周青

民間素有種說法叫“一滴精十滴血”，說男人的精液是身體的精華，不能多排，多則傷身，有的人還對此深信不疑，甚至為了保持強健，每次都憋著不射。那么，事實到底是怎樣呢？

首先我們需要了解精液的構(gòu)成，精液由精子和精漿組成。精子由睪丸產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟，通過輸精管道輸出。精漿主要是前列腺、精囊腺和尿道球腺等附屬腺體分泌的混合液，還包括少量睪丸液、附睪液等。精漿的主要化學(xué)成分為水，約占90%以上，其他成分有脂肪、蛋白質(zhì)顆粒、色素顆粒、磷脂小體、游離氨基酸、無機(jī)鹽酶類、糖類等。所以每次排精對身體的消耗而言是很小的。而正常睪丸組織每天可以產(chǎn)生數(shù)億個精子，能夠補充排精的消耗。了解了這些，就不會對性愛次數(shù)產(chǎn)生疑惑了。

美國性學(xué)專家曾提出一個性愛頻率公式，即“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9”，以年齡的十位數(shù)乘以9，其積的十位數(shù)為周期，個位數(shù)為性愛次數(shù)。如，20～29歲的人，性愛次數(shù)為2×9，等于18，也就是10天中可性愛8次；30～39歲的人，即3×9，等于 27，也就是20天性愛7次。

以上提到的同房次數(shù)只是大致的統(tǒng)計數(shù)字，高于或低于這些數(shù)字也并非異常。但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鳴、疲乏無力、腳軟等，說明次數(shù)過頻，要適當(dāng)延長性愛的間隔時間。如果身體好，性欲強，過完性生活后又無任何不適，那么，性生活的頻率超過上述統(tǒng)計數(shù)字是沒有問題的。只有適合自己身體的性愛次數(shù)才是合理的，這需要夫妻雙方長時間的互相探索。

那么同房時有哪些要注意的呢？

1.情緒異常時不宜同房。

當(dāng)人情緒異常，如憤怒、緊張等狀態(tài)時，會使人體性激素水平下降，由此參與的神經(jīng)-激素調(diào)節(jié)發(fā)生異常，導(dǎo)致一過性的勃起功能障礙，給男性的性體驗造成不利后果。同時由于情緒異常，對性刺激不能做出有效反應(yīng)，以至于性能力不能完全體現(xiàn)，影響性生活的質(zhì)量。

2.勞累后不宜同房。

俗話說：“百里行房者病，行房百里者死?！毙陨钍侨砀髋K器都全面參與的運動量較大的活動，同房時心跳加快，心搏增加，血循環(huán)加速，消耗大量的體力。而長途跋涉，或負(fù)重勞作，或劇烈運動以后，機(jī)體疲憊不堪，急需休息，如果此時強行同房，必然會損傷身體，甚至引發(fā)心臟驟停，導(dǎo)致猝死。

3.醉酒后不宜同房。

醉酒行房是房事之大忌，雖有人認(rèn)為酒能助性，但酒精能引起血流加速、血壓升高，再加上性興奮的刺激，容易誘發(fā)心腦血管疾病。同時酒精的麻痹作用會抑制大腦中樞，降低龜頭的敏感性，從而延長射精時間。但神經(jīng)抑制也會使人處于“麻木”狀態(tài)，無法充分感受性生活的快感，再加上酒后勃起功能往往不佳，酒后肢體動作也可能比較粗暴，對性生活有弊無利。

4.生病期間不宜同房。

患病之人，機(jī)體本身正氣不足，需要靜養(yǎng)，慢慢恢復(fù)，若病中同房，則會損傷正氣，加重病情。特別是疾病康復(fù)階段，更應(yīng)忌房事，否則會導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，重者使病情惡化，危及生命。