安警波

摘 要：大學(xué)生健康是基于現(xiàn)有社會(huì)經(jīng)濟(jì)人才需求提出的新型統(tǒng)籌觀念，在實(shí)際審核過程中，主要依靠學(xué)生身體素質(zhì)、心理環(huán)境和社會(huì)適應(yīng)性三個(gè)方面進(jìn)行綜合分析，確保學(xué)生自身能夠滿足綜合發(fā)展的前提下，才能夠確保學(xué)生在素質(zhì)體系構(gòu)建中具備的優(yōu)勢(shì)，并在后續(xù)城市功能環(huán)境中具備可持續(xù)延伸的條件。本文基于體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生健康的關(guān)系展開分析，確定其中大學(xué)生健康影響因素同時(shí)，明確有效的解決措施，期望為后續(xù)大學(xué)生健康體系的構(gòu)架提供良好參照條件。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng)；大學(xué)生；健康關(guān)聯(lián)

1 體育運(yùn)動(dòng)與健康概念

身體健康是確保人才體系構(gòu)建具備穩(wěn)定性延伸的基礎(chǔ)，同時(shí)也是鞏固大學(xué)生綜合素質(zhì)建設(shè)的主要評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)。在實(shí)際健康體系維護(hù)過程中，現(xiàn)有教育體系對(duì)健康名詞的定義仍舊停留在病癥因素分析，從而忽視了大學(xué)生自身的心理健康和社會(huì)健康條件，不但影響了整體大學(xué)生自身素質(zhì)構(gòu)建的有效性，同時(shí)更造成了大學(xué)生思想發(fā)展出現(xiàn)阻礙，從而影響了社會(huì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)環(huán)境的穩(wěn)定性，為后續(xù)城市功能體系的延伸帶來極大的隱患。故而，依據(jù)現(xiàn)有城市經(jīng)濟(jì)建設(shè)需求構(gòu)建完善的大學(xué)生健康維護(hù)體系，明確人才三維健康觀能夠被有效貫徹，這樣才能夠確保實(shí)際健康工作落實(shí)完善，并在后續(xù)學(xué)生職能發(fā)展環(huán)境中，具備綜合統(tǒng)籌和延伸的優(yōu)勢(shì)。其中，針對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的落實(shí)，應(yīng)當(dāng)基于競技體育、大眾體育和表演類體育三個(gè)方面進(jìn)行分析，這樣才能夠確保在體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境中，基于各類體育項(xiàng)目的特性穩(wěn)定健康發(fā)展，并在整體精神素質(zhì)構(gòu)建體系內(nèi)部，提供更多元化的心理協(xié)調(diào)環(huán)境，為積極自信的人才環(huán)境搭建良性延伸平臺(tái)。

2 影響大學(xué)生健康體系構(gòu)建的因素

2.1 不良生活方式習(xí)慣

健康的生活方式能夠確保大學(xué)生在身體和素質(zhì)方面均具備良好的統(tǒng)籌平衡條件，通過完善的作息規(guī)律確定時(shí)間觀念和身體素質(zhì)條件的有效呵護(hù)。但在實(shí)際調(diào)查中，可明顯發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)有的大學(xué)生群體內(nèi)部，作息不規(guī)律、飲食不規(guī)律和缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成了普遍的狀況，由此引發(fā)的肥胖和近視機(jī)率更在逐年增加，甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響了學(xué)生個(gè)人精神素質(zhì)體系的構(gòu)建。基于此種情況的出現(xiàn)，能夠看出在大學(xué)生進(jìn)入獨(dú)立校園環(huán)境后，自律能力已經(jīng)嚴(yán)重下滑，因?yàn)椴荒軐?duì)自己進(jìn)行嚴(yán)格要求，這邊導(dǎo)致了時(shí)間規(guī)劃方面出現(xiàn)了嚴(yán)重的混亂，甚至造成了功課懈怠和身體素質(zhì)不斷下降的情況出現(xiàn)。由此可見，在落實(shí)大學(xué)生健康體系維護(hù)過程中，應(yīng)當(dāng)針對(duì)這種不良的生活方式習(xí)慣進(jìn)行嚴(yán)格管束，確保所有人都能具備統(tǒng)一的素質(zhì)構(gòu)筑環(huán)境，這樣才能夠確保生活方式的有效構(gòu)建。其次，在運(yùn)動(dòng)課程考勤方面應(yīng)當(dāng)進(jìn)行嚴(yán)格約束，確保曠課條件達(dá)到一定數(shù)量就要進(jìn)行懲罰，這樣才能夠督促學(xué)生相應(yīng)體育運(yùn)動(dòng)。最后，在學(xué)校課程體系構(gòu)建過程中，可以組織學(xué)生進(jìn)行晨跑和體育比賽活動(dòng)，這樣能夠間接提升大學(xué)生的身體素質(zhì)條件。

2.2 吸煙喝酒現(xiàn)象泛濫

校園環(huán)境是大學(xué)生初步進(jìn)入社會(huì)的素質(zhì)轉(zhuǎn)折時(shí)期，在此種環(huán)境影響下，學(xué)生極其容易被錯(cuò)誤引導(dǎo)加入到吸煙喝酒的團(tuán)體環(huán)境內(nèi)部，如此不但造成了學(xué)生自身健康受到威脅，更基于長時(shí)間環(huán)境熏陶下，造成自身的素質(zhì)和形象條件受到影響，從而為后續(xù)社會(huì)關(guān)系發(fā)展埋下隱患。故而，在此種環(huán)境中，學(xué)校應(yīng)當(dāng)針對(duì)吸煙喝酒狀況進(jìn)行嚴(yán)打，并有效貫徹此種行為帶來的傷害，這樣才能夠確保學(xué)生自身具備抵制力。

