付陽

摘要：隨著田徑運(yùn)動(dòng)的不斷深入發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員之間的水平也越來越接近，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)，本文從注意力這一心理因素方面進(jìn)行分析，為云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)訓(xùn)練時(shí)注意力提高提供理論依據(jù)，通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)地訪談法等方法調(diào)查研究云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員注意力集中情況，了解云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員身體因素、心理因素及平時(shí)訓(xùn)練方法、競(jìng)賽的標(biāo)準(zhǔn)與目標(biāo)。分析得出了注意力集中情況與運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)的沉著、冷靜和情緒的穩(wěn)定等心理因素有著密切的關(guān)系。本研究?jī)H對(duì)注意力在田徑短跑運(yùn)動(dòng)中的影響進(jìn)行分析，因此就云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員注意力集中情況分析的調(diào)查研究進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：短跑運(yùn)動(dòng)員；注意力；影響因素；訓(xùn)練方法

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員為研究的對(duì)象。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

研究過程中，通過云南師范大學(xué)圖書館查閱大量期刊，論文和文獻(xiàn)資料。為選題提供了有價(jià)值有意義的資料和理論依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法

根據(jù)研究?jī)?nèi)容設(shè)計(jì)問卷，分別發(fā)給在校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員來展開調(diào)查，要求答卷人如實(shí)填寫調(diào)查報(bào)告。

3.實(shí)地訪問調(diào)查法

了解云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員注意力集中情況，并深入了解校田徑隊(duì)訓(xùn)練流程、訓(xùn)練方法，采用訪問方式對(duì)運(yùn)動(dòng)員了解注意力在訓(xùn)練中的影響。獲得詳實(shí)的第一手資料。

4.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)所獲得的數(shù)據(jù)采用Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)整理，對(duì)回收的問卷資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和相應(yīng)處理分析，并運(yùn)用邏輯學(xué)的方法，進(jìn)行歸納演繹、分析與綜合。

5.歸納推理法

通過上述調(diào)查問卷、走訪等形式對(duì)云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員注意力集中情況分析研究給出合理化建議或?qū)Σ?，運(yùn)用歸納演繹、綜合分析等方法對(duì)各信息進(jìn)行深入的分析和論證。

二、云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員注意力集中訓(xùn)練方法

（一）通過訓(xùn)練能夠讓運(yùn)動(dòng)員集中注意力、靜思、穩(wěn)定發(fā)揮。依次順序找出數(shù)字，多次重復(fù)訓(xùn)練。

（二）凝視事物訓(xùn)練：通過集中注意力訓(xùn)練，鍛煉運(yùn)動(dòng)員機(jī)體細(xì)胞外液（內(nèi)環(huán)境）的穩(wěn)定分泌，有助于短跑運(yùn)動(dòng)員克服賽前緊繃狀態(tài)。如觀察測(cè)試圖形，從測(cè)試圖形中找出與其他不同的數(shù)字或圖案。

三、研究結(jié)果與分析

（一）云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員自身及教練員的重視度分析

通過調(diào)查得出田徑運(yùn)動(dòng)員注意力集中非常重視的占88%，運(yùn)動(dòng)員對(duì)注意力集中持一般的占8%，其他的占4%。說明運(yùn)動(dòng)員及教練員非常重視訓(xùn)練時(shí)注意力的培養(yǎng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)員及教練員的重視程度調(diào)查表中，還可以看出教練員教育理念先進(jìn)符合現(xiàn)教育理念。非常注重高水平競(jìng)技之間的細(xì)節(jié)（注意力的培養(yǎng)）。從數(shù)據(jù)可以得出注意力集中對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練非常重要，這樣的趨勢(shì)勢(shì)必會(huì)推動(dòng)我校田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)培養(yǎng)，越來越多的田徑運(yùn)動(dòng)員在大學(xué)里訓(xùn)練效果會(huì)得到更好的發(fā)展，為我校的田徑水平發(fā)展奠定一定的基礎(chǔ)。

（二）對(duì)田徑短跑運(yùn)動(dòng)員注意力情況分析

田徑隊(duì)23人中經(jīng)過調(diào)查有13個(gè)是短跑運(yùn)動(dòng)員，我們可以看出，短跑運(yùn)動(dòng)員注意力集中情況受到身體、環(huán)境、心理等各個(gè)方面的影響。但是通過調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員自身身體因素和心理因素影響較為重要，環(huán)境因素也不可避免也有一定的影響。注意力集中對(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員來說相對(duì)比較重要且很難集中，無論受什么因素影響，在短跑運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)注意力受到的影響來自于多方面的，可能是因?yàn)樽⒁饬哂胁豢煽匦缘脑?，反映出短跑運(yùn)動(dòng)員注意力集中是很難高度集中的，這是田徑短跑訓(xùn)練的主要任務(wù)之一。

（三）云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員注意力訓(xùn)練的次數(shù)與持續(xù)時(shí)間

對(duì)云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)進(jìn)行調(diào)查由可知：田徑運(yùn)動(dòng)員短跑平均每周參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的3-4次的占到了總?cè)藬?shù)的將近60%，每周>4次的約占總?cè)藬?shù)的39%，還有不參與和每周1-2次的都沒有。說明我校田徑隊(duì)有明確的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)訓(xùn)練有一定標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)調(diào)查運(yùn)動(dòng)員們注意力訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間男運(yùn)動(dòng)員主要集中在>30分鐘以上，女運(yùn)動(dòng)員大多在30分鐘之間。說明云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己的注意力訓(xùn)練非常重視明確。在男運(yùn)動(dòng)員和女運(yùn)動(dòng)員性別差異的問題上合理安排訓(xùn)練時(shí)間。

四、結(jié)論及建議

（一）結(jié)論

經(jīng)過對(duì)云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)短跑運(yùn)動(dòng)員注意力集中情況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)注意力集中訓(xùn)練對(duì)籃球、羽毛球、乒乓球、射擊等方面涉及較廣，對(duì)田徑短跑了解欠缺，方式方法思路較窄。在田徑隊(duì)中對(duì)注意力集中問題的論述深度和創(chuàng)新力不夠。對(duì)云南師范大學(xué)校田徑隊(duì)注意力培養(yǎng)方面還停留在概括性的語言上，相對(duì)這方面還缺少實(shí)踐性和過程性教學(xué)。

（二）建議

目前我國關(guān)于注意力培養(yǎng)多集中在出生到十周歲階段之間，幾乎沒有針對(duì)大學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)員尤其是短跑運(yùn)動(dòng)員的針對(duì)性研究或訓(xùn)練。所以應(yīng)該擴(kuò)展綜合體育，不局限于四肢的訓(xùn)練，更應(yīng)該注重過程性操作和心理素質(zhì)訓(xùn)練為主。運(yùn)動(dòng)員注意力不集中首先要找到什么原因，從而根據(jù)造成的原因針對(duì)性的進(jìn)行心理訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)：

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