據(jù)世界衛(wèi)生組織報告:眼健康問題已經(jīng)成為人類生存質(zhì)量的三大問題之一,而我國青少年階段更是重災(zāi)區(qū),近視率高達70%,位居世界第一。如今,保護視力已成為一道永恒的“命題”,殊不知,我們身邊潛伏著很多“視力殺手”。
下面我們就一起來看看,損害視力的10大殺手排行榜!
天災(zāi)人禍,不可預(yù)料。
頭部或者眼睛,受到意外的撞擊或傷害,都可能影響視力。比如爆竹、車禍、拳頭擊打眼部等幾率較小,傷害卻大。
這是比較容易受忽視的一個因素。
過度的緊張、抑郁都對視力有一定影響。害怕戴眼鏡,該戴不戴,渴望戴眼鏡,不該戴亂戴,這些看似心理的“糾結(jié)”,無形之中都會為視力直下隱患。
良好的飲食習(xí)慣是擁有健康視力的保障。
食物中的各種維生素,扮演著相當(dāng)重要的角色。鈣對增強鞏膜的堅韌性起主要作用,被稱為視黃醇維生素A,在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用,維生素C可減弱光線與氧氣,對眼睛晶狀體的損害,從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生。比如,在缺乏維生素A時,眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退,嚴重時可能導(dǎo)致夜盲癥。
眼?。t眼病、角膜炎、白內(nèi)障、青光眼等)、非眼?。ㄌ悄虿?、頸錐病、高血壓、持續(xù)發(fā)燒),都有可能短時間或者長時間影響視力。甚至一些藥物和病毒也會影響視力,比如眼藥水,用到有依賴性了也會影響個人視力;眼睛本身老化(黃斑病變,視錐細胞密度下降),也會影響到視力。
學(xué)前兒童近視大多數(shù)源于遺傳,總體近視源于遺傳的占到5%左右。父母雙方都是高度近視(500度以上),孩子得近視的概率非常高。
用眼不衛(wèi)生對眼睛的殺傷力是很深遠的,包括過度疲勞、臟手擦眼、臥床看書等千萬不可小覷!一個壞習(xí)慣就足以毀掉一雙好眼睛。
在生活有一些無法改變的“不利”環(huán)境,都會直接和長時間的影響我們的視力,包括教室黑板反射不均勻,墻壁太亮,照明太亮或太暗,桌椅子不合適等。
電視是我們生活中必不可少的消遣娛樂工具,但電視本身是個閃爍的發(fā)光體,加上距離比較短,長時間看電視,比較容易產(chǎn)生視覺疲勞,特別是少年兒童視力還沒有發(fā)育成熟,更容易造成傷害。
這一“殺手”覆蓋面非常廣,因為從小就需要學(xué)習(xí),而近視也是伴隨著學(xué)習(xí)的進度而加深,看書、寫字等都通過近距離的精細視覺完成,主要依賴視覺錐體細胞,視覺細胞的過度疲勞會引發(fā)整個視覺系統(tǒng)疲勞,眼肌、眼球等都會發(fā)生相應(yīng)的病理性生理變化。
學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂,幾乎都離不開電子產(chǎn)品,這是一個近距離的發(fā)光體,也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。但有些家長卻將這些設(shè)備當(dāng)成“哄娃神器”。數(shù)據(jù)表明,中國是世界上近視發(fā)病率最高的國家,青少年的發(fā)病率高達50%。導(dǎo)致眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等“元兇”就是電腦、手機、電視等電子產(chǎn)品。理應(yīng)放在我們視力保衛(wèi)戰(zhàn)的第一位!