□ 郝麗娜

健美操運動是集體操、音樂和舞蹈為一體，在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運動為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂為目的的一項體育運動。這項新興體育運動不僅可以鍛煉身體，還可以陶冶人們的情操，成為高校熱門體育課程之一。通過健美操有氧訓(xùn)練、拉伸訓(xùn)練和肌力練習(xí)，可以加快血液流動，達(dá)到燃燒脂肪的目的。健美操以其較高的可行性，在全民健身活動中占據(jù)重要的地位。由于傳統(tǒng)媒體對于健美操的報道力度不夠、方式單一，致使健美操在推廣過程中一直不溫不火,而新媒體的出現(xiàn)則給健美操事業(yè)的推廣和壯大帶來了一線生機(jī)。新媒體的結(jié)合可以有效刺激學(xué)生的興奮性，使得學(xué)生在愉悅的精神中和有效的互動下塑造身形。新媒體和高校健美操教學(xué)與訓(xùn)練的結(jié)合方式多種多樣，在新媒體環(huán)境中，學(xué)生的練習(xí)積極性得以提高，利于性格的陶冶和疲勞的消除。

新媒體與健美操教學(xué)

1.新媒體

相較于廣播、電視、報紙等傳統(tǒng)媒體，新媒體以其強大的支撐占據(jù)當(dāng)今的媒體市場主流地位，不僅方便了人們的視、聽、觀、感，而且潛移默化地改變了人們的生活習(xí)慣和行為偏好選擇。對于高校而言，新媒體的出現(xiàn)意義重大。新媒體技術(shù)給當(dāng)今高校教學(xué)提供了良好的外部支持環(huán)境，不僅方便了教師的教學(xué)，也方便了高校大學(xué)生課下的自主學(xué)習(xí)。當(dāng)今高校教育相較于傳統(tǒng)的高校教育，發(fā)生著翻天覆地的變化。各種媒體對健美操賽事的轉(zhuǎn)播與報道，首先給人們創(chuàng)造了更多了解這項運動的途徑，因此能激發(fā)興趣并參與進(jìn)來。其次各種先進(jìn)的媒體技術(shù)與方式，極大地刺激了人們的視覺與聽覺，讓人們在參與的過程中更能享受其獨特的樂趣。新媒體應(yīng)用于健美操教學(xué)便是良好的例證。

2.健美操教學(xué)

在高校的體育課程中健美操以其高度的藝術(shù)性、強烈的節(jié)奏性、廣泛的適應(yīng)性等多方面特征廣受高校大學(xué)生喜愛和追捧，這使得健美操課成為高校體育專選課的重要課程之一,頗受廣大師生喜愛。健美操教學(xué)要求學(xué)生通過身體的有氧運動達(dá)到塑造形體、強健體魄的目的。由于健美操教學(xué)訓(xùn)練的團(tuán)體組織性，教學(xué)過程需要老師和學(xué)生之間、學(xué)生和學(xué)生之間進(jìn)行有效的互動。新媒體活躍了健美操課堂教學(xué)的氛圍，調(diào)動了大學(xué)生們對于健美操鍛煉的熱情，使得大學(xué)生們在輕松的環(huán)境下自由舒展身體、和周圍環(huán)境進(jìn)行有效互動。通過多種形式使得新媒體貫穿于高校健美操教學(xué)和訓(xùn)練，擴(kuò)展學(xué)生們的學(xué)習(xí)渠道，提高教學(xué)與訓(xùn)練的效率。

新媒體與高校健美操教學(xué)和訓(xùn)練的結(jié)合

新媒體與高校健美操教學(xué)和訓(xùn)練的結(jié)合表現(xiàn)在各個方面，包括健美操理論知識教學(xué)，多采用多媒體放映相關(guān)內(nèi)容的PPT；健美操動作訓(xùn)練教學(xué)中對健美操音樂的放映多用媒體技術(shù)輔助；多媒體環(huán)境創(chuàng)設(shè)活躍教學(xué)氛圍和教師引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)渠道自主預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)健美操動作的相關(guān)資源。在新媒體教學(xué)手段的介入下，高校健美操教學(xué)和訓(xùn)練擺脫了傳統(tǒng)模式下生硬的課堂現(xiàn)象,新媒體對健美操的教學(xué)和訓(xùn)練有效互動起來。

1.電化教育進(jìn)行課堂理論輔導(dǎo)