2.3 基于環(huán)境帶來的心理問題

有效的綜合素質(zhì)建設(shè)是現(xiàn)有人才體系構(gòu)建的核心，同時(shí)也是確保后續(xù)學(xué)生自身功能有效構(gòu)建的前提。其中，造成心理問題原因是多方面的，但主要仍與我國的應(yīng)試教育有密不可分的關(guān)系。學(xué)生從小到大都是在“分?jǐn)?shù)論成功”這個(gè)定式思維中長大，從小到大只知道學(xué)習(xí)，課余生活基本被各種補(bǔ)習(xí)班所占據(jù)，沒有時(shí)間去接觸社會(huì)，在生活中遇到的各種問題也都由父母來解決，自己的任務(wù)就是好好學(xué)習(xí)考個(gè)好分?jǐn)?shù)。這樣一來當(dāng)進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生需要自己解決很多問題，例如師生關(guān)系，同學(xué)關(guān)系等，一些學(xué)生處理不好這些關(guān)系，便會(huì)導(dǎo)致心理上出現(xiàn)問題。因此，家長在關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績的同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)脑黾雍⒆拥纳鐣?huì)實(shí)踐能力，使孩子逐步接觸社會(huì)，慢慢適應(yīng)社會(huì)，而不是做一個(gè)只會(huì)考試其他什么都不會(huì)做的人。其次，學(xué)校也要加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理疏導(dǎo)。最后，作為學(xué)生個(gè)體來說也要明確，我們唯有增強(qiáng)自身的心理承受力，才能在競爭激烈的當(dāng)下取得成功。

3 體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生健康的關(guān)系分析

3.1 體育運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體素質(zhì)健康

任何事情都具有兩面性，我們不能否認(rèn)任何一種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)身體健康的作用，只要體育運(yùn)動(dòng)是科學(xué)合理的，在一定“量”的范圍之內(nèi)，其就可能對(duì)促進(jìn)身體健康有積極地作用，但過量運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體造成一定的損害。因此，人們?cè)谶M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)要嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)也要掌握一些必要的運(yùn)動(dòng)原理。

身體健康的測(cè)試指標(biāo)有很多，但形態(tài)和機(jī)能是最直接、簡單的指標(biāo)。形態(tài)即身體各部分的比例。通過有針對(duì)性的練習(xí)，我們可以改變相關(guān)部位的肌纖維，從而塑造健康的形態(tài)。機(jī)能即人體的八大系統(tǒng)的工作能力，體育運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)人體機(jī)能全面發(fā)展的最佳手段，任何一種體育運(yùn)動(dòng)，不僅是我們所看到的外在的肢體運(yùn)動(dòng)，其內(nèi)部多種系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，例如長期進(jìn)行耐力練習(xí)能改善呼吸系統(tǒng)運(yùn)輸氧氣與二氧化碳的能力。體育運(yùn)動(dòng)可以使各個(gè)系統(tǒng)在原有的水平上得到全面發(fā)展。

3.2 體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)適應(yīng)性

體育運(yùn)動(dòng)不僅可以改善人的生物狀況，同時(shí)還能消除由于不適應(yīng)而帶來的負(fù)面影響。當(dāng)遇到不順心的事情時(shí)，有些人會(huì)將它憋在肚子里，自己生悶氣，最后導(dǎo)致身心都遭到了損害，而體育人在遇到不順心的事情時(shí)多數(shù)采用運(yùn)動(dòng)的方式來調(diào)節(jié)自己的心情，在球場上奮力奔跑、大吼大叫，以此來發(fā)泄自己的情緒。

3.3 體育運(yùn)動(dòng)可以保障心理健康

長期進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)可以使大學(xué)生的意志品質(zhì)、自信心得到鍛煉，其自信心、心理抗壓能力不斷提高，這在一些耐力項(xiàng)目、同場競技項(xiàng)目中表現(xiàn)的更為明顯。一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目也能增強(qiáng)大學(xué)生之間的溝通能力，同時(shí)培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，這在當(dāng)今比較火爆拓展訓(xùn)練中表現(xiàn)的淋漓盡致。

4 結(jié)束語

體育運(yùn)動(dòng)體系的有效構(gòu)建能夠確保現(xiàn)有學(xué)生身體素質(zhì)能夠有效加強(qiáng)同時(shí)，更能夠基于現(xiàn)有生活環(huán)境壓力和社會(huì)功能壓力提供良好的宣泄渠道，既確保了學(xué)生心理環(huán)境有效平衡同時(shí)，更能夠確保人才體系構(gòu)建環(huán)境穩(wěn)定，為后續(xù)校園培育方向帶來良好促進(jìn)。故而，在落實(shí)體育運(yùn)動(dòng)和大學(xué)生健康之間的關(guān)系過程中，應(yīng)當(dāng)明確健康體系的缺陷和影響條件，這樣才能夠提供適量且科學(xué)的運(yùn)動(dòng)措施，以便身心能夠得到有效維護(hù)。

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