在再怎么努力也趕不上了。

        (圓)我太笨了,不是學(xué)數(shù)學(xué)的料。

        (猿)我這次沒有好好復(fù)習(xí)。

        (源)考試時(shí)我太馬虎。

        (緣)我這次沒有發(fā)揮好。

        (遠(yuǎn))我對(duì)這位老師的數(shù)學(xué)方法暫時(shí)還未適應(yīng)。

        分享并討論:?jiǎn)T和圓是不當(dāng)歸因,懷疑自己的的能力,往往使人灰心喪氣、停滯不前,甚至倒退。猿、源、緣、遠(yuǎn)是正確歸因,失敗了并不可怕,關(guān)鍵是實(shí)事求是地剖析自己,并把失分的原因歸結(jié)為可以變更的因素,很快擺脫失敗的陰影,重新振作,轉(zhuǎn)入戰(zhàn)勝挫折的努力之中。

        (四)填寫心得反饋表。

        (五)作業(yè):一周情緒記錄表(見附表2)。

        第三單元:樂觀地面對(duì)現(xiàn)在———人際交往中的樂觀

        一、活動(dòng)目標(biāo):了解自己在人際交往中的情況,并且樹立交往自信心,學(xué)會(huì)處理交往中遇到的困難和問題

        二、活動(dòng)方式:心理游戲,小組討論,分享

        三、準(zhǔn)備材料:幻燈片心得與感悟反饋表

        四、活動(dòng)程序:

        (一)熱身游戲:樵夫砍柴

        三人一組,兩個(gè)人組成“木屋”,一個(gè)人在二人的包圍下是“松鼠”,隨著老師的口令,“樵夫砍柴、松鼠搬家、森林大火”,學(xué)生進(jìn)行移動(dòng),尋找自己的新家或者重新組合?;顒?dòng)后談一談在游戲過程中當(dāng)無家可歸時(shí)是什么感受,引出朋友的重要性。

        (二)角色扮演,情景討論

        角色扮演:

        員)班級(jí)教室情境:一天上課課間,小志從操場(chǎng)回到教室,推開門,看見另外幾個(gè)同學(xué)圍在一起討論著什么,見小志進(jìn)來,大家就不說話了。

        情景一

        小志:有點(diǎn)不舒服,心想,一定是在說我的壞話,于是,默默地走到自己的座位上,放下書包,干自己的事情。

        同學(xué)們各自回到座位上,做自己的事情。班級(jí)陷入極度的沉默。

        情境二

        小志:(心里覺得很奇怪,為什么我進(jìn)來就不說話了呢?還是主動(dòng)跟他們說話吧)你們?cè)趺礇]去上體育課呢,外面好冷哦,我要去開水房打點(diǎn)開水,你們要喝嗎?

        朋友粵:呵呵,不用了,我晚點(diǎn)自己去打水,還不怎么冷的。

        小志:哦,好的,小田,小飛,你們呢?

        朋友月:幫我接點(diǎn)吧,謝謝哈。

        室友悅:你們倆去吧,我還有道題沒寫,我做題了。

        小志:好的,打水去了!

        于是小志和朋友一邊閑聊,一邊打開水去了。

        圓)討論和分享:請(qǐng)對(duì)這兩個(gè)場(chǎng)景里的小志進(jìn)行分析,造成不同場(chǎng)面的原因是什么?是什么影響了小志的行為?討論結(jié)束后每個(gè)組拿出自己的意見,各個(gè)小組發(fā)表自己的意見。

        猿)啟示與總結(jié)

        情景模擬:

        粵:班委換屆選舉,你參加了競(jìng)選,結(jié)果班上大部分同學(xué)都投了你的票,你因此而成為班長(zhǎng)。你認(rèn)為原因是什么?

        月:你生日那天走進(jìn)教室,驚訝地發(fā)現(xiàn)自己的桌子上放著精美的卡片和美味的蛋糕,原來是同學(xué)們悄悄為你準(zhǔn)備的。你認(rèn)為同學(xué)們這么做的原因是什么?

        源)討論與分享

        (三)“愛在指間”(猿園分鐘)

        員援活動(dòng)過程

        將團(tuán)體成員分成相等的兩組,一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下,做出相應(yīng)的動(dòng)作。

        當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí),每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐鰡T耀源個(gè)手指:(員)伸出員個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”;(圓)伸出圓個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”;(猿)伸出猿個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你,并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解,和你做個(gè)普通朋友”;(源)伸出源個(gè)手指表示“我很喜歡你,很想和你做好朋友,與你一起分享快樂和痛苦”。

        當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作:(員)如果兩人伸出的手指不一樣,則站著不動(dòng),什么動(dòng)作都不需要做;(圓)如果兩個(gè)人都是伸出員個(gè)手指,那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊,并重重地跺一下腳;(猿)如果兩個(gè)人都是伸出圓個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭;(源)如果兩個(gè)人都是伸出猿個(gè)手指,那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手;(緣)如果兩個(gè)人都是伸出源個(gè)手指,則熱情地?fù)肀?duì)方。

        每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”,外圈的成員就分別向右跨一步,和下一個(gè)成員相視而站,跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推,直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。

        圓援領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

        (員)剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作?握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)?為什么能完成這么多(或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少)的親密動(dòng)作?