健美操理論知識教學(xué)的目的是使大學(xué)生初步了解健美操運動的基本知識，從而為之后的健美操實踐課做好準(zhǔn)備工作。通過健美操運動功能的介紹激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的動機(jī)和熱情。通過對健美操運動技術(shù)和要求的講解，使得學(xué)生建立起正確的健美操運動概念，從而端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，為健美操實踐課打好基礎(chǔ)。眾所周知，健美操是在音樂伴奏下進(jìn)行的身體練習(xí)運動。因而，教師在講解健美操理論知識的同時，需要向同學(xué)們介紹多種類型的伴奏音樂知識，在電化教育模式下，教學(xué)工作會顯得簡單而有趣。教師可以制作PPT，在多媒體教室內(nèi)，利用多媒體技術(shù)完成對健美操理論知識的講解。除此以外，教師可以在課下做好準(zhǔn)備，例如訂閱數(shù)字TV與健美操有關(guān)的節(jié)目，或者下載數(shù)字視頻在理論課堂上播放給同學(xué)們欣賞。圖片也是給人留下深刻印象的直接沖擊形式之一，教師可以制作帶有音效的幻燈片，在音樂背景中緩慢播放人們練習(xí)健美操的分解動作，讓大學(xué)生們在舒緩的氛圍中感受到健美操運動的魅力?？傊?，新媒體背景下，健美操理論知識課堂區(qū)別于傳統(tǒng)模式下的書本知識灌輸，已經(jīng)轉(zhuǎn)變成電化教育。

2.新媒體技術(shù)輔助課堂實訓(xùn)教學(xué)

傳統(tǒng)的灌輸式教學(xué)方法已經(jīng)不再適合當(dāng)今創(chuàng)新教學(xué)的要求，對于高校體育運動課程來說，這種方法更加不適合用來引導(dǎo)大學(xué)生自主培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣和開創(chuàng)創(chuàng)新意識，實現(xiàn)師生間、學(xué)生間的互動。對于健美操實訓(xùn)課程來說，一個課題引導(dǎo)者的好壞直接影響到學(xué)生們的學(xué)習(xí)效果和學(xué)習(xí)質(zhì)量，而一堂健美操實訓(xùn)課成功與否，重點在于教師對課堂形式的設(shè)計和組織。高校健美操實踐課一般在教室內(nèi)完成，且形式多為電化教育。首先，教師們在備課的過程中，要做到對健美操課程設(shè)置和學(xué)生基礎(chǔ)之間的適應(yīng)性有較為深入的了解，在此基礎(chǔ)上選擇合適的教學(xué)視頻和健美操背景音樂，做到在訓(xùn)練之中滲透教學(xué)理念。這些都需要新媒體技術(shù)的輔助。校園無線網(wǎng)覆蓋下，教師和學(xué)生可以隨時搜索網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行輔助教學(xué)和學(xué)習(xí)。在新媒體技術(shù)輔助下，教師首先要對健美操分解動作進(jìn)行講解和示范，引導(dǎo)學(xué)生們參與進(jìn)來，把健美操的教學(xué)內(nèi)容和要求貫穿到游戲之中，使得學(xué)生們在訓(xùn)練的過程中吸收消化課程知識。在訓(xùn)練過程中，教師要給予正確、客觀的引導(dǎo)，以此激發(fā)學(xué)生們參與運動的主動性，運用多種教法科學(xué)合理地對課堂形式進(jìn)行引導(dǎo)和調(diào)控，以最佳的形式實現(xiàn)課堂的管理。

3.引導(dǎo)學(xué)生課下搜索網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行自主學(xué)習(xí)

高校健美操教學(xué)課時安排較少，因此健美操學(xué)習(xí)要求學(xué)生在課下進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。然而，離開了老師的引導(dǎo)和講解，學(xué)生必然會對所練習(xí)的動作存在困惑，新媒體則可以有效幫助解決這一問題。教師可以向?qū)W生們提供一些關(guān)于健美操課程學(xué)習(xí)的資源信息，引導(dǎo)大學(xué)生們在課下進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。在新媒體背景下，大學(xué)生可以在無線網(wǎng)覆蓋下，使用智能手機(jī)、IPAD和PC等終端進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，由于健美操幾乎不需要輔助器材，因而對訓(xùn)練場地沒有過多要求。因而，新媒體技術(shù)支持下，大學(xué)生可以實現(xiàn)健美操理論知識和動作練習(xí)的隨時隨地學(xué)習(xí)。例如，動作編排是健美操課程較為重視的環(huán)節(jié)之一。健美操動作的靈活性使得健美操同一節(jié)操可以變換不同的做法，從而產(chǎn)生不一樣的效果。學(xué)生需要對健美操動作熟練掌握以及對音樂多加了解，通過在課下借助新媒體渠道獲取關(guān)于動作分解的要點知識以及動作編排的技巧等知識，獲得基本的編排能力，完成動作編排任務(wù)。

新媒體應(yīng)用于高校健美操教學(xué)和訓(xùn)練可以有效提高互動性

新媒體應(yīng)用于高校健美操教學(xué)和訓(xùn)練，可以有效提高互動性。下文分別從理論課堂教學(xué)、實訓(xùn)課堂教學(xué)和課下在線溝通三個方面闡述。

1.理論課堂教學(xué)

