馬瑩

摘要：游泳是一項(xiàng)不僅可以促進(jìn)少兒生長發(fā)育、鍛煉意志品質(zhì)的運(yùn)動，也是一項(xiàng)重要的求生技能。中國平均每天有近150名少兒因意外死亡而失去生命，其中溺水身亡兒童占60%，而這些溺水身亡的少兒絕大多數(shù)不會游泳。所以，更多的家長愿意讓自己的子女加入到學(xué)習(xí)游泳的隊(duì)伍中去。然而，國內(nèi)的少兒游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、少兒游泳培訓(xùn)班比比皆是，但大多是以短期教學(xué)為主，加上6-12歲少兒的生長發(fā)育特點(diǎn)及一些外在因素，少兒學(xué)習(xí)游泳的效果并不是很好。其中，恐水心理是影響6-12歲少兒學(xué)習(xí)游泳效果的重要因素。因此，筆者選擇此題目對少兒學(xué)習(xí)游泳的恐水心理進(jìn)行分析并提出相應(yīng)改進(jìn)對策，為以后的少兒游泳教學(xué)與訓(xùn)練提供一些可靠的參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：6-12歲少兒；學(xué)習(xí)游泳；恐水心理；影響因素；對策

一、研究對象

以6-12歲少兒學(xué)習(xí)游泳的恐水心理為研究對象，以6-12歲學(xué)習(xí)游泳恐水少兒120名為調(diào)查對象。

二、研究方法

本文運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法。

三、少兒學(xué)習(xí)游泳的恐水心理分析

（一）內(nèi)在因素的影響

1.身體發(fā)育不成熟，身體素質(zhì)較差

6-12歲少兒處于生長發(fā)育期，骨骼、肌肉并沒有像成人那樣發(fā)達(dá)。力量、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)個體之間存在一些差異。比如：身材肥胖，運(yùn)動靈活性較差的少兒；身材瘦小，運(yùn)動能力差的少兒更容易產(chǎn)生恐水心理。

2.缺水環(huán)境導(dǎo)致少兒怕水，極易自卑膽怯心理

中國的自然地理環(huán)境并沒有向歐美國家那樣，擁有豐富的水資源，缺水、很少接觸水，以及由于水的特性，（比如：水的浮力、阻力、壓力等）不會給予少兒在陸地上站立時(shí)的安全感，導(dǎo)致一些少兒天生怕水。

一些少兒性格自卑、膽怯、內(nèi)向，在上課時(shí)將自己封閉起來，不敢與教練或其它人交流，害怕學(xué)習(xí)、害怕犯錯，對自己學(xué)習(xí)游泳喪失信心。在初次學(xué)習(xí)游泳過程中受到同學(xué)的嘲笑、教練員的訓(xùn)斥、家長的批評等會加深恐水心理。

（二）外在因素的影響

1.培訓(xùn)環(huán)境

培訓(xùn)環(huán)境比如水過深、水溫偏低、水質(zhì)較差，會加深6-12歲少兒學(xué)習(xí)游泳的恐水心理。國內(nèi)的一些少兒游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、游泳培訓(xùn)班并沒有專設(shè)少兒游泳學(xué)習(xí)區(qū)，大多情況下跟成人一樣在1.2米甚至在1.4米以上的泳池。由于6-12歲少兒身高較矮，大部分少兒并不能在水中站立起來，上課時(shí)用背漂、水袖等輔助教學(xué)。一些體質(zhì)較差、怕冷的孩子在遇到游池水溫較低時(shí)會是一種排斥的心理，不愿意下水，或在水中容易發(fā)生肌肉僵硬、肌肉痙攣、無力等情況。

2.游泳的技術(shù)特點(diǎn)的影響

游泳時(shí)在水中的身體位置、動作、習(xí)慣、呼吸方式與陸地上的其它運(yùn)動項(xiàng)目完全不同。在水中沒有穩(wěn)定支撐，身體平衡很難去保持，并且呼吸時(shí)口在水面以上吸氣，口鼻在水中吐氣，這些對少兒來說難以掌握。

