江麗

【摘 要】本文從“與親人分離”“面對陌生環(huán)境及情景”“父母過高的期望值”“社會激烈競爭的蔓延”四個方面給幼兒帶來的壓力進行了分析，并提出了一系列的解決辦法。

【關(guān)鍵詞】幼兒心理壓力；壓力解決辦法

【中圖分類號】G441 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2018）22-0269-01

從出生起，嬰兒就作為一個社會人，而被多種物體包圍在一個大的環(huán)境中，所以幼兒的壓力很廣泛。其主要壓力來源于“與親人分離”“面對陌生環(huán)境及情景”“父母的期望值過高”“社會激烈競爭的蔓延”。

一、與親人分離

兒童出生后家庭是其第一個接觸的環(huán)境，久而久之，孩子對家庭里的親人有了一定的依戀性，特別是對母親。當(dāng)孩子饑餓、寒冷、疼痛、厭煩時，首先想到的是去母親那兒尋求安慰。如果這個時候出現(xiàn)的是陌生人而不是母親，孩子就會大哭大鬧，表現(xiàn)出一定程度的驚恐與不安。初入園的低年齡段的幼兒也很大程度的表現(xiàn)出了這種分離焦慮。比如：哭鬧，不與同伴玩耍，不能正常進食，睡眠不平穩(wěn)。以至于每年我們都要做大量的工作以消除初入園孩子的這種焦慮。綜上可見，兒童早期的心理壓力主要來自與親人的分離，這種分離壓力對幼兒個性的形成及今后的發(fā)展都有著不可低估的影響。

二、面對陌生環(huán)境與情景

經(jīng)研究表明大多數(shù)幼兒面對陌生環(huán)境與情景時，均會感受到一定的心理壓力，與父母親的依戀形成鮮明對比的是，嬰兒在面對陌生人或環(huán)境時會產(chǎn)生害怕的反應(yīng)，也就是怯生，特別是父母親不在現(xiàn)場，而與陌生人較近接觸時表現(xiàn)尤為突出。

通過觀察出入園的孩子，我發(fā)現(xiàn)，喲偶爾害怕的是成年人的面部特征和一些舉動，而幼兒與幼兒之間很少存在這種恐懼感。再就是陌生的環(huán)境對幼兒影響很大。曾經(jīng)一個很長時間不愿來幼兒園的孩子對他的媽媽說：“幼兒園的宿舍里有妖怪，衛(wèi)生間里有刺猬?！碑?dāng)時我覺得非常奇怪，孩子怎么會這么想呢？后來看過有關(guān)的幼兒心理研究后，我體會到那是幼兒對陌生環(huán)境產(chǎn)生懼怕的一種心理壓力。就像一次，我有急事，將自己的孩子送到久不去的親戚家時，孩子大哭大鬧說怕一樣。這就是陌生環(huán)境對幼兒刺激，讓幼兒感受到的強烈的心理壓力。

三、父母過高的期望值

其實孩子應(yīng)過的無憂無慮，可是現(xiàn)在的父母對孩子的期望值過高。而這種期望從孩子一出生就表現(xiàn)了出來，比如孩子想要玩一輛小汽車，而父母卻對孩子說：“把這首古詩背完，就讓你玩。有些孩子可能對這種要求感到無所謂，但有部分孩子會有受挫感，特別是不能馬上或順利背出的時候，這種要求延遲了幼兒的需要，有時會引起幼兒的憤怒，并使其在等待并完成任務(wù)的同時感受到了一定的心理壓力。很多時候，任務(wù)結(jié)束后，這種壓力便不復(fù)存在，壓力感也就隨之消失了，但這種壓力經(jīng)常存在的話，孩子的心理就會受到一定的影響。常把任務(wù)與需求結(jié)合在一起的話，有的幼兒就會憤而棄之，既不完成你提出的任務(wù)，也不再要自己想得到的東西。這種心理壓力就會逐漸將其扭曲為一個叛逆性很強的孩子。有些不明智的家長，意識不到這個問題，甚至?xí)谝延械幕A(chǔ)上變本加厲，今天背古詩，明天做計算，很不能讓孩子一夜成為神童。殊不知事倍功半。

