康健

一年一度的體檢，可是公司給職場(chǎng)小伙伴們?yōu)閿?shù)不多的福利之一，也是一個(gè)重新審視自己身體狀況的絕好機(jī)會(huì)。在拿到體檢單的那一刻想必大家都會(huì)迫不及待地把各項(xiàng)指數(shù)研究一番，好看看自己的身體是否一如既往的健康。

很多年輕人的體檢單上都有一個(gè)共同特點(diǎn)，那就是身體其他功能指數(shù)均正常，唯獨(dú)口腔這一項(xiàng)出現(xiàn)了一系列問(wèn)題，牙周炎、牙齦出血、牙結(jié)石等癥狀赫然在列。牙齒衰老的問(wèn)題早就不是中老年人的專利，年輕人們一口牙齡超標(biāo)的牙齒，天天與口腔問(wèn)題做斗爭(zhēng)，已經(jīng)是全民面臨的健康隱患了。

其實(shí)和人體一樣， 牙齒也有自己的年齡

人體的各部分“零件”走向衰老的過(guò)程有先有后，牙齒也不例外，正常情況下，人體30歲牙釉質(zhì)變薄，牙齒開(kāi)始變色；40歲牙床開(kāi)始萎縮，牙齒開(kāi)始輕微松動(dòng)，引起變形，出現(xiàn)縫隙；50歲牙齒變得易碎，易感染而損壞。

可由于年輕人不良的口腔清潔習(xí)慣和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致牙齒提前出現(xiàn)變黃、萎縮、松動(dòng)、縫隙變大等衰老現(xiàn)象。以至于國(guó)人牙齒年齡普遍大于實(shí)際年齡，牙齡偏高也越來(lái)越成為當(dāng)下國(guó)人主要面臨的口腔問(wèn)題。據(jù)最新調(diào)查顯示，我國(guó)的成年人從30歲開(kāi)始直到60歲，平均每3年就掉一顆牙，大多數(shù)人都是帶著缺了10顆牙的笑容步入老年生活的。

當(dāng)然也有許多發(fā)現(xiàn)自己牙齒已經(jīng)提前衰老的人產(chǎn)生疑惑，自己明明每天都很認(rèn)真地刷牙，為什么牙齒還是衰老得如此之快呢？

牙齡暴增，元兇究竟是什么

導(dǎo)致牙齒提早衰老的主要原因是附著在牙齦上兩大元兇：牙菌斑和牙結(jié)石。它們的壯大與生長(zhǎng)會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的牙周病，而牙周病是引起成年人牙齒喪失的主要原因之一。

牙菌斑：當(dāng)牙菌斑靠近牙齦時(shí)，細(xì)菌產(chǎn)生的毒素和其他有害物質(zhì)會(huì)刺激牙齦產(chǎn)生炎癥。如果不加控制，任其發(fā)展，牙齦炎有可能會(huì)發(fā)展為不可逆的牙周炎，引起牙槽骨的破壞，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。

牙結(jié)石：牙結(jié)石通常存在于唾液腺開(kāi)口處的牙齒表面，開(kāi)始是乳白色的軟垢，會(huì)因逐漸的鈣化而變硬，對(duì)口腔而言它是一種異物體。

牙結(jié)石會(huì)不斷刺激牙周組織，并會(huì)壓迫牙齦，影響血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發(fā)炎萎縮，形成牙周囊袋。當(dāng)牙周囊袋形成后，更易使食物殘?jiān)⒀谰吆脱澜Y(jié)石等的堆積，這種新的堆積又更進(jìn)一步的破壞更深的牙周膜，如此不斷的惡性循環(huán)的結(jié)果，終至牙周支持組織全部破壞殆盡，導(dǎo)致嚴(yán)重的牙周病。牙周病會(huì)使牙齦經(jīng)常出血、溢膿甚至萎縮，從而讓牙齒松動(dòng)、脫落，給牙齒帶來(lái)不可逆的傷害。

如若放任不管，讓牙齒繼續(xù)衰老，還會(huì)有更為嚴(yán)重的后果。首先，咀嚼功能會(huì)受影響，這樣會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，不利于營(yíng)養(yǎng)的消化吸收；如果因?yàn)橐粋?cè)牙齒不好，只用另一側(cè)咀嚼，則會(huì)造成顳關(guān)節(jié)不好；其次，病了的牙齒，相當(dāng)于一個(gè)病灶，一個(gè)細(xì)菌庫(kù)，會(huì)導(dǎo)致其他更為嚴(yán)重的全身性疾病。比如因?yàn)榭谇粌?nèi)的細(xì)菌能引起牙齦發(fā)炎，同時(shí)這些細(xì)菌也會(huì)通過(guò)血液進(jìn)入人體內(nèi)的其他部位，并可導(dǎo)致血管壁內(nèi)膜發(fā)炎，最終引起心肌損害。此外，牙齒不好的人，如果有糖尿病的話，病人的血糖也會(huì)較不容易控制；如果是孕婦，會(huì)導(dǎo)致妊娠異常、早產(chǎn)、先天發(fā)育不足、早產(chǎn)等問(wèn)題?？芍^是“牽一發(fā)而動(dòng)全身”。

這些癥狀本該出現(xiàn)在中老年人身上，現(xiàn)如今卻頻頻發(fā)生在年輕人身上，許多人明明只有25歲，卻偏偏長(zhǎng)了一口52歲的牙齒，這是為什么呢？

牙齦的傷痕累累，究竟來(lái)自何處

不良的生活習(xí)慣

長(zhǎng)期吃冷硬的東西，經(jīng)常喝酒、咖啡、可樂(lè)以及刺激性飲料，抽煙包括抽二手煙，

錯(cuò)誤的刷牙方式

不正確的刷牙方法是導(dǎo)致牙齒提前衰老的主要原因之一。有統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，在中國(guó)，約有一半以上的人使用錯(cuò)誤的刷牙方法，比如用拉鋸式橫刷法刷牙，并且刷牙時(shí)用力過(guò)大，造成牙根、牙本質(zhì)的暴露。

而正確的刷牙方法要記住三點(diǎn)：

1.45度對(duì)準(zhǔn)牙齦溝位置，極細(xì)刷毛深入牙齦溝進(jìn)行清潔；

2.力度控制，不要傷害到牙齦；

3.動(dòng)作保持水平微顫，每顆牙齒停留1-2秒，保證清潔到牙周袋。

潔牙工具選擇有誤

很多人沒(méi)有意識(shí)到牙刷的重要性，其實(shí)牙刷得符合自身的需要來(lái)進(jìn)行選擇，不能隨隨便便的使用，首先它的刷毛需要柔軟一點(diǎn)，清潔力度也一定要夠。