        (圓)當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí),你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí),心里的感覺又是怎樣的?

        (猿)從這個(gè)游戲中你得到什么啟示?

        猿援領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

        在人際交往中,我們有一個(gè)共同的傾向———希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,支持自己,接納自己,喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,那就是我們也要喜歡他們,承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言,喜歡我們的人,我們才會(huì)去喜歡他,愿意接近我們的人,我們才會(huì)去接近他;而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人,我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中,應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象,我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉,接納、肯定、支持、喜歡他們,保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。

        源援成員分小組進(jìn)行討論:“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定?”

        緣援領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式,如主動(dòng)與人打招呼,主動(dòng)幫助別人,主動(dòng)關(guān)心別人,主動(dòng)約別人一起出去玩,等等。

        第四單元:認(rèn)知影響體驗(yàn)

        一、活動(dòng)目標(biāo):讓成員理解認(rèn)知影響情緒,學(xué)會(huì)積極的歸因和應(yīng)對(duì)方式

        二、活動(dòng)方式:心理游戲,小組討論,分享

        三、準(zhǔn)備材料:幻燈片心得與感悟反饋表粵源紙若干張

        四、活動(dòng)程序:

        (一)熱身游戲(成長(zhǎng)三部曲)

        活動(dòng)規(guī)則:每個(gè)人的初始狀態(tài)都是蹲下抱成團(tuán)———蛋,剪刀石頭布,贏的人半蹲變成小雞,輸?shù)倪€是蛋,然后蛋和蛋猜拳,小雞和小雞猜拳,贏的蛋可以升級(jí)為小雞,贏的小雞可以站起來成為鳳凰,小雞輸了又變成蛋,鳳凰和鳳凰猜拳,贏的就成功了,變成了人,輸了又變成小雞,以此類推。

        蛋———小雞———鳳凰———人

        分享感受:在成長(zhǎng)的過程中你有什么樣的感受?

        (二)故事探討:秀才中舉

        小組為單位探討,秀才在算命郎中和店老板為其解夢(mèng)的過程中的情緒狀態(tài)怎樣?是什么影響了他的決定?

        (三)情緒粵月悅理論———理論講解

        出示常見的不合理信念:(員)人應(yīng)該得到生活中所有對(duì)自己是重要的人的喜愛和贊許;(圓)有價(jià)值的人應(yīng)在各方面都比別人強(qiáng);(猿)任何事物都應(yīng)按自己的意愿發(fā)展,否則會(huì)很糟糕;(源)一個(gè)人應(yīng)該擔(dān)心隨時(shí)可能發(fā)生災(zāi)禍;(緣)情緒由外界控制,自己無能為力;(遠(yuǎn))已經(jīng)定下的事是無法改變的;(苑)一個(gè)人碰到的種種問題,總應(yīng)該都有一個(gè)正確、完滿的答案,如果一個(gè)人無法找到它,便是不能容忍的事;(愿)對(duì)不好的人應(yīng)該給予嚴(yán)厲的懲罰和制裁;(怨)逃避可能、挑戰(zhàn)與責(zé)任要比正視它們?nèi)菀椎枚?;(員園)要有一個(gè)比自己強(qiáng)的人做后盾才行。

        (四)角色扮演

        出示生活中常見的情境,進(jìn)行角色扮演。

        (五)填寫心得與反饋表

        第五單元:我也很不錯(cuò)

        一、活動(dòng)目標(biāo):使成員深刻了解自己,增強(qiáng)自信心,讓成員樂觀積極面對(duì)自我

        二、活動(dòng)方式:心理游戲,小組討論,分享

        三、準(zhǔn)備材料:幻燈片心得與感悟反饋表粵源紙若干張膠棒

        四、活動(dòng)程序:

        (一)熱身游戲(自畫像)

        規(guī)則:在老師的引導(dǎo)下,每個(gè)人想象鏡子中的我,然后畫出自己的自畫像,在團(tuán)體中展示,并且進(jìn)行解說?;顒?dòng)之后進(jìn)行分享討論。

        (二)喬哈里窗(認(rèn)識(shí)自我)

        填寫自我探索單,把一張紙折兩次,在其中一面的角上填寫上自己獨(dú)特的標(biāo)志,然后在紙的內(nèi)側(cè)寫上自己最滿意的三個(gè)地方,最喜歡的三個(gè)性格特點(diǎn),折好后將紙依次傳遞給小組其他成員。互相填寫對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)。

        問題:自己覺得滿意的地方和別人認(rèn)為你有魅力的地方差距大嗎?看到這些差距有什么感受?