新媒體背景下，高校理論課堂區(qū)別于傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式。教師不再是教學(xué)的主體，學(xué)生的角色不再是一味地聽。新媒體背景下，健美操理論課堂利用多種新媒體渠道向?qū)W生們展示健美操運動的魅力、理論知識和動作技術(shù)要點。學(xué)生們在視覺、聽覺等多種感官結(jié)合的情景中，激情被點燃，想象力被激發(fā)，逐漸被帶入到情景中，學(xué)習(xí)的欲望和交流互動的積極性提高。當(dāng)教師展示多種色彩的健美操視頻的時候，教師可以對學(xué)生進(jìn)行分組，并提出討論問題，引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行分組討論，并且以自愿形式表達(dá)自己或者小組對于議題的看法。教師還可以利用多媒體技術(shù)記錄下這一場景或者是放映往屆學(xué)生的討論場景，通過這些方法使得學(xué)生們在輕松快樂的氛圍中學(xué)習(xí)健美操理論知識。經(jīng)實踐調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在這種激發(fā)興趣和積極性的模式下，學(xué)生們普遍參與課堂討論之中，學(xué)生和學(xué)生、學(xué)生和老師之間的交流與互動增加，課堂顯得生動而活潑。

2.實訓(xùn)課堂教學(xué)

健美操實訓(xùn)教學(xué)一般在健美操教室進(jìn)行。新媒體應(yīng)用于健美操實訓(xùn)課堂教學(xué)與訓(xùn)練，豐富了教學(xué)與訓(xùn)練形式，活躍了訓(xùn)練氛圍，增加了學(xué)生和學(xué)生之間、學(xué)生和老師之間的情感交流。例如，新媒體技術(shù)支持下，健美操訓(xùn)練音樂可以自由回放，如果某一同學(xué)對某幾節(jié)動作不熟悉，可以在老師的指導(dǎo)下以及音樂的多重刺激下通過多次重復(fù)訓(xùn)練動作完善學(xué)習(xí)效果。監(jiān)督工作可以由其他學(xué)生完成，也可以由老師完成。而對于某一位學(xué)生的糾正完全不會影響到其他學(xué)生的訓(xùn)練。學(xué)生可以自主分組，自主調(diào)整音樂完成分組練習(xí)。監(jiān)督過程則是互動的過程，在雙方的配合下，在新媒體環(huán)境下，健美操運動訓(xùn)練不再枯燥乏味，學(xué)生由被動的學(xué)變成主動的學(xué)。在訓(xùn)練的同時，教師可以用多媒體技術(shù)拍攝下同學(xué)們運動的過程，能夠準(zhǔn)確地提出優(yōu)缺點所在，回放給學(xué)生觀看的同時，有助于學(xué)生提高學(xué)習(xí)的積極性和動作完成的質(zhì)量，由此可見新媒體對健美操教學(xué)和訓(xùn)練中的有效互動意義不可忽略。

3.課下在線溝通

上文中提到了高校健美操課時設(shè)置的特點，使得課下訓(xùn)練對于健美操運動的學(xué)習(xí)有著很大的意義。新媒體環(huán)境下，課下自主學(xué)習(xí)加上教師的在線指導(dǎo)，可以快速提升學(xué)生們的健美操水平。學(xué)生可以通過多種新媒體渠道向老師求教相關(guān)專業(yè)問題，教師可以及時對問題進(jìn)行講解回復(fù)。這種交流方式顯得更加輕松，學(xué)生們在有效的線上互動中可以于無形中收獲很多知識。例如，學(xué)生可以自主搜索相關(guān)視頻，在遇到問題的時候，可以使用騰訊QQ等網(wǎng)絡(luò)交流軟件給教師留言。還可以建立健美操興趣QQ群，在群內(nèi)進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)。教師可以在群內(nèi)及時分享健美操學(xué)習(xí)的前沿內(nèi)容，也可以布置作業(yè)，發(fā)布通知，檢查作業(yè)完成情況，跟每位同學(xué)做到零距離的溝通與交流。新媒體渠道的交流區(qū)別于以前的教室內(nèi)面對面請教問題形式，傳統(tǒng)的請教問題形式顯得過于嚴(yán)肅，整個過程只有老師一方的講解。但是，新媒體渠道的問題請教則是雙向的，教師可以講解問題，學(xué)生也可以跟隨老師的節(jié)奏表達(dá)自己的想法和看法，互動性大大提高。

綜上，新媒體環(huán)境為高校健美操教學(xué)提供了良好的外在環(huán)境。無論是理論知識的課堂教授還是實訓(xùn)課堂的展開，又或是學(xué)生課下的自主學(xué)習(xí)，新媒體應(yīng)用于高校健美操教學(xué)與訓(xùn)練可以很大程度上提高互動性。在有效互動模式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)效率得以提高，學(xué)習(xí)效果得以改善。因而，新媒體在高校健美操教學(xué)與訓(xùn)練中的運用希望得到更大范圍的推廣，這對于健美操的教育教學(xué)意義重大。