楊宇霞

摘 要：近年來，教師心理問題引發(fā)了大家的廣泛關(guān)注。教師心理問題不僅對教師本人產(chǎn)生影響，更對國家的教育事業(yè)，以及祖國未來的接班人產(chǎn)生影響。通過研究發(fā)現(xiàn)，目前教師心理問題主要有身體問題、教師人際關(guān)系問題、教師壓力以及本領(lǐng)恐慌等，為解決教師的心理問題，文章特提出相關(guān)建議。

關(guān)鍵詞：教師;心理健康;研究

中圖分類號：G443? ??文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

近年來，教師心理健康引起了大家的普遍關(guān)注。教師作為太陽底下一個(gè)光輝神圣的職業(yè)，對我們國家未來的人才培育起著非常大的作用，教師心理產(chǎn)生問題會嚴(yán)重影響到課堂教學(xué)質(zhì)量，影響到新一代人才的培養(yǎng)以及自身的價(jià)值感與幸福感。所以研究教師心理健康具有非常重大的意義。

一、教師常見的心理問題及其原因

常見的教師心理問題有職業(yè)倦怠，心理疲勞煩躁、憂郁、緊張、焦慮，情緒不穩(wěn)定甚至失控，偏差行為間或出現(xiàn)。通過研究發(fā)現(xiàn)，引起教師心理產(chǎn)生問題的因素主要包括以下方面：

第一，是軀體方面的問題導(dǎo)致的心理問題。由于教師職業(yè)的特殊性，有時(shí)教師需要一整天站立講課，這對身體素質(zhì)要求很高，而且需要經(jīng)常用粉筆寫字，所以會引發(fā)一系列與呼吸道或者是腰腿相關(guān)的身體問題。教師的職業(yè)決定了教師沒有固定的上下班時(shí)間，有可能教師晚上下班回家還需要加班給學(xué)生批改作業(yè)或者是進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，或者是去家訪等，所以長期的高負(fù)荷工作對教師的身體健康有一定的影響，我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)年齡比較大的教師身體總會面臨各種各樣的疾病，由此，教師會產(chǎn)生一定的心理問題。

第二，人際關(guān)系方面的問題引發(fā)的心理問題。有數(shù)據(jù)顯示青年教師人際敏感程度明顯高于全國常模。對于青年教師而言，他們剛從學(xué)校畢業(yè)進(jìn)入工作崗位，這與之前的學(xué)生時(shí)代的生活雖然有一點(diǎn)區(qū)別，即角色發(fā)生變化，但相對而言教師的生活環(huán)境還是比較簡單、單一的，他們沒有太多人際方面交往的技巧。而且教師面臨著評職稱的壓力，如果不能正確處理同事之間的關(guān)系，對其發(fā)展以及進(jìn)步也有一定的局限。

第三，心理壓力引發(fā)的心理健康問題。有研究表明青年教師較一般人群有顯著的精神病性，而且有部分教師表現(xiàn)出恐怖、抑郁、敵對、焦慮、偏執(zhí)等現(xiàn)象。對于現(xiàn)在的青年教師而言，教師的工資待遇水平還是相對較低的，教師也沒有額外的收入來源。對于剛從學(xué)校畢業(yè)的青年教師而言，面臨著結(jié)婚、車貸、房貸的問題。現(xiàn)在青年教師一般都是研究生畢業(yè)，年齡都在28歲左右，婚姻生活不穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)方面存在一定問題，有的人可能還需要照顧父母，而且在晉升方面也面臨很大問題，這些問題也會引發(fā)一定的心理問題。

第四，本領(lǐng)恐慌引發(fā)的心理健康問題?，F(xiàn)在是大數(shù)據(jù)時(shí)代，學(xué)生信息獲取來源多元化，我們需要及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，積極對學(xué)生進(jìn)行教育，所以教師的發(fā)展進(jìn)步尤為迫切，教師需要時(shí)時(shí)更新理念，更新思想，這對教師提出了巨大挑戰(zhàn)，由此也會引發(fā)教師的心理健康問題。

二、相關(guān)的建議

為提高教師的心理健康水平，讓教師更好地為教育事業(yè)奉獻(xiàn)，特提出以下建議：

（1）經(jīng)常鍛煉身體，每年定期進(jìn)行身體檢查，建立教師身體健康檔案。學(xué)校需要關(guān)注每一位教師的身心健康狀況，經(jīng)常組織教師進(jìn)行身體鍛煉，或者組織教師進(jìn)行體能比賽，鼓勵(lì)教師進(jìn)行體能鍛煉。

（2）為教師營造一種積極健康的人文環(huán)境。學(xué)校可以營造良好的校園環(huán)境以及校園文化環(huán)境，經(jīng)常組織教師進(jìn)行集體備課，相互之間取長補(bǔ)短。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者以及管理者，需要經(jīng)常關(guān)注教師，在婦女節(jié)、教師節(jié)等一些特定的節(jié)日向教師傳達(dá)關(guān)懷之意。

（3）學(xué)校需要建立心理咨詢機(jī)構(gòu)，定期對教師心理健康進(jìn)行測查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)教師心理問題，展開疏導(dǎo)教育以及人文關(guān)懷。學(xué)?？梢越?jīng)常開展一些團(tuán)體活動，如團(tuán)體咨詢或者是欣賞式探尋，讓教師在活動中發(fā)現(xiàn)自己在這幾年的收獲與成就，從而獲得職業(yè)認(rèn)同感以及職業(yè)價(jià)值感，使教師樹立新的目標(biāo)，激勵(lì)自己不斷前進(jìn)。另外，可以組織一些“引進(jìn)來與走出去”的活動，即引進(jìn)外面的專家教授來學(xué)校開展講座，也可以定期組織教師出去學(xué)習(xí)，或者是學(xué)校之間進(jìn)行相互合作交流，幫助教師進(jìn)步，這都可以有效地改善教師的心理狀況。

參考文獻(xiàn)：

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