摘要：手腕是鋼琴演奏中的重要組成部分，鋼琴演奏過程中手腕起著手臂與手部承上啟下的作用，它是手部與手臂之間力量傳輸?shù)闹吸c，手腕是控制手指完成各種觸鍵動作的前提，在鋼琴彈奏中手腕能夠放松自如地運(yùn)動是非常重要的。手腕在鋼琴演奏中靈活多變，通過其自身不同方向的運(yùn)動，帶動手指與手臂進(jìn)行左右、上下以及圓弧形方向的轉(zhuǎn)換，它是鋼琴演奏過程中傳輸力量的樞紐，如果沒有手腕的靈活性與控制力，手臂與手指的動作必然受到影響，表現(xiàn)音樂也將成為空談。

關(guān)鍵詞：手腕運(yùn)用；鋼琴演奏

一、手腕在鋼琴演奏中的作用

鋼琴彈奏中，手腕常被比喻為“調(diào)節(jié)器”“橋梁”，是因為手臂、肩以及全身的力量都要通過手腕的控制、調(diào)節(jié)，依據(jù)樂曲的要求送入指端。手腕在鋼琴彈奏中的作用主要有兩方面，第一是支撐，第二便是調(diào)節(jié)。在這其中，手腕的支撐能力是放在首要位置的，如果沒有支撐，調(diào)節(jié)就不能成立。

對于手腕在鋼琴演奏中的作用，常常會發(fā)生兩方面的誤解：有的以為手腕必須完全松弛；又有的以為手腕必須絕對堅挺。這兩種誤解都會在很大程度上影響總體演奏水平：過多不必要的手腕動作使所有的力量無法到達(dá)指尖，而在松弛的手腕中流失；過分的僵硬的手腕使整個音色變得粗糙、猛烈而尖銳，失去鋼琴音質(zhì)中柔和的美感。

防止以上兩種錯誤的傾向是手腕的一大難題。手腕處于十分重要的位置，是連接指尖與大臂的橋梁，是大臂向指尖輸送力量的必經(jīng)通道。手腕必須是堅挺的，不是軟弱無力的；但又必須是富有彈性的，不是僵硬呆滯的。它既不能是棉花，又不能是鐵棒。所以，手腕的功能亦可用陰陽加以說明：其陰柔體現(xiàn)于調(diào)節(jié)，其陽剛體現(xiàn)于支撐。而欲達(dá)到陰中有陽、柔里蓄剛，則尤其重要。

二、鋼琴基本彈奏技術(shù)中手腕的運(yùn)用

鋼琴彈奏技巧包括音階、琶音、刮奏、雙音的連奏及和弦的連奏等技巧。這些技巧都是要借助于手腕的松弛靈活來完成，手腕作為上承手臂，下連手掌的樞紐，對發(fā)展鋼琴基本技術(shù)是重要關(guān)鍵之一。

（一）上下運(yùn)動

手腕的上下動作分成兩種。一是由整個手臂協(xié)調(diào)帶動下的上下動作；二是手腕獨(dú)立的上下動作。

由整個手臂協(xié)調(diào)帶動上下動作，以手腕帶動手指彈奏，即一般稱之為“落滾”式的動作。“落滾”的彈奏法，手腕要柔軟，松弛，音色柔和，并與手臂很好地協(xié)調(diào)起來，使得手指更好地與手臂重量結(jié)合，彈出樂句感和更優(yōu)美豐富的聲音。

手腕獨(dú)立動作的上下動作，這種動作用于跳音。手臂保持平穩(wěn)狀態(tài)，由手腕上下動，動作輕快靈敏，用于音量不大，速度較快，有需要集中而有彈性的跳音。在演奏這一類樂句時，手腕完全需要它本身的爆發(fā)力量，以及在極短促的時間內(nèi)以最小的動作幅度將力量最大限度集中的能力。手腕自身的有控制的“顫抖”的能力越強(qiáng)，肘部、大臂乃至全身放松的可能也越大。不少人在彈奏連續(xù)的雙音、和弦，尤其是八度時，整個身體和手臂都處于極不自然的僵硬狀態(tài)。其根本原因，是手腕本身缺乏鍛煉。

（二）左右運(yùn)動

手腕左右的運(yùn)動，用于音階、琶音、刮奏、跳躍彈奏、兩手交叉彈奏等。橫向運(yùn)動多用于連奏，音階、琶音要應(yīng)用手腕左右靈活的移動，用手腕帶動手指快速地彈奏。例如旋律的線條是音階式的上行彈奏，我們就需要每一個手指彈的時候手腕必須左右調(diào)節(jié)位置，以使手指處于一種最有利于彈奏的方位。手臂要想配合手指，必須通過手腕才能起作用，手腕就像一根線，要把我們的音符用這根線連接起來，達(dá)到連貫流暢的效果。