        (三)我的橘子

        老師在小組中間拿出員猿個(gè)橘子,然后每個(gè)成員找到自己最喜歡的橘子,花緣分鐘的時(shí)間來觀察自己橘子,看有哪些不同于其他橘子的特點(diǎn)。然后把橘子重新聚在一起,看小組成員還能不能重新找到橘子。

        問題:在活動(dòng)中你有沒有發(fā)現(xiàn)自己橘子區(qū)別于別人橘子的獨(dú)特的特點(diǎn)?你有沒有發(fā)現(xiàn)自己區(qū)別于他人的特點(diǎn)呢?這個(gè)活動(dòng)給你的啟發(fā)是什么?

        (四)總結(jié)體會(huì)

        第六單元:信任之旅

        一、活動(dòng)目標(biāo):提高成員愛人與被人愛的表達(dá)及溝通能力,感受身邊人的支持,體會(huì)信任的感覺。

        二、活動(dòng)方式:心理游戲,小組討論,分享

        三、準(zhǔn)備材料:幻燈片心得與感悟反饋表

        四、活動(dòng)程序

        (一)尋找你

        規(guī)則:所有成員戴上眼罩,圍成一個(gè)圈,在音樂聲和老師的引導(dǎo)下,主動(dòng)在黑暗中摸索,探索,找到你最喜歡的那一雙手,找到你的同伴。然后,在不說話的情況下兩個(gè)人用自己的溝通方式,決定其中一個(gè)人摘下眼罩,作為下一個(gè)活動(dòng)中的“啞巴”。

        (二)盲人與拐杖

        規(guī)則:游戲員中的兩個(gè)人為一組,始終戴眼罩的那個(gè)人為“盲人”,摘下眼罩的人為“啞巴”。請(qǐng)啞巴看到老師給出的路線:出藝術(shù)樓一樓大門后,前往樂育樓,步行至三層,再下到一樓,出來后來到學(xué)校中間的小花園,用你能想到的方式讓伙伴感受冬天的來臨后,返回上課教室。在行進(jìn)過程中,“啞巴”不許說話。角色體驗(yàn)完之后進(jìn)行交換,感受對(duì)方的感覺。

        問題:在你閉上眼睛找到你的伙伴時(shí)是什么感受?做盲人的時(shí)候,是什么感受?你和扶持你的伙伴是如何交流的?在你做啞巴的時(shí)候,心里有什么感受呢?你是如何幫助你的盲人同伴的?

        (三)我想對(duì)你說

        分享游戲員和游戲圓的感受:總結(jié)體會(huì),分享感動(dòng)。

        第七單元:心中的家園

        一、活動(dòng)目標(biāo):讓成員積極樂觀地面對(duì)生活

        二、活動(dòng)方式:心理游戲,小組討論,分享

        三、準(zhǔn)備材料:幻燈片心得與感悟反饋表

        四、活動(dòng)程序

        (一)紙筆活動(dòng):我的家園

        規(guī)則:小組活動(dòng),共同完成一幅繪畫作品,題目為心中的家園。要求:用樂觀積極的心態(tài)暢想未來,小組成員都要參加,共同完成。

        (二)角色扮演:關(guān)于未來

        每個(gè)人,思考未來時(shí)的模樣,然后以走栽臺(tái)秀的方式走過來,在大家的鼓勵(lì)下進(jìn)行表演。

        (三)生命線

        (四)分享討論

        第八單元:青春不散場(chǎng)

        一、活動(dòng)目標(biāo):幫助成員總結(jié)收獲,進(jìn)一步強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo),處理離別情緒

        二、活動(dòng)方式:心理游戲,分享

        三、準(zhǔn)備材料:幻燈片心得與感悟反饋表

        四、活動(dòng)程序

        (一)放松練習(xí)

        (二)背后留言

        每個(gè)人背后用別針別一張粵源紙,然后在音樂聲中,互相為其他所有人填寫臨別贈(zèng)言。完成后,看自己背后別人給自己的留言,分享感受。

        (三)禮物大派送

        (四)我的未來不是夢(mèng)

        最后的總結(jié)活動(dòng),鼓勵(lì)大家要相信“我的未來不是夢(mèng)”。用積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活,做一個(gè)樂觀向上、勇往直前的初中生。在音樂聲中結(jié)束活動(dòng)。

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