3.教練員教學(xué)能力欠缺，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)以單純盈利為目的

首先，游泳教學(xué)有一定的步驟或流程，少兒游泳教學(xué)同樣是如此。一些沒有游泳教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教練員，在教學(xué)過程中沒有完整、正確的教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)流程，在教學(xué)時(shí)以一種混亂的方式進(jìn)行。

其次，一些少兒培訓(xùn)機(jī)構(gòu)為了盈利而擴(kuò)大招生，導(dǎo)致游泳教練缺乏，且故意降低游泳教練員招收門檻，招收一些沒有持有游泳教練員相關(guān)資格證書、沒有教學(xué)資格、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)缺乏、教學(xué)經(jīng)歷不足，教學(xué)能力較低的教練員進(jìn)行教學(xué)。而這些教練員在面對恐水的少兒時(shí)，不會因材施教，很大程度上影響教學(xué)效果。

四、少兒學(xué)習(xí)游泳恐水心理的對策研究

（一）改善少兒學(xué)習(xí)游泳的環(huán)境

少兒游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、培訓(xùn)俱樂部應(yīng)該開設(shè)專門的少兒游泳學(xué)習(xí)區(qū)。將水深控制在80-100公分左右，水溫控制在30度左右，PH值、氯含量等其它指標(biāo)控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。上課前教練員可帶少兒熟悉一下教學(xué)環(huán)境和場地，強(qiáng)調(diào)一下安全常識，讓少兒童的緊張心理得到一些松弛。

（二）培養(yǎng)恐水少兒對學(xué)習(xí)游泳的興趣

從害怕水到喜歡水對少兒來說是一個巨大的心理轉(zhuǎn)變，這需要一定的時(shí)間，極度恐水的孩子在短期幾節(jié)課做出改變是很難的，教練員也應(yīng)該及時(shí)和孩子的父母溝通，說明一些孩子的實(shí)際情況、每節(jié)游泳課的表現(xiàn)等。在游泳教學(xué)中教練員要認(rèn)識和尊重少兒童的興趣特點(diǎn)，可充分利用少兒的求知心、求新心、好勝心，來培養(yǎng)其學(xué)習(xí)游泳的興趣。在教學(xué)中可多穿插一些形式多樣的比賽，教練員要對學(xué)生的表現(xiàn)要及時(shí)做出點(diǎn)評。

（三）采用游戲法和比賽法進(jìn)行教學(xué)

游戲法是以游戲的方式組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的方法，比賽法是在比賽的條件下組織學(xué)生進(jìn)行聯(lián)系的方法。游戲法具有較強(qiáng)的娛樂性，比賽法具有較強(qiáng)的競爭性，采用游戲和比賽的教學(xué)形式比較符合少兒的心理、生理特點(diǎn)。在游泳課中少兒采用游戲和比賽的形式教學(xué)，不僅可以激發(fā)少兒學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)習(xí)的積極性，也可培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、競爭意識。

（四）增強(qiáng)教練員的教學(xué)能力水平

首先，教練員應(yīng)規(guī)范少兒游泳教學(xué)步驟或流程，并有自己的教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)方法。在遇到有恐水心理的少兒時(shí)，熟悉水性（能夠在水中自由呼吸、憋氣、水中站立、水中漂浮和滑行）這個環(huán)節(jié)至關(guān)重要。只要熟悉水性這個環(huán)節(jié)做的很好，恐水心理問題就能得到基本解決。

其次，教練員應(yīng)定期參加一些培訓(xùn)活動，不斷汲取更多的理論知識、動作技能，不斷學(xué)習(xí)其它教練好的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法。

最后，相關(guān)部門也要加強(qiáng)游泳教練員資格審查，防止一些沒有持有相關(guān)資格證書，沒有教學(xué)資格的人充當(dāng)教練員，進(jìn)入少兒游泳教學(xué)行列。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙統(tǒng).兒童游泳教學(xué)中恐水心理成因及克服方法研究[D].鄭州大學(xué)，2014.

[2]朱希偉.少兒恐水心理的產(chǎn)生原因及其消除方法[A].《體育科研》1998，1-2期（總第69期）[C].1998：2.

[3]朱希偉.如何消除少兒恐水心理[J].游泳，1998（01）：20-21.

（作者單位：西安體育學(xué)院）