（三）圓形運(yùn)動

手指低觸鍵，觸鍵時手腕按音型由內(nèi)向外或由外向內(nèi)作圓形的轉(zhuǎn)動，用于歌唱性的旋律：這種用手腕“轉(zhuǎn)圈圈”的動作十分重要，也很難掌握自如。因為凡是不能用手指直接連接的遠(yuǎn)距離音符，都需要用這種手腕動作將這些音符充分地連接起來。

鋼琴技術(shù)訓(xùn)練是一種心理和生理的活動，要讓五個指頭靈活而富有彈性地走出華麗，優(yōu)美如歌或氣勢宏偉的音樂，必須掌握手腕在鋼琴技巧中運(yùn)用的意義及運(yùn)動的規(guī)律。因此，要正確認(rèn)識到手腕在鋼琴彈奏中的作用和價值，使其更好地為我們的演奏服務(wù)。

手腕僵硬的問題可以通過做一些訓(xùn)練來進(jìn)行糾正。比如，手腕放松訓(xùn)練、手腕移動訓(xùn)練、手腕調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練等。

三、如何正確運(yùn)用手腕

尼古拉耶夫說：“手不應(yīng)該像木棒那樣僵硬，也不能像爛布那樣松軟，它應(yīng)該像彈簧那樣有彈性?！边@說明，手的放松問題就是力度與松緊的關(guān)系，也就是松而不懈，它是在運(yùn)動中的放松，不是惰性的放松。鋼琴演奏中，彈奏者整只手從肩關(guān)節(jié)到手腕都完全放松，不能僵硬，也不能有一處麻痹松懈，彈奏時整個狀態(tài)應(yīng)是輕松自然的、積極的。

“重量彈奏法”是目前世界上公認(rèn)的較為科學(xué)的演奏技法，它要求力量從肩部貫穿至指尖，力量傳輸當(dāng)中最重要的部位是手腕。手腕一旦過于松軟或是僵硬，手臂以上的力量就不能順利通過手腕送達(dá)指尖。首先，可試著將手臂抬起，手指自然下垂，使手指、手掌、手腕完全放松，以肘關(guān)節(jié)為軸心帶動前臂做前后左右的晃動，使手腕完全放松，改變其僵直的狀態(tài)。其次，可通過小連奏練習(xí)以及斷奏練習(xí)中體會手腕在彈奏過程中的放松狀態(tài)。在小連奏練習(xí)中，在抬和落的過程中，學(xué)會用手腕的“呼吸”，手腕得到放松的過程也就是“呼吸”的過程。在手腕落下時，是體現(xiàn)重力的自然下落，提起時，手指是自然的狀態(tài)，手腕也會隨之放松。在兩音連線練習(xí)穩(wěn)固后，逐漸增加音的數(shù)量，使手腕掌握放松、自然的狀態(tài)。

在進(jìn)行手臂斷奏練習(xí)時，可先自然站立，雙臂在身體兩側(cè)自然下垂，以肩部為中心，通過肘關(guān)節(jié)將手臂帶起，然后自由落體落下，體會完全放松的狀態(tài)。而后坐在凳子上，將手臂自然放在大腿上，將手臂抬起，自由落下，掌握手臂落下的自然重量，并進(jìn)行穩(wěn)固重復(fù)練習(xí)，當(dāng)鞏固了以后再在琴鍵上做單指單音的手臂斷奏的練習(xí)。在進(jìn)行手腕斷奏練習(xí)時，可先將手腕自然抬起，以腕關(guān)節(jié)為中心，帶動手進(jìn)行上下左右的晃動，用心感受手腕的韌性和彈性，然后在鍵盤上進(jìn)行單指練習(xí)，穩(wěn)固后再進(jìn)行和弦和雙音的練習(xí)。

在進(jìn)行手腕移動練習(xí)時，可通過一個八度內(nèi)的短琶音位置的連奏練習(xí)、固定的五指練習(xí)方法來進(jìn)行訓(xùn)練，加強(qiáng)手腕左右平行移動的能力。在練習(xí)過程中，須有意識地將手腕與手背及前臂呈水平直線方向放置在鍵盤，隨手指的替換來調(diào)整手臂和手腕的角度，進(jìn)行平行移動，用心體會手指、手腕相互協(xié)調(diào)時的狀態(tài)。同時，手指的訓(xùn)練不容忽視，如手指可以高抬慢下、高抬快下、低抬慢下、低抬快下等不同角度與速度的觸鍵方式，當(dāng)然這些觸鍵都需要和手腕積極配合。

總之，正確的手型和嫻熟的手腕技巧是鋼琴演奏者所必備的條件，它能展現(xiàn)演奏者水平的高低，體現(xiàn)演奏者的音樂修養(yǎng)。手腕技巧的訓(xùn)練具有一定的難度，要將它與手指、手臂協(xié)調(diào)起來完成動作，才可以彈奏出優(yōu)美、動聽的作品。

作者簡介：冉藝軒，男，1998.8生，山西省交城縣人，現(xiàn)為廈門大學(xué)藝術(shù)學(xué)院本科，郵編：361005。