江南的秋季，高溫的興頭還未減弱，茅山下的東方鹽湖城閑養(yǎng)度假區(qū)儼然是秋季閑適養(yǎng)生的最佳選擇。食養(yǎng)養(yǎng)心、玄養(yǎng)慧根、武養(yǎng)健體，三大閑養(yǎng)精髓讓您在秋冬季節(jié)放松自己，來(lái)一場(chǎng)閑情逸致的養(yǎng)生之旅，過(guò)一次悠閑的山鎮(zhèn)生活。

茅山十二味，起源于最早的道家養(yǎng)生餐，遵循食藥搭配原理，古法制作成一道道鮮香入味、滋補(bǔ)養(yǎng)身的菜肴，營(yíng)養(yǎng)豐富的茅山八仙鍋、肥膏流黃的封缸醉蟹、鮮美入味的金蟬老雞湯等十二道美味佳肴只等大家來(lái)品嘗。

茅山山不高，藥材卻多，茅山湖不大，水產(chǎn)卻頗豐。而秋季更是食材豐富，葛根、青蒿、老鵝、鮮湖魚，搭配山中香草、芫荽等調(diào)料，不論是煎、炸、燉、鹵，每一道菜看都鮮辛入味，咬一口唇齒異香，咽下去潤(rùn)澤五臟，每一個(gè)毛孔都仿佛嘗到了這口美味，舒展又熨帖。

度假區(qū)精挑細(xì)選茅山地區(qū)的山野湖鮮，選取最為優(yōu)質(zhì)的食材，并聘請(qǐng)道膳界大拿親手制作，量身定制專屬的養(yǎng)生膳食，對(duì)癥養(yǎng)生，提供一餐視覺(jué)、味覺(jué)的養(yǎng)生盛宴，最適合的道膳給最懂養(yǎng)生的人。

茶道：茶之道，茶之味，以茶道窺人生真諦，閑適中清香滿溢。

抄經(jīng)：焚香凈手，抄一卷靜心經(jīng)文，讓心靈在此間安寧。

花藝：“雖由人作，宛如天開(kāi)”的中式花藝，極富道家意境。

繪扇：親手繪制一把溫婉的江南團(tuán)扇帶回家。

刻紙：國(guó)家級(jí)非遺文化，非遺大師現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，樂(lè)趣無(wú)窮。

鹽畫：以鹽晶染色作畫，更顯畫作晶瑩靈動(dòng)。

武羊

秋季養(yǎng)生，怎能少得了武養(yǎng)呢？東方鹽湖城地處茅山腳下，自然承襲了道家養(yǎng)生文化，景區(qū)森林覆蓋率達(dá)91.6%，空氣負(fù)離子含量高出城市近百倍，自然形成一座大型的“天然氧吧”。

隨心選擇一處空氣清新的空曠之處，跟隨上海城隍廟的鼎育道長(zhǎng)打一場(chǎng)靜心凝神的太極，于天地間感悟生命的真諦，一掃各種生活壓力帶來(lái)的亞健康狀態(tài)，達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。

五禽戲的歷史可以追溯到東漢末年，由名醫(yī)華佗創(chuàng)編推廣，后由南朝時(shí)著名醫(yī)藥家、文學(xué)家陶弘景收編統(tǒng)一編制在冊(cè)，從此流傳更為廣泛。東方鹽湖城作為陶弘景隱居的山鎮(zhèn)，秋季，每天在三真祠外，都有嘻哈學(xué)院的學(xué)員們演示五禽戲，想要學(xué)習(xí)的可以上前一探究竟。

怡養(yǎng)

民俗演義 夜宿逍遙

每天超30場(chǎng)民俗演藝輪番上演，原創(chuàng)爆笑功夫喜劇《嘻哈道》，山民祈福儀式《晨鐘暮鼓》，夢(mèng)回茅山《湖景光影秀》等，一路精彩不斷。 夜宿逍遙山鎮(zhèn)，主題山居閑情幽靜、鹽泉涵館靜心慢享、蟲二客棧喜慶浪漫，更有超20項(xiàng)免費(fèi)樂(lè)活體驗(yàn)，帶大家感受山鎮(zhèn)閑適生活。