○陶詩(shī)秀

“阿姨，我好像發(fā)育了！”9歲的可愛外甥女有點(diǎn)羞澀地對(duì)我說(shuō)。她又問道：“那我現(xiàn)在是不是要開始穿內(nèi)衣了？”

青春期乳房的發(fā)育代表著少女性成熟的開始。乳房發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象可能會(huì)引起少女的困惑和不安，例如是否要配戴胸罩、乳房過(guò)小或過(guò)大、兩側(cè)不對(duì)稱和乳房腫塊等問題。

●根據(jù)發(fā)育情況隨時(shí)更換胸罩

少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個(gè)體差異性較大。一般認(rèn)為以乳房基本定型時(shí)開始戴胸罩較為合適；也有人提出，用軟皮尺測(cè)量從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離，長(zhǎng)度大于16厘米，就可以戴胸罩了。

戴胸罩除了可以顯示女性的體形美，同時(shí)也可支托乳房，防止下垂。適合的胸罩可減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)造成乳房振動(dòng)，避免乳房受傷，保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛。

由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩。胸罩的選擇要以自己的體型和乳房大小、乳溝間距、胸圍大小為依據(jù)，恰好罩住乳房為宜。胸罩配戴后要感到舒適而又無(wú)緊束感，千萬(wàn)不要為了追求形體美而勉強(qiáng)戴不適合的胸罩。同時(shí)還要根據(jù)身體發(fā)育成長(zhǎng)中的胖瘦變化，隨時(shí)更換胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸汗，平時(shí)要勤洗勤換，保持清爽。

戴胸罩并不會(huì)提高患上乳癌的幾率，不合身的胸罩可能會(huì)影響身體的姿勢(shì)，造成腰酸背痛。

●緊身內(nèi)衣壓迫乳房

處于青春期發(fā)育階段的少女千萬(wàn)不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對(duì)少女的發(fā)育和健康有很多害處。束胸如過(guò)緊時(shí)，心臟、肺和大血管會(huì)受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。

束胸不當(dāng)可能會(huì)影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動(dòng)作協(xié)調(diào)配合進(jìn)行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響全身氧氣的供應(yīng)。

束胸如過(guò)度壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，會(huì)產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起疼痛，甚至造成乳頭內(nèi)陷、乳房發(fā)育不良，影響將來(lái)哺乳。

●發(fā)育是否不良別過(guò)早下結(jié)論

洗澡時(shí)要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炗性S多腺體，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生發(fā)炎紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

如果覺得乳房發(fā)育不良，比同齡朋友還小，不必?fù)?dān)心和氣餒，因?yàn)樯倥缴眢w發(fā)育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良，不要過(guò)早下結(jié)論。

若發(fā)現(xiàn)雙側(cè)乳房發(fā)育很顯著的不對(duì)稱，那可以請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行檢查。一般都沒有什么大問題的，可能只是暫時(shí)性的問題。如果發(fā)現(xiàn)有不明腫塊（不常見的狀況），應(yīng)及早請(qǐng)?？漆t(yī)生診治。

●養(yǎng)成自我檢查習(xí)慣

從青春期開始就養(yǎng)成在洗澡時(shí)自我檢查乳房的習(xí)慣，尤其在月經(jīng)過(guò)后的第7～10天最適合檢查。平時(shí)要熟悉自己乳房的觸感，這樣一旦有一丁點(diǎn)的異常，都能夠及早發(fā)現(xiàn)。所以，家長(zhǎng)、老師或家中女性長(zhǎng)輩應(yīng)教導(dǎo)少女們?nèi)绾巫晕覚z查乳房，同時(shí)也跟她們分享乳房保健知識(shí)，好讓她們能夠在發(fā)現(xiàn)異常時(shí)及早求醫(yī)，而不會(huì)因?yàn)樾邼涎釉\治，錯(cuò)過(guò)了醫(yī)治的黃金時(shí)期。