從以上幾點可以看出當(dāng)前的幼兒并不是我們成年人想象的那樣無憂無慮。來自父母方面，老師方面，環(huán)境方面，同伴關(guān)系方面的壓力存在于幼兒心中?！渡鐣睦砜茖W(xué)》2006年第一期李江雪與申荷詠的一篇《幼兒心理壓力的現(xiàn)狀及行為問題，家庭生態(tài)環(huán)境之間的關(guān)系》表明68.9%的幼兒存在一定程度的壓力。其中壓力較大的孩子占10%。社會上激烈殘酷的競爭正通過父母的期望，老師的要求無情的加在亥子稚嫩的心靈上。對于這種現(xiàn)狀，不僅是幼兒教師，父母，社會都要行動起來，來關(guān)注幼兒的心理。我認為減輕幼兒心理壓力還要從幾方面開始來做。

1.正確對待幼兒的哭。

哭是孩子表達自己心情的重要手段，我們一貫的做法是：哄著孩子不要哭，或者分散孩子的注意力，再就是大聲的訓(xùn)斥，強行制止孩子的哭鬧。其實這兩種做法都忽視了幼兒的心理需要。如孩子要離開我們接觸陌生人或環(huán)境時孩子哭鬧，我們可讓其有一定的宣泄，然后問清孩子原由，為其講清道理。對于小點的孩子，我們可以轉(zhuǎn)移注意力。就像德國柏林大學(xué)的舒爾茲教授根據(jù)自己20多年的臨床經(jīng)驗發(fā)明的擺脫不良情緒，消除心理壓力的“自主訓(xùn)練法”。讓幼兒逐漸放松，減緩陌生帶來的壓力。

2.順應(yīng)孩子的心理感受。

這種方法是鼓勵孩子把心理壓力說出來，并表示自己對幼兒壓力的理解。如兩個幼兒為爭玩具而大哭時，我作為老師，首先要對哭的孩子說：“他不能和你一起玩而爭搶玩具，你很傷心，是嗎？”這樣孩子立時有了一種被接受和支持的感受，從而獲得了慰藉，減輕了心理壓力。

3.通過活動減小壓力。

運動對孩子來說是一種宣泄不良情緒的有效途徑之一。有研究證明，做些松弛身體的運動，有助于減壓，特別是游戲活動對幼兒心理減壓能起到非常巨大的作用。游戲中幼兒的心情會愉悅起來，會把不快引起的的不良情緒暫時轉(zhuǎn)移。再有，游戲有一種天然的替代作用。能幫助幼兒更好的表達用語言無法表達的心情。如，在很多書籍和雜志上對“沙盤游戲”給了充分的認可，認為它不僅可以診斷，治療兒童的心理和行為，還具有促進兒童健康心理成長的功能。講故事，聽音樂同樣是活動中宣泄情感，撫慰孩子心靈的一種好辦法，孩子會從故事中找到一個與自己產(chǎn)生共鳴的人物，從而找到自己的影子。優(yōu)美動聽的音樂能使孩子把其所表達的意境與自己的愉快記憶聯(lián)系起來，從而緩解孩子緊張的心理，調(diào)節(jié)情緒。因此，在孩子生病，焦躁，有壓力時，給孩子放些輕松的音樂，來放松孩子的身心。

4.讓幼兒描述。

當(dāng)幼兒有了不滿情緒想要表達時，千萬不要用“等會再說”“先坐下”等語言來阻止他。即使孩子滿臉不悅不想說時，我們都要引導(dǎo)孩子讓其盡可能的描述出自己的心情。說、畫均不失為好辦法，在聊天中孩子的不快會逐漸消失。

面對幼兒所承受的種種壓力，既要對孩子進行“疏”與“導(dǎo)”，又要從我們自身出發(fā)，主動去優(yōu)化幼兒的生活環(huán)境，反思和改進我們自身的教育行為，減少不恰當(dāng)?shù)脑u價，不要過度控制幼兒，讓孩子在寬松的氛圍中快樂健康的茁壯成長。

參考文獻

[1]高嵐主編.《幼兒心理教育與輔導(dǎo)》 長春 東北師范大學(xué)出版社.

[2]李江雪，申荷永.《社會心理學(xué)》 ，2006年第一期.